Главная - Похудение - Результаты кефирной диеты Ларисы Долиной

Для мам:

Упражнения после родов

News image

Во время первой недели после родов молодой маме нужно стараться спать как можно больше. Ей нельзя соблазнять себя тем, что нужно управиться со всем ...

Диета кормящей матери

News image

Произошло замечательное в вашей жизни событие, и ваш малыш появился на свет. Сейчас самое важное, что вас волнует – это его кормление, от которого зав...

Почему женщина набирает в весе во время беременности?

News image

Счастье от рождения столь желанного ребенка иногда сопровождается расстройствами по поводу набранного за время беременности веса. Ребенок начинает р...

Авторизация





Результаты кефирной диеты Ларисы Долиной
Правила похудения - Похудение

 

Диета Ларисы Долиной (кефирная диета Долиной) предоставляет возможность избавиться от 7-ми кг за одну неделю. Основана диета от Ларисы Долиной на действии кефира. Продолжительность ее - ровно семь дней. Питаться необходимо только строго по указанному дневному распорядку. Не позже, чем в 18 вечера должен быть последний прием пищи. После соблюдения диеты Ларисы Долиной стоит ограничивать организм в сладком и мучном, чтоб поддерживать полученный вес. Дальше – питаться умеренно.

Перед началом кефирной диеты Ларисы Долиной рекомендуют провести один всего лишь день полной разгрузки, чтобы подготовить организм. Чай, кофе без сахара позволительно пить. Также кефирная диета Долиной дает добро на прием минеральной и обычной воды.

Меню кефирной диеты Ларисы Долиной для похудения за 1 неделю представлено так:

 

  • День № 1: половина одного литра кефира с жирностью в 1%, 400 грамм печеного или вареного картофеля без соли;
  • День № 2: половина литра нежирного кефира, 400 грамм творога полностью обезжиренного;
  • День № 3: половина одного литра обезжиренного кефира, а потом - 400 грамм яблок или апельсинов;
  • День № 4: половина одного литра кефира с жирностью 1 %, 400 грамм отварной курицы без соли;
  • День № 5: половина литра пакета кефира с 1 % жирности, 400 грамм фруктов;
  • День № 6: полтора литра минеральной воды, желательно без газа;
  • День № 7: половина одного литра кефира, а после - 400 грамм фруктов.

 

Диета Долиной Ларисы отзывы и результаты, последствия имеет самые различные. Эта методика подойдет не всем, поскольку содержит малое количество жира. Необходимо проконсультировать с врачом, прежде чем приступать к соблюдению такого режима питания. Однако все женщины подтверждают снижение массы тела.

В диете Ларисы Долиной, в рецепте существуют такие факторы, которые многим не заметны. Но для получения эффекта они очень важны. Речь идет о распределении равномерно приемов пищи. Время, меж периодов, когда человек встает и ложится, нужно разделить на шесть и получится время, рекомендованное для приема пищи. Помимо кефира каждый день нужно пить два литра чистой обычной воды. С ее помощью организм легко избавляется от накопленных шлаков и жировых клеток.

Лариса Долина изменила свою диету: чистый кефир заменила сочетанием кисломолочного продукта с другими продуктами. Понять такой шаг просто. Главной задачей худеющих является исключение углеводов и общее сокращение количества потребляемых калорий. В одном варианте слились кефирная и белковая диета от Долиной. Организм пользуется резервами в виде отложений жира, когда калорийность рациона падает, поэтому, человек начинает терять килограммы.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Как не набрать вес после диеты

News image

Сбрасывать жир нужно медленно. Идеальный вариант — 500 грамм в неделю. Быстрее худеть не стоит, потому что в этом случае слишком высока вероятность приступов обжорства, когда вы сметаете все со стола, не замечая количе...

Поддерживание веса после диеты

News image

Успешное похудение – это лишь полдела. После завершения диеты необходимо сохранить достигнутые результаты. По статистике лишь около 10% людей сохраняют сниженный вес в течение первого года после диеты и лишь 5% не наби...

Эра толстяков на Земле уже настала

News image

Человечество необратимо толстеет: набирает лишний вес и начинает занимать гораздо больше места, чем раньше. К общемировой тенденции ожирения подтягивается и промышленность: старые стандарты перестают соответствовать вы...

Узнай всё:

«Быстрая» диета 5:2

News image

Британские журналисты-медики, ну, а точнее Мими Спенсер и Майкл Мосли смогли разработать совершенно новую и быструю диету 5:2. Они решили изложить в с...

Кефирная диета: вкусно и полезно

News image

Сам по себе продукт - кефир является полезным кисломолочным продуктом, а в придачу еще и низкокалорийным. Благодаря этому диеты, в основу которых вход...

Итальянская диета

News image

Итальянская диета для похудения - довольно оригинальная система питания. Её суть заключается в подборе продуктов не по калорийности, а по цветовой гам...

Почему опасно иметь недостаточный вес

News image

В похудении, как и в любом процессе, нужно вовремя остановиться. Для человека и его здоровья важен не маленький вес, а оптимальный.

Капустная диета

News image

В действительности капустная диета - не самая быстрая, но благодаря низкой калорийности является высокоэффективной. При всей низкой калорийности капус...

Хлебная диета

News image

Многие из вас скажут, что хлебная диета для похудения – это нонсенс, невозможно похудеть, питаясь булочками и хлебом. Несмотря на всё недоверие, хлебн...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения