Главная - Новости - Эффективна ли кефирная диета?

Для мам:

Постепенно и с любовью

News image

Кормящей женщине порой нужно есть больше, чем обычно. Учитывая, что во время лактации и кормления сжигаются калории, увеличение объема дневной нормы...

Программа восстановления после родов

News image

Рождение малыша - всегда очень радостное и долгожданное событие! Но после родов перед женщиной встаёт не менее сложная задача, чем родить здорового ...

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

Авторизация





Эффективна ли кефирная диета?
Новости - Новости
03.04.2014 15:32

Когда вы будете подбирать для себя кефирную диету, то достаточно важно будет учитывать определенные нюансы, поскольку если неделю вы будете питаться некачественными продуктами, то вполне может появиться множество проблем, которые в итоге помешают полноценной жизни. Поэтому кефиру следует уделять особое внимание.Лучше всего чтобы напиток был выпущен не позже двух дней назад, ну а ближе к 4 дню часть полезных бактерии уже погибает, и уже пользы от подобного продукта становится очень мало.

Чтобы похудение проходило активнее, следует больше двигаться, меньше лежать и сидеть. Например, Если вам предстоит ремонт коттеджей, часть работ берите на себя. Имеется в виду посильный труд – убрать мусор, вымыть окна и двери, очистить поверхности от старой краски и штукатурки (не забывая о защитных приспособлениях для глаз и рук, органов дыхания). В целом ремонтные работы должны делать мастера, тогда качество будет отменным , срок эксплуатации – максимальным.

Никогда не следует приобретать кефир, который обладает длительным сроком хранения, поскольку в него специально добавляют множество разнообразных консервантов и остальных добавок, с целью увеличить его срок годности. Кроме этого кефир никогда не следует заменять на йогурты, хоть у них почти идентичный состав. Относительно массовой доли жирности продукта то она должна быть от 1 до 2,5 процентов.

Также из кефирной диеты необходимо выходить постепенно, иначе могут появиться сильные проблемы с вашим пищеварением, да еще и лишние килограммы начинают достаточно быстро возвращаться. Также из питания следует исключить жареное, мучные продукты еще и копченое.

 


Читайте:


Узнай всё:

Cтатусы про диету

News image

Не стоит спрашивать у зеркала, настолько собственная фигура отвечает стандартам, которые считаются общепринятыми. Оно сумеет солгать самым бесстыдным ...

Официальные советы по снижению веса ошибочны?

News image

Официальные рекомендации покоятся на «двух слонах»: ограничении потребления калорий и жиров. Лет тридцать назад они были официально приняты системой...

Как обрести себя после праздников

News image

Елена Вовк, которая является доцентом кафедры терапии скорой медицинской помощи и клинической фармакологии МГМСУ говорит, что после праздников и празд...

Чайная диета

News image

Диета на чае – это такая методика для похудения, которая основывается на употреблении не менее одного литра зеленого чая в течение дня. Такая чайная д...

Можно ли отравиться чистой водой?

News image

Откуда взялось утверждение, что в сутки нужно выпивать не менее 2 литров воды, не знают ни врачи, ни диетологи. Зато им доподлинно известно, к каким...

6 тайных врагов твоей стройности. Кто они?

News image

Не только отсутствие завтраков, правильной схемы питания и нормальной физической активности, а так же непомерная любовь к чипсам и бутербродам с кол...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения