Главная - Правильное питание - Андрей Малахов и похудение

Для мам:

Как похудеть после родов

News image

Этот вопрос, несомненно, тревожит каждую молодую маму. То, что добавилось за беременность в области талии и бедер, почему-то после родов не испарило...

Хитрости природы

News image

Прибавление в весе во время беременности — вполне закономерный физиологический процесс, который заложен самой природой. Организм подготавливается к ...

Двигайтесь и еще раз двигайтесь!

News image

Движение – это жизнь! А еще движение сжигает лишние калории. Это не значит, что нужно сразу после родов записываться на фитнес. Более того, врачи за...

Авторизация





Андрей Малахов и похудение
Правила похудения - Правильное питание

 

Андрей Малахов известен большому числу зрителей, как ведущий популярных телевизионных передач, кроме того, он тележурналист и главный редактор журнала «StarHit». Не только профессиональная деятельность шоумена вызывает интерес публики, активно обсуждается его личная жизнь и перемены имиджа, а также и фигура. Многим людям интересно узнать о похудении Андрея Малахова, ведь любой публичный человек обязан поддерживать определенный вес и поэтому прибегать к услугам известных диетологов.

Фото Андрея Малахова в программе передачи «Пусть говорят» о похудении привлекло к его особе еще больший интерес зрителей. Шоумен не скрывает, что когда ему требуется срочно подкорректировать фигуру, он соблюдает белково-грейпфрутовую диету. Благодаря такой системе питания появляется возможность только за 1 день убрать до 1,5 кг лишней массы. Главное, на протяжении всего дня нужно постоянно и много пить низкокалорийную жидкость (минеральную воду, чай или несладкий кофе). Белково-грейпфрутовая диета на один день предполагает на завтрак из белка отваренного вкрутую куриного яйца. На обед можно съесть один небольшой грейпфрут. В качестве перекуса опять можно употребить белок отваренного вкрутую куриного яйца. На ужин съесть небольшой грейпфрут.

По утверждению Андрея Малахова, в остальное время форму он поддерживает при помощи специальной системы питания, которую ему разработала известный диетолог Маргарита Королева. Она помогла похудеть многим эстрадным артистам. Для достижения великолепного результата при разработке диеты Андрею Малахову учитывались индивидуальные особенности организма.

В составе дневного меню диеты Андрея Малахова на первый завтрак рекомендуется съедать органический кекс и запивать его свежеприготовленным соком на основе ягод смородины, корня имбиря, яблока и сельдерея. На второй завтрак меню состоит из пшенной каши с добавлением вишни и кураги. На обед можно приготовить суп-пюре из батата, репы и сельдерея, а на второе подать запеченную или отварную утиную грудку, салат из полезных свежих овощей и маринованный перец. Полдник может состоять из гранатового желе, свежих ягод и одной конфеты. На ужин можно подать рыбу (лучше сибас) с овощами, пресные хлебцы и негазированную минеральную воду.

Рекомендации диетолога для Андрея Малахова сводятся к тому, что питаться необходимо только в строго назначенное время. Поскольку он много времени занимается на тренажерах, меню диеты отличается калорийностью. Продукты питания для шоумена доставляются на дом, у него не возникает соблазн побаловать себя не предусмотренным режимом питания блюдом. Единственное, что может позволить себе Андрей Малахов, так это его любимую овсяную кашу. Готовит ее он сам, сдабривая ягодами и корицей. Иногда шоумен может выпить чашечку кофе.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Почему мы поправляемся и что такое ожирение?

News image

Почему мы поправляемся? Развернутый ответ на этот вопрос выглядит так: В жизни современного человека очень мало физической нагрузки (двигательная активность людей сведена к минимуму).

Анорексия: неправильно ориентированный поиск

News image

Нервная анорексия — упорный и длительный отказ от приема пищи - одно из самых коварных и в то же время загадочных психических расстройств. Если бы нужно было подыскать метафору для этого заболевания, я предложил бы Дра...

Анорексия - красота или диагноз?

News image

По статистике, приблизительно 90% населения Земли не удовлетворено своим внешним видом, в частности, «несовершенными формами». При этом у большинства из них заметных проблем с весом не наблюдается. Бесспорно, замечател...

Узнай всё:

Диета Ахтаровой

News image

Диета Светланы Ахтаровой и меню ее рациона на сегодняшний день имеют большую популярность. Светлана, не прибегая к услугам диетологов и пластических х...

Мужская диета: похудение в комплексе

News image

К нашему удивлению, к мысли о похудении все чаще приходят и мужчинам. Мужское похудение не особо отличается от женского. Однако не всегда мужская диет...

Диета на твороге

News image

Творог является одним из самых популярных и любимых продуктов для похудения. Его часто вводят в диетические меню, например, применим творог в диете Дю...

Диета при железодефицитной анемии

News image

Очень удивительно, но правильное питание при анемии насыщает организм больного кислородом! Если говорить по-научному, то соблюдение диеты при анемии о...

Сокращается ли количество жировых клеток при снижении веса

News image

Теория жировых клеток говорит о том, то жировые клетки один раз образовавшись в нашем теле, никогда более не сокращают своей численности, а исключит...

Что уйдет само?

News image

Во время родов женщина моментально сбрасывает какую-то часть набранного веса ( сумма веса ребенка, плаценты и околоплодной жидкости ). В течение нес...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения