Главная - Похудение - Результаты кефирной диеты Ларисы Долиной

Для мам:

Диета после родов

News image

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится ...

Певица Юля Началова после родов

News image

Юлю Началову настигли два жизненных фактора, которые свели ее фигуру до «прозрачности» - это съемки в телепередаче «Последний герой» и болезненный р...

Советы для быстрого и эффективного похудения после родов

News image

Как свидетельствует статистика 85-90% беременных женщин имеют лишний вес, который они набрали в период беременности. Разговор идет не о тех 10 килог...

Авторизация





Результаты кефирной диеты Ларисы Долиной
Правила похудения - Похудение

Диета Ларисы Долиной (кефирная диета Долиной) предоставляет возможность избавиться от 7-ми кг за одну неделю. Основана диета от Ларисы Долиной на действии кефира. Продолжительность ее - ровно семь дней. Питаться необходимо только строго по указанному дневному распорядку. Не позже, чем в 18 вечера должен быть последний прием пищи. После соблюдения диеты Ларисы Долиной стоит ограничивать организм в сладком и мучном, чтоб поддерживать полученный вес. Дальше – питаться умеренно.

Перед началом кефирной диеты Ларисы Долиной рекомендуют провести один всего лишь день полной разгрузки, чтобы подготовить организм. Чай, кофе без сахара позволительно пить. Также кефирная диета Долиной дает добро на прием минеральной и обычной воды.

Меню кефирной диеты Ларисы Долиной для похудения за 1 неделю представлено так:

  • День № 1: половина одного литра кефира с жирностью в 1%, 400 грамм печеного или вареного картофеля без соли;
  • День № 2: половина литра нежирного кефира, 400 грамм творога полностью обезжиренного;
  • День № 3: половина одного литра обезжиренного кефира, а потом - 400 грамм яблок или апельсинов;
  • День № 4: половина одного литра кефира с жирностью 1 %, 400 грамм отварной курицы без соли;
  • День № 5: половина литра пакета кефира с 1 % жирности, 400 грамм фруктов;
  • День № 6: полтора литра минеральной воды, желательно без газа;
  • День № 7: половина одного литра кефира, а после - 400 грамм фруктов.

Диета Долиной Ларисы отзывы и результаты, последствия имеет самые различные. Эта методика подойдет не всем, поскольку содержит малое количество жира. Необходимо проконсультировать с врачом, прежде чем приступать к соблюдению такого режима питания. Однако все женщины подтверждают снижение массы тела.

В диете Ларисы Долиной, в рецепте существуют такие факторы, которые многим не заметны. Но для получения эффекта они очень важны. Речь идет о распределении равномерно приемов пищи. Время, меж периодов, когда человек встает и ложится, нужно разделить на шесть и получится время, рекомендованное для приема пищи. Помимо кефира каждый день нужно пить два литра чистой обычной воды. С ее помощью организм легко избавляется от накопленных шлаков и жировых клеток.

 

Лариса Долина изменила свою диету: чистый кефир заменила сочетанием кисломолочного продукта с другими продуктами. Понять такой шаг просто. Главной задачей худеющих является исключение углеводов и общее сокращение количества потребляемых калорий. В одном варианте слились кефирная и белковая диета от Долиной. Организм пользуется резервами в виде отложений жира, когда калорийность рациона падает, поэтому, человек начинает терять килограммы.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Булимия: как усмирить свой аппетит?

News image

Принцесса Диана, Джейн Фонда, Линдсей Лохан... такие красивые, успешные и разные

Анорексия: история

News image

Многие специалисты полагают, что пубертатный период и сопровождающие его морфо-функциональные изменения могут вызвать у некоторых девушек симптомы нервной анорексии. Анорексия – от лат. “anorexis” – означает отсутствие...

У Вас ожирение? (быть и казаться)

News image

Ожирение - это заболевание, основным признаком которого является избыточное накопление жировой ткани в организме. Для диагностики ожирения и определения его степени применяют индекс массы тела (ИМТ) (для лиц в возра...

Узнай всё:

ПОХУДАНИЕ

News image

Последнее время девушки завалили вашего покорного слугу вопросами о том, как быстро похудеть и чтобы без утомительной физической нагрузки, диеты. Мн...

Короче, как у всех

News image

В раннем детстве, до 5 лет, я была худощавым ребенком с каштановыми кудрями. В садике ела, сколько хотела, потом ещё и дома не лишала себя ужина в в...

Как справится с перееданием?

News image

Есть несколько «хитрых» психологических приемов, которые помогут тебе обуздать приступы обжорства. Сделай одежду союзником 1. Прежде чем начат...

Диета угольная

News image

Активированный уголь – это древнее средство очищения организма от вредных веществ. В Европе оно стало известным лишь в начале восемнадцатого века, но ...

Авокадо для похудения

News image

Употребляя ежедневно продукты, которые сжигают жир, вы можете ускорить свой метаболизм, а это, в свою очередь, способствует похудению и сжиганию жира....

Обезжиренная диета

News image

Одно из последних исследований в области диетологии подвергло под сомнение утверждение о том, что самой эффективной системой питания для похудения явл...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения