Главная - Правильное питание - Андрей Малахов и похудение

Для мам:

Как быстро похудеть без диет

News image

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки...

Начинаем худеть до родов

- Питание Во время беременности постоянно хочется, есть, и на протяжении времени аппетит постоянно увеличивается. Конечно же, питаться необходимо так...

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

Авторизация





Андрей Малахов и похудение
Правила похудения - Правильное питание

 

Андрей Малахов известен большому числу зрителей, как ведущий популярных телевизионных передач, кроме того, он тележурналист и главный редактор журнала «StarHit». Не только профессиональная деятельность шоумена вызывает интерес публики, активно обсуждается его личная жизнь и перемены имиджа, а также и фигура. Многим людям интересно узнать о похудении Андрея Малахова, ведь любой публичный человек обязан поддерживать определенный вес и поэтому прибегать к услугам известных диетологов.

Фото Андрея Малахова в программе передачи «Пусть говорят» о похудении привлекло к его особе еще больший интерес зрителей. Шоумен не скрывает, что когда ему требуется срочно подкорректировать фигуру, он соблюдает белково-грейпфрутовую диету. Благодаря такой системе питания появляется возможность только за 1 день убрать до 1,5 кг лишней массы. Главное, на протяжении всего дня нужно постоянно и много пить низкокалорийную жидкость (минеральную воду, чай или несладкий кофе). Белково-грейпфрутовая диета на один день предполагает на завтрак из белка отваренного вкрутую куриного яйца. На обед можно съесть один небольшой грейпфрут. В качестве перекуса опять можно употребить белок отваренного вкрутую куриного яйца. На ужин съесть небольшой грейпфрут.

По утверждению Андрея Малахова, в остальное время форму он поддерживает при помощи специальной системы питания, которую ему разработала известный диетолог Маргарита Королева. Она помогла похудеть многим эстрадным артистам. Для достижения великолепного результата при разработке диеты Андрею Малахову учитывались индивидуальные особенности организма.

В составе дневного меню диеты Андрея Малахова на первый завтрак рекомендуется съедать органический кекс и запивать его свежеприготовленным соком на основе ягод смородины, корня имбиря, яблока и сельдерея. На второй завтрак меню состоит из пшенной каши с добавлением вишни и кураги. На обед можно приготовить суп-пюре из батата, репы и сельдерея, а на второе подать запеченную или отварную утиную грудку, салат из полезных свежих овощей и маринованный перец. Полдник может состоять из гранатового желе, свежих ягод и одной конфеты. На ужин можно подать рыбу (лучше сибас) с овощами, пресные хлебцы и негазированную минеральную воду.

Рекомендации диетолога для Андрея Малахова сводятся к тому, что питаться необходимо только в строго назначенное время. Поскольку он много времени занимается на тренажерах, меню диеты отличается калорийностью. Продукты питания для шоумена доставляются на дом, у него не возникает соблазн побаловать себя не предусмотренным режимом питания блюдом. Единственное, что может позволить себе Андрей Малахов, так это его любимую овсяную кашу. Готовит ее он сам, сдабривая ягодами и корицей. Иногда шоумен может выпить чашечку кофе.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Что становится основной причиной развития заболевания?

News image

- В большинстве случаев булимическим расстройствам предшествует гиперфагическая реакция, реакция типа стресс - холодильник , заключающаяся в привычке заедать неприятности. К психотравмирующим факторам, вызывающим так...

Этот злобный целлюлит даже школьниц не щадит

News image

Дамы, тут еще статья про целлюлит. Может для кого-то нет в ней ничего нового, но я кое-что для себя почерпнула. К тому же совсеты дает сам врача-эндокринолог.

Сокращается ли количество жировых клеток при снижении веса

News image

Теория жировых клеток говорит о том, то жировые клетки один раз образовавшись в нашем теле, никогда более не сокращают своей численности, а исключительно уменьшаются, сокращаются в размерах при любых попытках снизить в...

Узнай всё:

Как похудеть и быть в гармонии с собой

News image

Зачастую пищевая зависимость формируется на фоне хронического стресса и пониженного уровня серотонина. Среди многих удовольствий в жизни выбирается ...

ЭКА похудение - препараты, моделирующие фигуру

News image

ЭКА похудение – это так называемый химический бодибилдинг. В составе этих препаратов – кофеин, эфедрин и аспирин. В комплексе эти вещества повышают те...

Диета при дерматите

News image

Причиной дерматита чаще всего становится внешний раздражитель, который вызывает воспалительные реакции кожи. Дерматит – неприятное заболевание, влияющ...

Диета при псориазе

News image

Диета для больных псориазом – это не способ похудеть или правильно питаться, это еще и необходимая часть терапии. Для того, чтобы болезнь не прогресси...

Чудо диета

News image

Многие представительницы прекрасного пола озабочены поиском чудо диеты, благодаря которой они могут похудеть и обрести желаемые формы. Чудо диет на же...

Свойства продуктов

News image

Только правильное питание обеспечивает нормальный обмен веществ и высокий уровень деятельности важнейших систем организма. Поэтому необходимо знать ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения