Главная - Похудение - Сметанная диета

Для мам:

Как сохранить фигуру после родов?

News image

С самого начала нужно проанализировать собственное поведение и отношение к себе и окружающим вас людям. Очень часто женщины после родов совершают ош...

Актриса Кэти Холмс после родов

News image

В те моменты, когда от нечего делать рассматриваешь разные женские журналы или просто смотришь телевизор, поражаешься, а ведь Кэти Холмс (кто не пом...

Кормим и худеем

News image

На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набран...

Авторизация





Сметанная диета
Правила похудения - Похудение

Говоря о системной диете, так она помогает нормализовать работу пищеварительного тракта, еще она выводит лишнюю жидкость из нашего организма. Данная диета предполагает потребление весьма большого количества жиров, но независимо от этого человек вполне может похудеть. Сметанная диета рассчитана максимум на два дня, и в это время вполне можно потерять до двух килограмм.

Явно, толстеем мы не от полезной пищи. Возьмем, например, кислородный коктейль, оборудование для производства которого можно увидеть во многих спортивных клубах. Там же можно увидеть концентратор кислорода и прочие специальные приспособления, которые превращают кислородный бар в целительскую лавку. Здесь спортсмены наполняются энергией, здоровьем, тонизируются, и все это без вредных сладостей, шоколада и газировки.

Для того чтобы эффект похудения закрепить, следует осуществлять разгрузочные дни один раз в неделю на протяжении двух месяцев. Несомненно, в иные дни не следует переедать или же есть весьма жирные продукты.

Меню сметанной диеты:

Весь день вам потребуется 400 грамм сметаны жирностью 20-ть процентов. Её следует съесть в пять приемов по 80 грамм, каждые три часа. Между трапезами следует пить до двух стаканов в день настойки, сделанной из шиповника. Для того чтобы ощутить насыщение от столь скромных порций, сметану лучше есть кофейной ложечкой.

Какую пользу приносят сметанные диеты?

  • После разгрузки пропадет чувство тяжести;
  • Кожа станет более здоровой и свежей;
  • Диета дает возможность бороться со стрессами и отлично поднимает настроение.
  • Осуществляете профилактику атеросклероза;
  • Организм насыщается витаминами В, А и Е, также кальцием и иными минералами.
 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Почему мы поправляемся и что такое ожирение?

News image

Почему мы поправляемся? Развернутый ответ на этот вопрос выглядит так: В жизни современного человека очень мало физической нагрузки (двигательная активность людей сведена к минимуму).

О нервной анорексии

News image

К расстройствам пищевого поведения относятся: нервная анорексия, нервная булимия и расстройство питания в виде обжорства (неконтролируемое переедание). И хотя анорексия, булимия и компульсивное переедание рассматривают...

Что становится основной причиной развития заболевания?

News image

- В большинстве случаев булимическим расстройствам предшествует гиперфагическая реакция, реакция типа стресс - холодильник , заключающаяся в привычке заедать неприятности. К психотравмирующим факторам, вызывающим так...

Узнай всё:

5 процедур для похудения

News image

Недавно, случайно встретив коллегу-журналистку, я чуть не онемела от удивления. Склонной к полноте она никогда не была, но тут превратилась просто в...

Разгрузочные дни: диета

News image

Разгрузочный день является несомненной помощью нашему организму, который время от времени просто нуждается в небольшом отдыхе. Весь этот день желудок ...

Как найти мотивацию для похудения

News image

Успешность процесса похудения зависит от вида диеты? Не совсем так! На 50 % эффективность похудения и .стойкость результата определяются стимулом, п...

Калории для похудения

News image

Расчет калорий для похудения очень важен, так как от того, сколько килокалорий в день вы будете употреблять, зависит ваш процесс похудения. Считается,...

Душ для похудения

News image

К основным лечебным факторам душа для похудения относят механическое и температурное воздействие. Первоначально процедуры с душем над телом делятся ...

Худеем в домашних условиях без больших затрат

News image

Если вы ранее придерживались диеты, тогда можете попробовать вернуться к ней. Если вас не сломили прошлые неудачи, и вы настроены достаточно стреми...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения