Главная - Новости - Эффективна ли кефирная диета?

Для мам:

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех систем и органов женщины, но и для ее фигуры. К сожалению, чаще всего, глядя на себя ...

Похудеть после родов: советы звездных мамочек

News image

Недавно ставшие мамами Хайди Клум, Кортни Кардашьян и Кендра Уилкинсон не намерены терять былую форм. Звезды активно работают над собой. В октябр...

Как сохранить фигуру после родов?

News image

С самого начала нужно проанализировать собственное поведение и отношение к себе и окружающим вас людям. Очень часто женщины после родов совершают ош...

Авторизация





Эффективна ли кефирная диета?
Новости - Новости
03.04.2014 15:32

Когда вы будете подбирать для себя кефирную диету, то достаточно важно будет учитывать определенные нюансы, поскольку если неделю вы будете питаться некачественными продуктами, то вполне может появиться множество проблем, которые в итоге помешают полноценной жизни. Поэтому кефиру следует уделять особое внимание.Лучше всего чтобы напиток был выпущен не позже двух дней назад, ну а ближе к 4 дню часть полезных бактерии уже погибает, и уже пользы от подобного продукта становится очень мало.

Чтобы похудение проходило активнее, следует больше двигаться, меньше лежать и сидеть. Например, Если вам предстоит ремонт коттеджей, часть работ берите на себя. Имеется в виду посильный труд – убрать мусор, вымыть окна и двери, очистить поверхности от старой краски и штукатурки (не забывая о защитных приспособлениях для глаз и рук, органов дыхания). В целом ремонтные работы должны делать мастера, тогда качество будет отменным , срок эксплуатации – максимальным.

Никогда не следует приобретать кефир, который обладает длительным сроком хранения, поскольку в него специально добавляют множество разнообразных консервантов и остальных добавок, с целью увеличить его срок годности. Кроме этого кефир никогда не следует заменять на йогурты, хоть у них почти идентичный состав. Относительно массовой доли жирности продукта то она должна быть от 1 до 2,5 процентов.

Также из кефирной диеты необходимо выходить постепенно, иначе могут появиться сильные проблемы с вашим пищеварением, да еще и лишние килограммы начинают достаточно быстро возвращаться. Также из питания следует исключить жареное, мучные продукты еще и копченое.

 


Читайте:


Узнай всё:

Диета Гаврилова

News image

Новая диета от Михаила Гаврилова – это возможность похудеть и оздоровить свой организм. Эта диета, а вернее, ее разновидность, является относительно н...

Фитнес мозга

News image

Сомневаться в чем-либо – вообще целая наука, с которой у большинства из нас, будем откровенны, плоховато. Наши сомнения, обычно, заводят нас куда-то...

Раздельное питание

News image

Врач-натуролог Герберт Шелтон, основываясь на опытах по изучению физиологии пищеварения. Он писал: Мы не получаем пользы от пищи, которая не усваив...

Диета для идеальной фигуры

News image

7-дневная диета, предназначенная для образцовой фигуры:   Первый день. Яблоки, вареное куриное филе, нежирный творог, апельсины, нежирный йогурт, ...

Эффективное похудение

News image

Каждые девушки, желающие похудеть, хоть раз, но задумывались о том, существует ли быстрый и действенный способ сбросить лишний вес, при этом сильно не...

Зеленая диета

News image

Говоря о зеленой диете, так её необходимо соблюдать на протяжении 3 недель, и ежедневно потребуется 6 раз принимать пищу. Тут средняя калорийность ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения