Большинству из нас во время любой диеты приходилось сталкиваться с чувством голода и требованием отказаться от любимой еды, другое дело - меню боннской диеты, следуя которой можно избежать мучительных испытаний. Боннская диета помогает избавиться от лишних килограммов в короткие сроки, без ненужных ограничений, а при грамотном соблюдении программы за одну неделю можно лишиться до10 кг лишнего веса. Отличие боннской диеты - в ее меню, где обязательно присутствует первое блюдо. Большинство овощей, входящих в состав супа, особенно сельдерей, обладают хорошим мочегонным действием, что буквально на глазах снижает вес, при этом результат заметен практически сразу, что дополнительно стимулирует желание продолжать диету. Диета с боннским супом не оказывает на человеческое здоровье пагубного воздействия, а благодаря легкому рациону улучшается физическое и психологическое самочувствие.

Рецепт диеты боннский суп следующий. Порезать шесть луковиц, одну морковь, кочан капусты, пару томатов, пару болгарских перцев, пучок сельдерея. После залить водой и проварить, доведя до кипения десять минут. Затем огонь уменьшают, и суп варят до готовности. По вкусу в него можно добавить бульонный кубик, соль, перец. Правила суповой диеты боннский суп, кроме супа, допускают употреблять другие продукты, но пища должна соответствовать меню боннской диеты.

В первый день разрешается суп, фрукты, кроме бананов. Лучшими напитками будут: чай, несладкий сок, морс. Здесь важно помнить, что чем больше воды, тем лучше. В меню второго дня кроме супа – овощи, но кроме кукурузы и бобовых. Фрукты исключить. В меню третьего дня диеты с боннским супчиком – фрукты, овощи, но кроме картошки, бананов. На четвертый день побольше супа и воды. Фрукты, овощи можно есть любые, даже бананы, но лучше ограничиться двумя штуками. В пятый день суп нужно съесть минимум дважды, 300 - 400 грамм вареной говядины, свежие томаты в неограниченном объеме, а также необходимо выпить шесть-восемь стаканов с водой. В меню шестого дня суп, вареная говядина, много овощей за исключением картошки. В седьмой день, кроме супа, коричневый рис, овощи, фруктовый сок, лучше без сахара. При точном соблюдении боннской диеты по прошествии недели можно сбросить 5 и даже 10 килограмм. После двухдневного перерыва, если вы хотите улучшить полученный результат, можно продолжить похудение.

Важно знать, что во время проведения боннской диеты, запрещены спиртные, газированные напитки, хлеб, а также жирная пища. Если не следовать данным правилам, то добиться ощутимого результата не получится. Следует разнообразить меню диеты, что не только сделает ее приятнее, но и позволит, по отзывам на результаты диеты боннский суп, быстрее достичь желаемого. Все же при всех видимых достоинствах боннской диеты надеяться на чудо не нужно, поскольку есть и недостатки, например, отсутствие рыбы, кисломолочных продуктов, но можно, не нарушая правил, пробовать подбирать другие продукты, хотя не исключено, что боннская диета - просто не ваш вариант, и поэтому не подходит вам.