Главная - Правильное питание - Андрей Малахов и похудение

Для мам:

Как быстро похудеть после родов

News image

Основополагающие принципы. Похудеть так, чтобы достигнутый путем лишений и ограничений желаемый вес остался неизменным, быстро невозможно. Увы, но э...

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Авторизация





Андрей Малахов и похудение
Правила похудения - Правильное питание

 

Андрей Малахов известен большому числу зрителей, как ведущий популярных телевизионных передач, кроме того, он тележурналист и главный редактор журнала «StarHit». Не только профессиональная деятельность шоумена вызывает интерес публики, активно обсуждается его личная жизнь и перемены имиджа, а также и фигура. Многим людям интересно узнать о похудении Андрея Малахова, ведь любой публичный человек обязан поддерживать определенный вес и поэтому прибегать к услугам известных диетологов.

Фото Андрея Малахова в программе передачи «Пусть говорят» о похудении привлекло к его особе еще больший интерес зрителей. Шоумен не скрывает, что когда ему требуется срочно подкорректировать фигуру, он соблюдает белково-грейпфрутовую диету. Благодаря такой системе питания появляется возможность только за 1 день убрать до 1,5 кг лишней массы. Главное, на протяжении всего дня нужно постоянно и много пить низкокалорийную жидкость (минеральную воду, чай или несладкий кофе). Белково-грейпфрутовая диета на один день предполагает на завтрак из белка отваренного вкрутую куриного яйца. На обед можно съесть один небольшой грейпфрут. В качестве перекуса опять можно употребить белок отваренного вкрутую куриного яйца. На ужин съесть небольшой грейпфрут.

По утверждению Андрея Малахова, в остальное время форму он поддерживает при помощи специальной системы питания, которую ему разработала известный диетолог Маргарита Королева. Она помогла похудеть многим эстрадным артистам. Для достижения великолепного результата при разработке диеты Андрею Малахову учитывались индивидуальные особенности организма.

В составе дневного меню диеты Андрея Малахова на первый завтрак рекомендуется съедать органический кекс и запивать его свежеприготовленным соком на основе ягод смородины, корня имбиря, яблока и сельдерея. На второй завтрак меню состоит из пшенной каши с добавлением вишни и кураги. На обед можно приготовить суп-пюре из батата, репы и сельдерея, а на второе подать запеченную или отварную утиную грудку, салат из полезных свежих овощей и маринованный перец. Полдник может состоять из гранатового желе, свежих ягод и одной конфеты. На ужин можно подать рыбу (лучше сибас) с овощами, пресные хлебцы и негазированную минеральную воду.

Рекомендации диетолога для Андрея Малахова сводятся к тому, что питаться необходимо только в строго назначенное время. Поскольку он много времени занимается на тренажерах, меню диеты отличается калорийностью. Продукты питания для шоумена доставляются на дом, у него не возникает соблазн побаловать себя не предусмотренным режимом питания блюдом. Единственное, что может позволить себе Андрей Малахов, так это его любимую овсяную кашу. Готовит ее он сам, сдабривая ягодами и корицей. Иногда шоумен может выпить чашечку кофе.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Анорексия: причины, проявления, статистика

News image

Анорексики ищут причины для отказа от семейных обедов, празднования своих и чужих дней рождений, походов в кафе, объясняя это то переходом на вегетарианство, то постом, то просто очередной диетой. Даже стакан воды и зу...

Почему после диет опять полнеют

News image

От диет люди только толстеют: через несколько лет они так или иначе возвращаются к исходным позициям. Более того: становятся еще более тучными. Такой приговор прозвучал из Соединенных Штатов. В рамках Medicare (...

Поджелудочная железа лечение диета

News image

В лечении больных панкреатитом важное место занимает особая диета, поскольку поджелудочная железа является непосредственным участником пищеварения. Как следствие, если происходит расстройство ее функций, например, по при...

Узнай всё:

Ученые выявили новый метод похудения

News image

Датским ученым удалось выявить молекулярный, так сказать «выключатель», благодаря которому увеличивается уровень эффективности работы ферментов, к...

Немецкая диета, меню

News image

Данная диета считается очень длинной. Есть два вида немецкой диеты, на 2 недели и на 7 недель. Диета, которая рассчитана на 7 недель очень неравномерн...

Разгрузочные дни на грейпфруте

News image

Говоря о грейпфруте, то это продукт, который имеет отрицательную калорийность и именно это делает его превосходным помощником во время борьбы с лишним...

Спрятали купальник – можно толстеть?

News image

Прошло лето, когда наша фигура была у всех на виду. Коротая холодные вечера, можно, словно гусеницам, пожирать все, что попадет в поле зрения. Под т...

Молочная диета

News image

Молочная диета – это не только лечебное мероприятие, это еще и отличный способ похудеть. Конечно, существуют специальные молочные диеты при нарушениях...

Сколько калорий сжигается в день?

News image

Кажется, что половина женщин в мире сидит на диете, а вторая думает о том, чтобы сесть. Если же вы действительно хотите похудеть – превратите «сжига...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения