Главная - Новости - Эффективна ли кефирная диета?

Для мам:

Лишний вес: диета после родов

News image

После вынашивания и рождения малыша у многих женщин появляется лишний вес. После родов девушки пытаются похудеть, прибегая для этого к различным диета...

Похудеть после родов: советы звездных мамочек

News image

Недавно ставшие мамами Хайди Клум, Кортни Кардашьян и Кендра Уилкинсон не намерены терять былую форм. Звезды активно работают над собой. В октябр...

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех систем и органов женщины, но и для ее фигуры. К сожалению, чаще всего, глядя на себя ...

Авторизация





Эффективна ли кефирная диета?
Новости - Новости
03.04.2014 15:32

Когда вы будете подбирать для себя кефирную диету, то достаточно важно будет учитывать определенные нюансы, поскольку если неделю вы будете питаться некачественными продуктами, то вполне может появиться множество проблем, которые в итоге помешают полноценной жизни. Поэтому кефиру следует уделять особое внимание.Лучше всего чтобы напиток был выпущен не позже двух дней назад, ну а ближе к 4 дню часть полезных бактерии уже погибает, и уже пользы от подобного продукта становится очень мало.

Чтобы похудение проходило активнее, следует больше двигаться, меньше лежать и сидеть. Например, Если вам предстоит ремонт коттеджей, часть работ берите на себя. Имеется в виду посильный труд – убрать мусор, вымыть окна и двери, очистить поверхности от старой краски и штукатурки (не забывая о защитных приспособлениях для глаз и рук, органов дыхания). В целом ремонтные работы должны делать мастера, тогда качество будет отменным , срок эксплуатации – максимальным.

Никогда не следует приобретать кефир, который обладает длительным сроком хранения, поскольку в него специально добавляют множество разнообразных консервантов и остальных добавок, с целью увеличить его срок годности. Кроме этого кефир никогда не следует заменять на йогурты, хоть у них почти идентичный состав. Относительно массовой доли жирности продукта то она должна быть от 1 до 2,5 процентов.

Также из кефирной диеты необходимо выходить постепенно, иначе могут появиться сильные проблемы с вашим пищеварением, да еще и лишние килограммы начинают достаточно быстро возвращаться. Также из питания следует исключить жареное, мучные продукты еще и копченое.

 


Читайте:


Узнай всё:

К похудению семь шагов

News image

Первый шаг. Нужно расслабиться. Именно стресс – причина полноты. В стрессовых ситуациях организм накапливает энергию. А она, откладывается в виде жи...

Правильное питание при занятиях спортом

News image

Эффективность занятий спортом связывается с существенной активизацией синтеза белка в тренируемых мышцах. Образование белковых структур, обеспечивающи...

О диете 5 ложек

News image

Тип данной диеты – низкокалорийный, что позволяет получить недельную убыль в весе до 4-6 кг, за месяц до 20 кг. Срок применения не имеет ограничений....

Зимняя диета грозит простудой и гриппом

News image

Тем, кто решился похудеть перед новогодними праздниками, следует знать - чем меньше калорий получает организм во время сезона гриппа, тем труднее ем...

Модные диеты

News image

Понятие моды и красоты стало абсолютно универсальным и касается теперь не только одежды и внешнего образа человека, но и его других характеристик. Так...

Разгрузочные дни: диета

News image

Разгрузочный день является несомненной помощью нашему организму, который время от времени просто нуждается в небольшом отдыхе. Весь этот день желудок ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения