Главная - Правильное питание - Опасные диеты

Для мам:

Как похудеть во время грудного вскармливания

News image

Питание кормящей мамы очень важный вопрос. От правильного и сбалансированного рациона зависят здоровье ребенка, а также здоровье и внешний вид мамы....

Актриса Кэти Холмс после родов

News image

В те моменты, когда от нечего делать рассматриваешь разные женские журналы или просто смотришь телевизор, поражаешься, а ведь Кэти Холмс (кто не пом...

Как сохранить фигуру после родов?

News image

С самого начала нужно проанализировать собственное поведение и отношение к себе и окружающим вас людям. Очень часто женщины после родов совершают ош...

Авторизация





Опасные диеты
Правила похудения - Правильное питание

 

На сегодняшний момент советов для похудения очень много, но никто даже и не задумывается о том, чем диета может навредить. Существуют ли вообще опасные диеты?

Пытаясь похудеть, иногда мы подзабываем о своем здоровье. Мы начинаем отказывать себе в тех или иных продуктах, к которым привык наш организм. Начинаем голодать или, наоборот, едим еду, непривычную для нас. В результате чего организм либо истощается, либо нарушается работоспособность внутренних органов. Нарушается наше самочувствие – становимся агрессивными и злыми.

Наверное, самое главное для хорошего самочувствия это правильное сбалансированное питание. Правильный образ жизни и занятия спортом тоже приносят свои плоды. Но если все же немного упустили время и вы не в том весе, в котором хотите быть, надо рассмотреть диеты под разными углами. Обратить внимание не только на то, что она помогает скинуть лишний вес, но и на то, как диета влияет на сам организм.

Многие пишут, что различные белковые, безуглеводные, бессолевые диетические рекомендации вредны и опасны. К этому списку можно еще добавить и Кремлевскую диету. Нужно разобраться, чем же они так опасны и в чем их особенность. В нашумевшей белковой диете Дюкана, естественно, упор на употребление белков из 8 пищевых групп, полный отказ от углеводов и жиров. На втором этапе разрешаются овощи. Относительный минус такой диеты – это нужно постоянно отдельно себе готовить. Эта диета позволяет проявить себя в выдумке разных блюд из ограниченного набора продуктов. Еще минус – это долгий период ее проведения, но диетолог гарантирует, что достигнутый вес останется и не пойдет ввысь.

Любые моно диеты не рассчитаны на долгий период. Они предназначены для быстрого очищения и похудения всего на несколько килограммов. Гречневая диета выводит шлаки из организма, и она рассчитана всего на 2 курса по 2 недели с перерывом на 20 дней. Кто не любит гречку, есть рисовая диета, по своим свойствам и способам воздействия на организм практически идентична с предыдущей диетой.

Бессолевая - очень специфичная диета, рекомендуется только при наличии хронических, запущенных болезней. И чаще обуславливается малосолием, то есть незначительным подсаливанием еды или замены ее чесноком, пряными травами или луком. Цитрусовая диета специфическая и тоже краткосрочная. Ее придерживаться должен только здоровый человек. Какая ни была бы диета, нужно обязательно учитывать и то, как она будет влиять не только на вес, но и на сам организм в целом.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Моя битва

News image

Возможно, я не открою вам ничего нового. На этом сайте я уже давно, но воздерживалась от комментариев и не спешила регистрироваться, т.к. просто впитывала различную инфу и хотела добиться хоть каких-то результатов, а у...

Комплексный подход к лечению ожирения

News image

1. Индивидуальный подбор продуктов, с учетом возраста, веса, вкусов, материальных возможностей, семейных и национальных традиций, условий труда и отдыха, биохимических показателей организма, без голоданий и диет с резк...

Анорексия

News image

Тысячи юных девочек в один прекрасный день объявляют беспощадную войну своей фигуре. Большинство из них пройдут через горнило испытаний диетой и спортом, взяв на вооружение пару рецептов и убеждение - каждому свое , д...

Узнай всё:

Индийская диета

News image

Большинство людей, которые населяют Индию, предпочитают придерживаться вегетарианства, частичного либо полного. И на сей день, европейцы берут прим...

Весенняя диета

News image

Весенняя диета для похудения – это наиболее распространенная из всех диет. Перед приходом лета каждая девушка, да и парни, задумываются над тем, как ж...

Курс похудения по разным методикам

News image

Разработанный специалистами 30 дневный курс для похудения позволит потерять от восьми до десяти килограммов лишнего веса, при этом став сильнее и выно...

Причины Набора Веса

News image

Почему мы набираем вес? На это есть несколько причин, и только разобравшись с ними, вам будет легче бороться с последствиями. Первая причина набора...

Сельдереевая диета

News image

Избыточный вес – это не только внешнее, эстетическое неудобство. Большая масса тела может сигнализировать о развитии серьезных недугов, опасных для зд...

Кефир для похудения

News image

Неужели так сложно пить кефир для похудения? Не просто литр или два в течение дня, а обязательно за завтраком, обедом, ужином, заменять им полдник, а ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения