Главная - Правильное питание - Андрей Малахов и похудение

Для мам:

Французская Методика Похудения После Родов

News image

Рождение ребенка – это счастье, которое сложно переоценить и полностью осознать. Однако, усиленное питание и тот распорядок дня молодой мамы, котор...

Постепенно и с любовью

News image

Кормящей женщине порой нужно есть больше, чем обычно. Учитывая, что во время лактации и кормления сжигаются калории, увеличение объема дневной нормы...

Килограммы опыта и счастья

News image

Давайте посмотрим на все то, что случилось с вами с момента рождения малыша. Вы не только поправились, вы дали жизнь новому существу! Наверняка в уг...

Авторизация





Андрей Малахов и похудение
Правила похудения - Правильное питание

 

Андрей Малахов известен большому числу зрителей, как ведущий популярных телевизионных передач, кроме того, он тележурналист и главный редактор журнала «StarHit». Не только профессиональная деятельность шоумена вызывает интерес публики, активно обсуждается его личная жизнь и перемены имиджа, а также и фигура. Многим людям интересно узнать о похудении Андрея Малахова, ведь любой публичный человек обязан поддерживать определенный вес и поэтому прибегать к услугам известных диетологов.

Фото Андрея Малахова в программе передачи «Пусть говорят» о похудении привлекло к его особе еще больший интерес зрителей. Шоумен не скрывает, что когда ему требуется срочно подкорректировать фигуру, он соблюдает белково-грейпфрутовую диету. Благодаря такой системе питания появляется возможность только за 1 день убрать до 1,5 кг лишней массы. Главное, на протяжении всего дня нужно постоянно и много пить низкокалорийную жидкость (минеральную воду, чай или несладкий кофе). Белково-грейпфрутовая диета на один день предполагает на завтрак из белка отваренного вкрутую куриного яйца. На обед можно съесть один небольшой грейпфрут. В качестве перекуса опять можно употребить белок отваренного вкрутую куриного яйца. На ужин съесть небольшой грейпфрут.

По утверждению Андрея Малахова, в остальное время форму он поддерживает при помощи специальной системы питания, которую ему разработала известный диетолог Маргарита Королева. Она помогла похудеть многим эстрадным артистам. Для достижения великолепного результата при разработке диеты Андрею Малахову учитывались индивидуальные особенности организма.

В составе дневного меню диеты Андрея Малахова на первый завтрак рекомендуется съедать органический кекс и запивать его свежеприготовленным соком на основе ягод смородины, корня имбиря, яблока и сельдерея. На второй завтрак меню состоит из пшенной каши с добавлением вишни и кураги. На обед можно приготовить суп-пюре из батата, репы и сельдерея, а на второе подать запеченную или отварную утиную грудку, салат из полезных свежих овощей и маринованный перец. Полдник может состоять из гранатового желе, свежих ягод и одной конфеты. На ужин можно подать рыбу (лучше сибас) с овощами, пресные хлебцы и негазированную минеральную воду.

Рекомендации диетолога для Андрея Малахова сводятся к тому, что питаться необходимо только в строго назначенное время. Поскольку он много времени занимается на тренажерах, меню диеты отличается калорийностью. Продукты питания для шоумена доставляются на дом, у него не возникает соблазн побаловать себя не предусмотренным режимом питания блюдом. Единственное, что может позволить себе Андрей Малахов, так это его любимую овсяную кашу. Готовит ее он сам, сдабривая ягодами и корицей. Иногда шоумен может выпить чашечку кофе.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Как булимия связана с ожирением?

News image

Булимия – это нарушенное пищевое поведение. Хотя данное нарушение может происходить по разным схемам, но суть его остаётся неизменной – булимия всегда связана с приступами голода и перееданием. Как сделать так, что...

3 этапа развития анорексии

News image

Достаточно давно в процессе развития анорексии выделили три наиболее выделяющихся этапа. На первом этапе у девушки активно развивает комплекс неполноценности. Причиной всех своих проблем девушка видит излишний вес, кот...

Чем опасно ожирение?

News image

Что таит в себе этот недуг? Очень многое зависит от распределения жира в организме. Наибольшая вероятность иметь букет болезней , связанных с избыточным весом, возникает, если жир в основном собран на туловище и в обл...

Узнай всё:

Поджелудочная железа: диета для улучшения самочувствия

News image

Заболевание поджелудочной железы чаще возникает, когда ее собственные ферменты начинают воспринимать поджелудочную, как инородное тело и действовать е...

Режим питания может заменить диеты?

News image

Употребление здоровой еды еще не гарантирует тот факт, что ваш вес окажется в норме. В особенности это относится к людям, которые едят, что попало и б...

Лунная диета

News image

Лунная диета для женщин является достаточно необычной. Эта диета рассчитывается по лунным дням. Родителем этой диеты считается француз, Кристиан Дюраф...

Диета Миркина

News image

Многие в погоне за стройностью и мгновенным результатом забывают о здоровье. Почти каждому нужна диета, которая помогла бы уже сейчас, и неважно, како...

Худеем при помощи кофе

News image

Благодаря главным свойствам кофеина, у человека улучшается пищеварение, он становится бодрым. Другие источники настаивают, что правильнее купить ...

Правильное питание при занятиях спортом

News image

Эффективность занятий спортом связывается с существенной активизацией синтеза белка в тренируемых мышцах. Образование белковых структур, обеспечивающи...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения