Главная - Похудение - Диета красоты

Для мам:

Легких путей нет

News image

Нередко женщины стремятся похудеть любой ценой. Несмотря на доказанный факт, что кормящие грудью теряют в весе больше в первый год после родов, така...

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

Актриса Кэти Холмс после родов

News image

В те моменты, когда от нечего делать рассматриваешь разные женские журналы или просто смотришь телевизор, поражаешься, а ведь Кэти Холмс (кто не пом...

Авторизация





Диета красоты
Правила похудения - Похудение

Нередко после пройденного курса какой-либо диеты появляются некоторые неудачные моменты, например, испортился цвет кожи лица, потускнели волосы, ногти стали ломкие. И всю это нужно восстанавливать. Естественно появляется вопрос, а совместима ли диета и красота? Наряду с диетами для похудения, есть еще диеты красоты. Вот они то и восстанавливают то, что испортила диета для похудения. Эти диеты красоты разработаны таким образом, чтобы максимально подпитать волосы, ногти, кожу и вообще весь организм. Насытить необходимыми микроэлементами, витаминами и другими полезными веществами, но при этом также позволить продолжать худеть. Эта диета не будет состоять из горсти витаминизированных таблеток, а весь процесс будет только на натуральных продуктах. Это диета только для здоровья и красоты.

Иногда перед важным событием, если не хотите неприятностей с лицом и кожей – голливудский диетолог Джессика Ву дает совет – отказаться от молочных продуктов за несколько недель «до». Особенно важен этот совет, тем, у кого кожа подвержена акне.

Очень хорошая и сбалансированная для женской красоты – льняная диета. Употребление льна нормализует вес, улучшает здоровье всего организма. Поскольку лен просто кладезь витаминов и полезных веществ. В диете используются семена льна, они содержат в себе клетчатку, микроэлементы, витамины и естественно белок. Основную ценность заключают в себе семена, это наличие полиненасыщенных жирных кислот, таких, как Омега -3, и конечно Омега-6, их мы можем получать только с пищей. Эту льняную диету можно по праву назвать диетой красоты, молодости и здоровья. Ведь льняное масло, находящееся в семени, питает изнутри и придает естественный здоровый вид. Жаль, что лен перестают сеять на нашей территории.

Отличные советы по поддержанию красоты, здоровья и фигуры дает диетолог Марианна Трифонова. Скачивать ее советы не нужно, все можно найти на странице в интернете. Хорошо ускоряет метаболизм ягода – малина. В ней содержится всего- то 44 ккал. Миндаль – переваривается только 40 % жиров, остальные, не успев пройти этапы пищеварения – выводятся из организма. Более эффективно помогает усваивать сахар корица. Ее можно добавлять и в кофе и в кашу овсяную. Отлично улучшает работу желудка и помогает выделению желудочного сока горчица. А вот от съеденного апельсина чувство голода наступает примерно через 4 часа и содержится в нем всего 70 -90 ккал. Все известно, что независимо от диеты – фитнес всему голова.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Примеры булимии

News image

А принцессе Виктории, между прочим, удалось от булимии практически полностью исцелиться. И помогло ей публичное признание в болезни. Новость вызвала у подданных прилив сочувствия и жалости к бедной девушке. Виктория ок...

Анорексия проблема современности

News image

Современные каноны красоты требуют, чтобы человек был поджарым, спортивным, легким. Казалось бы, в желании выглядеть хорошо, не иметь лишнего веса нет ничего плохого. Но только когда вы в состоянии остановиться на пути...

Анорексия - основные симптомы

News image

Расстройства пищевого поведения приобретают размер настоящей эпидемии, особенно среди молодых девушек, стремящих подражать своим звездным кумирам. Нервная анорексия - тяжелое комплексное заболевание, о котором, к сожал...

Узнай всё:

Беременным не следует переедать

News image

Мы все убеждены, что беременная женщина обязательно должна поправиться не только по причине, что организм переносит перемены, но и по причине актив...

Самые чудовищные способы похудения!

News image

Первое неправильное решение заключается в полном отказе от приема пищи. Таким методом организм медленно придет к полному истощению и погибнет. На п...

Стандартные диеты

News image

Для здоровых людей и заболевших большое значение имеет режим их питания. Характеристика стандартных диет является основой при составлении меню пи...

Вкусные рецепты для всей семьи

News image

Если вы хотите приготовить что-то вкусное для своей семьи или у вас какой-то праздник, на который придет много знакомых людей, то следующее блюдо можн...

Домашние обертывания для похудения

News image

Сегодня домашние обертывания для похудения живота, бедер, ягодиц и прочих частей тела пользуются большой популярностью. Многообразие рецептов домашнег...

Диета на хлопьях

News image

Диета на хлопьях – это новый результативный способ снизить свой вес, укрепить тонус мышц, стать стройными и красивыми за короткий срок. К тому же, это...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения