Сметанная диета |
Правила похудения - Похудение |
Говоря о системной диете, так она помогает нормализовать работу пищеварительного тракта, еще она выводит лишнюю жидкость из нашего организма. Данная диета предполагает потребление весьма большого количества жиров, но независимо от этого человек вполне может похудеть. Сметанная диета рассчитана максимум на два дня, и в это время вполне можно потерять до двух килограмм. Явно, толстеем мы не от полезной пищи. Возьмем, например, кислородный коктейль, оборудование для производства которого можно увидеть во многих спортивных клубах. Там же можно увидеть концентратор кислорода и прочие специальные приспособления, которые превращают кислородный бар в целительскую лавку. Здесь спортсмены наполняются энергией, здоровьем, тонизируются, и все это без вредных сладостей, шоколада и газировки. Для того чтобы эффект похудения закрепить, следует осуществлять разгрузочные дни один раз в неделю на протяжении двух месяцев. Несомненно, в иные дни не следует переедать или же есть весьма жирные продукты. Меню сметанной диеты: Весь день вам потребуется 400 грамм сметаны жирностью 20-ть процентов. Её следует съесть в пять приемов по 80 грамм, каждые три часа. Между трапезами следует пить до двух стаканов в день настойки, сделанной из шиповника. Для того чтобы ощутить насыщение от столь скромных порций, сметану лучше есть кофейной ложечкой. Какую пользу приносят сметанные диеты?
|
Читайте: |
---|
Опасности похудения:
Анорексия. Обратная сторона индустрии моды![]() Современный культ нездоровой худобы доводит многих девушек до булимии и анорексии. Рассмотрим способы борьбы с расстройствами пищевого поведения и попытаемся научиться любить свое тело и беречь здоровье. В августе... |
Примеры булимии![]() А принцессе Виктории, между прочим, удалось от булимии практически полностью исцелиться. И помогло ей публичное признание в болезни. Новость вызвала у подданных прилив сочувствия и жалости к бедной девушке. Виктория ок... |
Программа похудения![]() Итак, полнота может повлечь за собой тяжелые заболевания. А вот снижение массы тела - подарок для организма. Ведь похудение всегда сопровождается: |