Главная - Новости - Эффективна ли кефирная диета?

Для мам:

Двигайтесь и еще раз двигайтесь!

News image

Движение – это жизнь! А еще движение сжигает лишние калории. Это не значит, что нужно сразу после родов записываться на фитнес. Более того, врачи за...

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Упражнения после родов

News image

Во время первой недели после родов молодой маме нужно стараться спать как можно больше. Ей нельзя соблазнять себя тем, что нужно управиться со всем ...

Авторизация





Эффективна ли кефирная диета?
Новости - Новости
03.04.2014 15:32

Когда вы будете подбирать для себя кефирную диету, то достаточно важно будет учитывать определенные нюансы, поскольку если неделю вы будете питаться некачественными продуктами, то вполне может появиться множество проблем, которые в итоге помешают полноценной жизни. Поэтому кефиру следует уделять особое внимание.Лучше всего чтобы напиток был выпущен не позже двух дней назад, ну а ближе к 4 дню часть полезных бактерии уже погибает, и уже пользы от подобного продукта становится очень мало.

Чтобы похудение проходило активнее, следует больше двигаться, меньше лежать и сидеть. Например, Если вам предстоит ремонт коттеджей, часть работ берите на себя. Имеется в виду посильный труд – убрать мусор, вымыть окна и двери, очистить поверхности от старой краски и штукатурки (не забывая о защитных приспособлениях для глаз и рук, органов дыхания). В целом ремонтные работы должны делать мастера, тогда качество будет отменным , срок эксплуатации – максимальным.

Никогда не следует приобретать кефир, который обладает длительным сроком хранения, поскольку в него специально добавляют множество разнообразных консервантов и остальных добавок, с целью увеличить его срок годности. Кроме этого кефир никогда не следует заменять на йогурты, хоть у них почти идентичный состав. Относительно массовой доли жирности продукта то она должна быть от 1 до 2,5 процентов.

Также из кефирной диеты необходимо выходить постепенно, иначе могут появиться сильные проблемы с вашим пищеварением, да еще и лишние килограммы начинают достаточно быстро возвращаться. Также из питания следует исключить жареное, мучные продукты еще и копченое.

 


Читайте:


Узнай всё:

Сельдерей для похудения

News image

Сельдерей известен своим высоким содержанием слабительными и мочегонными свойствами. Он значительно улучшает работу ЖКТ, поддерживает иммунную сис...

Вы Решили Похудеть, Что Дальше?

News image

Вот и лето прошло, как поется в одной старой песне. Многие уже вернулись из отпусков, почти стройные и посвежевшие. А носу опять зима, малоподви...

Причины лишних килограммов

News image

Вот некоторые причины набора веса, помимо общеизвестных. 1. Нехватка сна. Если Вы не высыпаетесь, организм испытывает стресс, что способствует о...

Психология похудения. Мой опыт

News image

Начну с того, что я всегда была этакой плюшкой. С рождения. Родилась я уже 4100 г, и это не предвещало ничего хорошего. Мама, папа, бабушки и дедушк...

История серой мышки

News image

Я не скажу, что я всегда была очень полной, но и худой я тоже никогда не была, а в связи с некоторыми изменениями в жизни я набрала 25 кг и стала не...

Весенние фрукты - красивые и опасные

News image

Весной все мы ощущаем нехватку витаминов. А где их взять? На прилавках в это время появляются фрукты нового урожая . И, несмотря на дороговизну, мы...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения