Главная - Похудение - Результаты кефирной диеты Ларисы Долиной

Для мам:

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Как убрать живот после родов и сделать его плоским

News image

После родов, помимо радостей материнства, женщину часто подстерегает основная причина ее расстройств и переживаний – достаточно заметный животик, ко...

Авторизация





Результаты кефирной диеты Ларисы Долиной
Правила похудения - Похудение

Диета Ларисы Долиной (кефирная диета Долиной) предоставляет возможность избавиться от 7-ми кг за одну неделю. Основана диета от Ларисы Долиной на действии кефира. Продолжительность ее - ровно семь дней. Питаться необходимо только строго по указанному дневному распорядку. Не позже, чем в 18 вечера должен быть последний прием пищи. После соблюдения диеты Ларисы Долиной стоит ограничивать организм в сладком и мучном, чтоб поддерживать полученный вес. Дальше – питаться умеренно.

Перед началом кефирной диеты Ларисы Долиной рекомендуют провести один всего лишь день полной разгрузки, чтобы подготовить организм. Чай, кофе без сахара позволительно пить. Также кефирная диета Долиной дает добро на прием минеральной и обычной воды.

Меню кефирной диеты Ларисы Долиной для похудения за 1 неделю представлено так:

  • День № 1: половина одного литра кефира с жирностью в 1%, 400 грамм печеного или вареного картофеля без соли;
  • День № 2: половина литра нежирного кефира, 400 грамм творога полностью обезжиренного;
  • День № 3: половина одного литра обезжиренного кефира, а потом - 400 грамм яблок или апельсинов;
  • День № 4: половина одного литра кефира с жирностью 1 %, 400 грамм отварной курицы без соли;
  • День № 5: половина литра пакета кефира с 1 % жирности, 400 грамм фруктов;
  • День № 6: полтора литра минеральной воды, желательно без газа;
  • День № 7: половина одного литра кефира, а после - 400 грамм фруктов.

Диета Долиной Ларисы отзывы и результаты, последствия имеет самые различные. Эта методика подойдет не всем, поскольку содержит малое количество жира. Необходимо проконсультировать с врачом, прежде чем приступать к соблюдению такого режима питания. Однако все женщины подтверждают снижение массы тела.

В диете Ларисы Долиной, в рецепте существуют такие факторы, которые многим не заметны. Но для получения эффекта они очень важны. Речь идет о распределении равномерно приемов пищи. Время, меж периодов, когда человек встает и ложится, нужно разделить на шесть и получится время, рекомендованное для приема пищи. Помимо кефира каждый день нужно пить два литра чистой обычной воды. С ее помощью организм легко избавляется от накопленных шлаков и жировых клеток.

 

Лариса Долина изменила свою диету: чистый кефир заменила сочетанием кисломолочного продукта с другими продуктами. Понять такой шаг просто. Главной задачей худеющих является исключение углеводов и общее сокращение количества потребляемых калорий. В одном варианте слились кефирная и белковая диета от Долиной. Организм пользуется резервами в виде отложений жира, когда калорийность рациона падает, поэтому, человек начинает терять килограммы.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при почечной недостаточности

News image

Диета при хронической и при острой почечной недостаточности подразумевает под собой исключение из рациона белковой пищи и соли. Пища подвергается такой термической обработке, как запекание, отваривание, возможно легкое о...

Изабель Каро - мировой символ борьбы с анорексией

News image

Изабель Каро прославилась на весь мир, благодаря великому провокатору Оливеро Тоскани. Именно он стал инициатором и создателем знаменитого уже на весь мир билборда “No anorexia” (”Нет - анорексии”). Полагаю, большинств...

Сохранение результатов после диеты

News image

У любой диеты два ответственных периода – сама диета и время после диеты. Ну, с началом все понятно – многих из нас решиться на такое нелегкое мероприятие могут заставить только критические цифры на домашних весах и не...

Узнай всё:

Как питаться женщинам которым уже за 30

News image

Большинство женщин после тридцати, уже имеют семью и детей, вследствие чего, времени на себя практически не остается. Учитывая тот факт, что у многи...

Сметанная диета

News image

Говоря о системной диете, так она помогает нормализовать работу пищеварительного тракта, еще она выводит лишнюю жидкость из нашего организма. Да...

Обмен веществ во время похудения

News image

Существует теория «идеального расходования энергии». Суть её состоит в том, что при постоянной массе тела у здоровых людей расходование энергии не з...

Диета ABC

News image

Диета ABC-choco и другие производные от этого названия – это популярная нынче диета, помогающая похудеть без особых ограничений, голодания и стресса д...

Модные диеты

News image

Понятие моды и красоты стало абсолютно универсальным и касается теперь не только одежды и внешнего образа человека, но и его других характеристик. Так...

Похудение за неделю

News image

Существуют разнообразные диеты для похудения за неделю. Конечно, можно долго говорить о том, что худеть необходимо постепенно, иначе килограммы могут ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения