Главная - Новости - Выбираем правильную диету

Для мам:

Худеем после родов

News image

Рути Абири Бар-Эль,представитель компании «Тнува», предлагает нашим читательницам несколько советов на эту актуальную тему 1. Важно попытаться по...

Лишний вес: диета после родов

News image

После вынашивания и рождения малыша у многих женщин появляется лишний вес. После родов девушки пытаются похудеть, прибегая для этого к различным диета...

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Авторизация





Выбираем правильную диету
Новости - Новости
15.08.2014 12:19

Эксперты по здоровому питанию, которые консультируют пациентов, обладающих лишним весом, утверждают, чтобы успешно похудеть потребуется осуществить всего 2 задачи:

Лучше узнайте себя. То есть не следует врать самому себе, ну а твердо решить, на что конкретно вы способны, ну а что вы не сможете делать в долгосрочном плане. Оцените многочисленные диеты, затем подберите ту, которая замечательно подойдет конкретно для вас. Не следует обращать внимания на разные кричащие выражения как «потеряла 15 кг за две недели». Лучше посоветоваться о способах сброса веса с врачом при случае. Например, оформляя справку о состоянии здоровья, или медицинскую книжку для работодателя, можно заодно задать врачу волнующие вопросы, или попросить направление к специалисту – диетологу, эндокринологу, психологу, в зависимости от ситуации.

справка 086 у курган

Обычно обещания быстро и надолго похудеть - все обман, поскольку выбор режима питания, который подходит, выбор диеты будет нуждаться в определенном самоанализе. Также нужно учитывать, какие болезни есть в организме, не влияют ли они на набор веса. Как утверждает Эми Джеймисон-Петроник, которая является лицензированным диетологом, то люди сегодня относятся к любителям Интернета и они любят чаты. Ну а может быть необходимы просто реальные встречи? Это все полностью имеет значение.

Крайне важно вести тщательный контроль над весом. Домашние весы подойдут, в случае если будете обладать достаточным мужеством записывать все показания и при этом не врать. Ну а если будет не хватать места для весов либо мужества, тогда следует найти место, где бы вас взвешивали.

 


Читайте:


Узнай всё:

Диета: огурцы и кефир

News image

Современные девушки и женщины в стремлении похудеть выдумывают все большее количество разнообразных диет. Одной из них является диета «огурцы и кефир»...

Магазин: диета в разнообразии продуктов

News image

Диетические магазины во всем мире созданы специально для людей, которые стремятся вести здоровый образ жизни и придерживаться основ здорового питания....

При каких заболеваниях возникает нарушение обмена веществ

News image

Большое влияние на метаболизм оказывает и образ жизни человека: характер его питания, сбалансированность рациона, продолжительность сна, частота стр...

Диета: ананас полезен или нет?

News image

Среди огромного числа монодиет, предполагающих употребление какого-либо одного продукта или чередование нескольких, можно выделить диету на консервиро...

Здоровая диета помогает улучшить состояние здоровья

News image

Избавление от лишних килограмм способно подарить человеку здоровье и улучшить состояние памяти. Такой эффект смогли обнаружить ученые из университета ...

Питьевая диета: принципы и результаты

News image

Питьевую диету обычно советуют людям, пережившим операцию на желудок. Эта диета очень необычная и заключается в ограничении потребления твердой еды. К...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения