Главная - Похудение - Результаты кефирной диеты Ларисы Долиной

Для мам:

Кормим и худеем

News image

На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набран...

Хитрости природы

News image

Прибавление в весе во время беременности — вполне закономерный физиологический процесс, который заложен самой природой. Организм подготавливается к ...

Как убрать живот после родов и сделать его плоским

News image

После родов, помимо радостей материнства, женщину часто подстерегает основная причина ее расстройств и переживаний – достаточно заметный животик, ко...

Авторизация





Результаты кефирной диеты Ларисы Долиной
Правила похудения - Похудение

 

Диета Ларисы Долиной (кефирная диета Долиной) предоставляет возможность избавиться от 7-ми кг за одну неделю. Основана диета от Ларисы Долиной на действии кефира. Продолжительность ее - ровно семь дней. Питаться необходимо только строго по указанному дневному распорядку. Не позже, чем в 18 вечера должен быть последний прием пищи. После соблюдения диеты Ларисы Долиной стоит ограничивать организм в сладком и мучном, чтоб поддерживать полученный вес. Дальше – питаться умеренно.

Перед началом кефирной диеты Ларисы Долиной рекомендуют провести один всего лишь день полной разгрузки, чтобы подготовить организм. Чай, кофе без сахара позволительно пить. Также кефирная диета Долиной дает добро на прием минеральной и обычной воды.

Меню кефирной диеты Ларисы Долиной для похудения за 1 неделю представлено так:

 

  • День № 1: половина одного литра кефира с жирностью в 1%, 400 грамм печеного или вареного картофеля без соли;
  • День № 2: половина литра нежирного кефира, 400 грамм творога полностью обезжиренного;
  • День № 3: половина одного литра обезжиренного кефира, а потом - 400 грамм яблок или апельсинов;
  • День № 4: половина одного литра кефира с жирностью 1 %, 400 грамм отварной курицы без соли;
  • День № 5: половина литра пакета кефира с 1 % жирности, 400 грамм фруктов;
  • День № 6: полтора литра минеральной воды, желательно без газа;
  • День № 7: половина одного литра кефира, а после - 400 грамм фруктов.

 

Диета Долиной Ларисы отзывы и результаты, последствия имеет самые различные. Эта методика подойдет не всем, поскольку содержит малое количество жира. Необходимо проконсультировать с врачом, прежде чем приступать к соблюдению такого режима питания. Однако все женщины подтверждают снижение массы тела.

В диете Ларисы Долиной, в рецепте существуют такие факторы, которые многим не заметны. Но для получения эффекта они очень важны. Речь идет о распределении равномерно приемов пищи. Время, меж периодов, когда человек встает и ложится, нужно разделить на шесть и получится время, рекомендованное для приема пищи. Помимо кефира каждый день нужно пить два литра чистой обычной воды. С ее помощью организм легко избавляется от накопленных шлаков и жировых клеток.

Лариса Долина изменила свою диету: чистый кефир заменила сочетанием кисломолочного продукта с другими продуктами. Понять такой шаг просто. Главной задачей худеющих является исключение углеводов и общее сокращение количества потребляемых калорий. В одном варианте слились кефирная и белковая диета от Долиной. Организм пользуется резервами в виде отложений жира, когда калорийность рациона падает, поэтому, человек начинает терять килограммы.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Сложно, но мы СПРАВИМСЯ!

News image

О целлюлите написано очень и очень много. И, тем не менее, мы с рвением вчитываемся в каждую новую статью, с надеждой узнать что-то новое. Я не знаю, будет ли то, что я напишу ниже для вас, милые читательницы, новым, н...

Холестерин в крови: диета

News image

По смертности заболевания по вине холестерина занимают лидирующее место в мире. Восемьдесят процентов заболеваний сердечно-сосудистой системы возникают вследствие повышенного холестерина в крови, вызывая атеросклероз. Хо...

Причины формирования пищевых расстройств

News image

Когда состояние внутреннего накала по той или иной причине приводит к тому, что идея ухода от реальности становится главной целью, именно в этот момент и могут развиться расстройства пищевого поведения, например, аноре...

Узнай всё:

Модные диеты

News image

Эта категория подразумевает такие диеты, которые стали модными, как и банковские вклады по 2 простым причинам: они простые и эффективные. А во втор...

Безглютеновая диета

News image

Как правило, безглютеновую диету назначают людям с непереносимостью клейковины (глютена). Однако для похудения безглютеновая диета также подходит. Яро...

Диета Д. Адамо

News image

Популярные в последнее время диеты оправдывают себя. Например, нашумевшая диета Питера Д. Адамо многим помогла избавиться от лишних килограммов. И вот...

Диета при дерматите

News image

Причиной дерматита чаще всего становится внешний раздражитель, который вызывает воспалительные реакции кожи. Дерматит – неприятное заболевание, влияющ...

Диета: стройность достается упорным

News image

В современном мире понятия диета и стройность чаще всего являются синонимами. Но мало кто задумывался о том, как правильно худеть, чтобы не только усп...

Чайная диета

News image

Диета на чае – это такая методика для похудения, которая основывается на употреблении не менее одного литра зеленого чая в течение дня. Такая чайная д...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения