Главная - Похудение - Сметанная диета

Для мам:

Вторые роды. Возвращение в форму

News image

Стоило только привести себя в более-менее приличную физическую форму после родов, как предстояло вновь попрощаться с хорошей фигурой. Повод, правда,...

Как похудеть после родов – полезные советы

News image

После родов практически все женщины набирают вес. И, разумеется, пытаются его сбросить, чтобы поскорее вернуться к прежним формам. Однако полностью ...

Актриса и телеведущая Яна Поплавская после родов

News image

Актриса из советского фильма «Красная Шапочка», а сегодня телезвезда Яна Поплавская, как только родила своего второго ребенка, набрала 30 килограммо...

Авторизация





Сметанная диета
Правила похудения - Похудение

Говоря о системной диете, так она помогает нормализовать работу пищеварительного тракта, еще она выводит лишнюю жидкость из нашего организма. Данная диета предполагает потребление весьма большого количества жиров, но независимо от этого человек вполне может похудеть. Сметанная диета рассчитана максимум на два дня, и в это время вполне можно потерять до двух килограмм.

Явно, толстеем мы не от полезной пищи. Возьмем, например, кислородный коктейль, оборудование для производства которого можно увидеть во многих спортивных клубах. Там же можно увидеть концентратор кислорода и прочие специальные приспособления, которые превращают кислородный бар в целительскую лавку. Здесь спортсмены наполняются энергией, здоровьем, тонизируются, и все это без вредных сладостей, шоколада и газировки.

Для того чтобы эффект похудения закрепить, следует осуществлять разгрузочные дни один раз в неделю на протяжении двух месяцев. Несомненно, в иные дни не следует переедать или же есть весьма жирные продукты.

Меню сметанной диеты:

Весь день вам потребуется 400 грамм сметаны жирностью 20-ть процентов. Её следует съесть в пять приемов по 80 грамм, каждые три часа. Между трапезами следует пить до двух стаканов в день настойки, сделанной из шиповника. Для того чтобы ощутить насыщение от столь скромных порций, сметану лучше есть кофейной ложечкой.

Какую пользу приносят сметанные диеты?

  • После разгрузки пропадет чувство тяжести;
  • Кожа станет более здоровой и свежей;
  • Диета дает возможность бороться со стрессами и отлично поднимает настроение.
  • Осуществляете профилактику атеросклероза;
  • Организм насыщается витаминами В, А и Е, также кальцием и иными минералами.
 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Чем грозит ожирение мужчинам и женщинам?

News image

На этот вопрос мы постараемся ответить наиболее полно по всем органам и системам. Причем есть осложнения ожирения, которые применительно как к мужчинам, так и к женщинам и есть осложнения, которые связаны только с мужс...

В который раз о целлюлите

News image

Целлюлит (не медицинский термин) - это название, данное вафлеобразному виду кожи. Он бывает примерно у 80 процентов женщин и, как мы полагаем, является причиной гормональных изменений, вызываемых обычно беременностью...

Стресс ведет к ожирению

News image

Стресс это причина чуть ли не 90 % всех заболеваний. Он ослабляет иммунитет, нарушает работу всех систем организма, просто сжигает тело изнутри. При стрессе разрушаются многие необходимые витамины, происходит нарушение...

Узнай всё:

Свекольная диета

News image

В свекле содержится большое количество антоцианов. Это делает данный продукт питания полезным для волос и кожи. Помимо этого, свекла богата клетчаткой...

Гиполипидемическая диета

News image

Гиполипидемическая диета – это медицинская диета, которая помогает похудеть и закрепить полученный результат надолго. Но главной ее целью является не ...

Вечернее переедание

News image

В похудении много парадоксов, и один из них заключается в том, что для того, чтобы похудеть, иногда надо есть, даже если есть не хочется. Обычно ...

Похудеть просто

News image

Каждый из нас, задумывался о том, чтобы похудеть. Часто это решение откладывается на завтра, на потом и так проходят годы. Почему? У вас нет мотива...

История успеха моей подруги

News image

Недавно на встрече у общих знакомых встретила подругу, с которой не виделись 3 года. Она вышла замуж, улетела в Великобританию. Теперь вернулась в Р...

Грецкие орехи следят за холестерином

News image

Диета, которая богата грецкими орехами, помогает значительно понизить уровень холестерина в крови. Ученые, которые работают в Гарварде, провели анализ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения