Главная - Похудение - Диета красоты

Для мам:

Леди Совершенство?

News image

Некоторые мамы оказываются морально не готовы принимать изменения своего тела после появления ребенка на свет. Плюс ко всему после рождения малыша н...

Хитрости природы

News image

Прибавление в весе во время беременности — вполне закономерный физиологический процесс, который заложен самой природой. Организм подготавливается к ...

Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов

News image

Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды. Но это не так просто, как кажется на первый взг...

Авторизация





Диета красоты
Правила похудения - Похудение

Нередко после пройденного курса какой-либо диеты появляются некоторые неудачные моменты, например, испортился цвет кожи лица, потускнели волосы, ногти стали ломкие. И всю это нужно восстанавливать. Естественно появляется вопрос, а совместима ли диета и красота? Наряду с диетами для похудения, есть еще диеты красоты. Вот они то и восстанавливают то, что испортила диета для похудения. Эти диеты красоты разработаны таким образом, чтобы максимально подпитать волосы, ногти, кожу и вообще весь организм. Насытить необходимыми микроэлементами, витаминами и другими полезными веществами, но при этом также позволить продолжать худеть. Эта диета не будет состоять из горсти витаминизированных таблеток, а весь процесс будет только на натуральных продуктах. Это диета только для здоровья и красоты.

Иногда перед важным событием, если не хотите неприятностей с лицом и кожей – голливудский диетолог Джессика Ву дает совет – отказаться от молочных продуктов за несколько недель «до». Особенно важен этот совет, тем, у кого кожа подвержена акне.

Очень хорошая и сбалансированная для женской красоты – льняная диета. Употребление льна нормализует вес, улучшает здоровье всего организма. Поскольку лен просто кладезь витаминов и полезных веществ. В диете используются семена льна, они содержат в себе клетчатку, микроэлементы, витамины и естественно белок. Основную ценность заключают в себе семена, это наличие полиненасыщенных жирных кислот, таких, как Омега -3, и конечно Омега-6, их мы можем получать только с пищей. Эту льняную диету можно по праву назвать диетой красоты, молодости и здоровья. Ведь льняное масло, находящееся в семени, питает изнутри и придает естественный здоровый вид. Жаль, что лен перестают сеять на нашей территории.

Отличные советы по поддержанию красоты, здоровья и фигуры дает диетолог Марианна Трифонова. Скачивать ее советы не нужно, все можно найти на странице в интернете. Хорошо ускоряет метаболизм ягода – малина. В ней содержится всего- то 44 ккал. Миндаль – переваривается только 40 % жиров, остальные, не успев пройти этапы пищеварения – выводятся из организма. Более эффективно помогает усваивать сахар корица. Ее можно добавлять и в кофе и в кашу овсяную. Отлично улучшает работу желудка и помогает выделению желудочного сока горчица. А вот от съеденного апельсина чувство голода наступает примерно через 4 часа и содержится в нем всего 70 -90 ккал. Все известно, что независимо от диеты – фитнес всему голова.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Борьба с анорексией по-французски

News image

Франция пока еще не занимает первое место по количеству больных анорексией в стране. Значительно уступает все той же Великобритании, однако, бороться с распространением анорексии решила самыми кардинальными методами. Ф...

КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ПОСЛЕ ВЫХОДА ИЗ СОСТОЯНИЯ ПОСТОЯННОЙ ДИЕТЫ?

News image

Любая диета, будь она строгая или простая, это испытания для вашего организма. А ведь часто так бывает что посидев немного на той или другой диете, набрасываешься на разнообразную пищу с таким неистовством, и, как прав...

Комплексный подход к лечению ожирения

News image

1. Индивидуальный подбор продуктов, с учетом возраста, веса, вкусов, материальных возможностей, семейных и национальных традиций, условий труда и отдыха, биохимических показателей организма, без голоданий и диет с резк...

Узнай всё:

МЕТОДЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ КОРРЕКЦИИ ОЖИРЕНИЯ

News image

Для большинства из нас психология сводится к популярным тестам. Ответил на пяток вопросов в модном журнале - получи исчерпывающее представление о со...

Диета на гречке и кефире

News image

Рецепт диеты «гречка и кефир» знают многие, даже те, кто никогда не хотел похудеть. В нашей стране это, пожалуй, одна из самых популярных диет. И в эт...

Как убрать живот?

News image

Ещё из курса школьной биологии каждый человек узнаёт, что самый толстый слой подкожной клетчатки в организме сосредоточен на животе. Постоянное пере...

Психология похудения

News image

Многие считают, что для того, чтобы похудеть, достаточно одной диеты или физических упражнений. Как бы ни так! Чтобы правильно и результативно похудет...

Похудеем - в помощь яблочный уксус

News image

Через мясорубку прокрутите яблоки, и полученную кашицу, следует разделить ровно на 5-ть частей. После этого добавьте воды, которая должна ровняться ко...

О вреде голодания

News image

Некоторые люди настолько рьяно приступают к переходу в естественно стройное состояние, что впадают в крайности. Например, ранее почти не знакомое им...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения