Главная - Новости - Выбираем правильную диету

Для мам:

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

Как же похудеть после родов здоровой женщине?

News image

В первую очередь проанализируйте свое поведение. Существуют распространенные ошибки, которые часто мешают женщинам вернуться после родов к прежней ф...

Диета кормящей матери

News image

Произошло замечательное в вашей жизни событие, и ваш малыш появился на свет. Сейчас самое важное, что вас волнует – это его кормление, от которого зав...

Авторизация





Выбираем правильную диету
Новости - Новости
15.08.2014 12:19

Эксперты по здоровому питанию, которые консультируют пациентов, обладающих лишним весом, утверждают, чтобы успешно похудеть потребуется осуществить всего 2 задачи:

Лучше узнайте себя. То есть не следует врать самому себе, ну а твердо решить, на что конкретно вы способны, ну а что вы не сможете делать в долгосрочном плане. Оцените многочисленные диеты, затем подберите ту, которая замечательно подойдет конкретно для вас. Не следует обращать внимания на разные кричащие выражения как «потеряла 15 кг за две недели». Лучше посоветоваться о способах сброса веса с врачом при случае. Например, оформляя справку о состоянии здоровья, или медицинскую книжку для работодателя, можно заодно задать врачу волнующие вопросы, или попросить направление к специалисту – диетологу, эндокринологу, психологу, в зависимости от ситуации.

справка 086 у курган

Обычно обещания быстро и надолго похудеть - все обман, поскольку выбор режима питания, который подходит, выбор диеты будет нуждаться в определенном самоанализе. Также нужно учитывать, какие болезни есть в организме, не влияют ли они на набор веса. Как утверждает Эми Джеймисон-Петроник, которая является лицензированным диетологом, то люди сегодня относятся к любителям Интернета и они любят чаты. Ну а может быть необходимы просто реальные встречи? Это все полностью имеет значение.

Крайне важно вести тщательный контроль над весом. Домашние весы подойдут, в случае если будете обладать достаточным мужеством записывать все показания и при этом не врать. Ну а если будет не хватать места для весов либо мужества, тогда следует найти место, где бы вас взвешивали.

 


Читайте:


Узнай всё:

Диетоголики. Кто они?

News image

Согласно мнению психиатров существует четыре основные группы потенциальных диетоголиков:

Диета Мухиной

News image

Современный ритм жизни и научно-технический прогресс становятся причиной множества новых заболеваний связанных с питанием. Ожирение – одно из серьезне...

Диета кормящей матери

News image

Произошло замечательное в вашей жизни событие, и ваш малыш появился на свет. Сейчас самое важное, что вас волнует – это его кормление, от которого зав...

Диета Феофилактовой

News image

Евгения Феофилактова является одной из самых известных участниц «Дома-2» - российского реалити-шоу. В последнее время всё большую известность приобрет...

Простая диета

News image

Как правило, самая простая и эффективная диета для похудения – это такая, которая не содержит в себе множество правил и точный подсчет калорий. Подобн...

Диета для маленькой планеты или больших людей?

News image

Выбирая из огромного количества диет, оказывается, что одной диеты мало или она совсем не подходит. Углубляясь в поисках нужной диеты, задав в поисков...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения