Главная - Мотивация

Для мам:

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Как быстро похудеть после родов

News image

Основополагающие принципы. Похудеть так, чтобы достигнутый путем лишений и ограничений желаемый вес остался неизменным, быстро невозможно. Увы, но э...

Авторизация





Мотивация
О способах восстановления зубов
Правила похудения - Мотивация

Что такое протезирование? Это восстановление функции и структуры зубов, которые утрачены частично или полностью. Протезирование – это один из основных разделов современной ортопедической стоматологии. Существуют различные способы протезирования. Если речь идет о восстановлении коронки, которая частично утрачена, или о защите поверхности зуба от разрушения, чаще всего стоматологи используют микропротезирование. Это один из методов реставрации зубов. Собственно протезирование – это установка штифтовых конструкций, коронок, а также полное восстановление утраченного зуба. Сейчас при этом используются различные технологии и методики.

В наше время появился еще один раздел ортопедической стоматологии. Это имплантология. Сейчас это самостоятельное направление стоматологии. Здесь принципиально другой подход к восстановлению зубов. В этом случае в структуру костной ткани зубочелюстной системы внедряется протез. Люди предпринимали попытки имплантации зубов еще в древние времена. Тогда богатым людям пытались вживлять зубы бедняков. Известны попытки вживления человеку зубов животных.  Но в те далекие времена такие попытки преследовали в основном косметические цели, а не реальное восстановление функции зубов. Сейчас имплантология бурно развивается. Все время появляются новейшие методики и материалы, которые дают возможность восстановить не только единичный зуб, но и полностью зубной ряд.

В свое время имплантология отделилась от других способов протезирования зубов. Но сейчас она постепенно возвращается в общий строй. Это выражается, прежде всего, в том, что в наше время появились съемные протезы, которые крепятся на мини-имплантатах. С одной стороны они дают возможность прочно фиксировать в полости рта полный схемный протез. С другой стороны при использовании такого метода обеспечивается минимальное воздействие на костную систему. Сейчас существуют гибридные модели протезирования. В этом случае металлические корневые имплантаты используют в качестве опоры для установки несъемных протезов. Так появляются новые виды и способы условно-съемного протезирования. Нужно отметить, что со временем сами имплантаты становятся все более физиологичными. При их разработке специалисты стараются учитывать природную биомеханику зубочелюстной системы и совместимость материалов. Это дает возможность увеличить срок службы протезов и комфортность их использования.

 
Премия желающим похудеть
Правила похудения - Мотивация

Основная причина того что не удается похудеть, это плохая мотивация. Но мотивировать желающих похудеть не трудно, достаточно просто платить им за здоровые привычки.

Ученые из Северо - Западного университета провели эксперимент, в котором было задействовано более 200 человека. Участникам эксперимента предложили внести в свою жизнь некоторые изменения, есть много овощей и фруктов, исключить жирное, больше ходить и практически не смотреть телевизор. За трехнедельное участие в эксперименте его участники получили 175 долларов, плюс скромный бонус в 80 долларов, за постоянное предоставление данных об их привычках на протяжении полугода. После того как завершится эксперимент, и прекратятся выплаты, они могли вернуться к прежнему образу жизни.

Венчание для брачующихся является еще одной ступенью для создания крепкой семьи. Обязательно стоит сделать фотосъемку венчания – это же память! Вы можете заказать видео оператора, перейдя на страницу сайта.

В результате эксперимента, на этапе когда он оплачивался, потребление овощей и фруктов возросло до 5 порций в день, а после того как деньги перестали выплачиваться, снизилось до 3 порций в день. Уменьшилось и время малоподвижного досуга с 219 до 89 минут в день, а через полгода оказалось на уровне 125 минут в день. То есть большинство участников поддерживали здоровый режим и после того, как перестали получать за это деньги.

Опираясь на этот результат можно разработать новейшие оздоровительные программы. Потому что материальная стимуляция важна лишь на первичном этапе, а вот полезная привычка в финансовой подпитке не нуждается.

 

 
Деньги могут заставить человека похудеть
Правила похудения - Мотивация

Американскими специалистами была выведена зависимость, которая способна заставить человека избавится от лишнего веса, путем предоставления им денежного вознаграждения. Было проведено несколько экспериментов, на протяжении которых всем участникам было предложено сыграть что-то типа лотереи. Задание было таковым, чтоб достигнуть минимального веса, который был указан, или похудеть на еще больше килограмм. Тогда получали свой выигрыш. Существовал и другой подход. Он имел название «Договор». По правилам, тем людям, которым не удавалось сбрасывать вес, нужно было оплачивать сумму денег из собственного кармана. Для месячного исследования и мониторинга подбиралось пятьдесят семь человек-добровольцев. Конечно в это аремя им некогда было работать и теплицы из поликарбоната цена которых довольно приемлемая остались практически без присмотра. Давалось время, а именно, шестнадцать недель, за которые нужно было избавить тело от семи килограмм жира. Добровольцам из исследовательской группы удалось потерять почти на два килограмма больше, чем людям из группы контроля. Средняя сумма показателя денег в группе договора составила почти четыреста долларов, а в группе лотереи – почти триста. Специалисты считают, что методика на основании поведенческих экономических концепций, будет иметь пользу.

 
Худеем во время шопинга!
Правила похудения - Мотивация

Отличным вариантом в пользу похудения будут походы по магазинам. Однако стоит придерживаться правил. Не нужно пользоваться лифтом или эскалатором, чтоб подняться на верхние этажи. Выбор должен пасть на обычную лестницу. Подняться и опуститься по ней стоит несколько раз, чтоб лишние калории ушли прочь. После изнуряющих походов проснется аппетит. Съедать можно только не жирную пищу, без присутствия майонеза и сахара. Подавить в себе желание полакомиться пиццей с газировкой поможет вид фигуры в витрине ближайшего фаст-фуда. Для шопинга можно прикупить удобную обувь в виде балеток или летних кроссовок. Шпильки не подойдут. Таким образом, большое расстояние победит комфортность и отсутствие мозолей. Процесс примерки одежды можно сравнить с полноценной тренировкой в спортивном зале. Переодевание заставит поднимать руки и ноги, а так же элегантно дефилировать по помещению примерочной. Разминка в первом отделе магазина должна обязательно продолжиться во всех остальных.

Не стоит лениться и доходить до самых отдаленных бутиков в торговом центре. Вполне возможно, что долгожданное платье висит на вешалке именно там. Врачи говорят, что фитнес-шопинг положительно влияет на состояние организма.

 

 
Найти свой смысл
Правила похудения - Мотивация

найти свой смысл

Что наполняет нашу жизнь смыслом? Я так часто задаю себе этот вопрос в последнее время. В каждый праздник все желают мне счастья, и вроде бы у меня все для этого есть, но… я совершенно не чувствую себя счастливой!

В моей жизни много было и ошибок, и неудач, и побед, и поражений, но только сейчас я осознаю, что двигало мной, что заставляло идти вперед, даже когда совершенно не было на это ни сил, ни возможностей. Я все время повторяю: «Было бы желание, а возможности всегда можно найти!». И действительно так считаю, я в этом уверенна!

Мне 20 лет, через пару месяцев будет уже 21

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

Страница 4 из 14

Опасности похудения:

Диета при дисбактериозе кишечника

News image

Лечение дисбактериоза обязательно включает в себя диету. Диета при дисбактериозе должна назначаться не только тем больным, у кого проблемы с кишечником, но также тем, у кого нарушена микрофлора кишечника. Сегодня дисбакт...

Булимия - неукротимое обжорство - бывает двух типов

News image

Первый - нервная булимия - настигает свою жертву в возрасте 25-30 лет. Болезненно чувствительный, встревоженный человек успокаивается, пожевывая что-нибудь. Первоначально едят при стрессе, затем стресс уже не требуетс...

Жировой стабфонд

News image

Что происходит, когда человек садится на очередную модную диету, вычитанную в журнале? Он худеет! Он самостоятельно сбрасывает килограммы на любой из расписанных диет. Что происходит во время диеты в организме - не счи...

Узнай всё:

Южная диета

News image

Диету южного берега, побережья или пляжа придумал кардиолог из американского штата Флорида доктор Артур Агатстон в 1999 году (книга «Диета южного пляж...

Магазин правильного питания

News image

В основе здорового питания лежит выбор здоровых и полезных продуктов в супермаркете, в магазине правильного питания или на рынке. Приведённые ниже сов...

Похудение на Ютубе

News image

Ютуб – один из самых посещаемых сайтов в мире. Миллионы пользователей этого сайта ежедневно просматривают видео, загружают свои и комментируют видео д...

Йогуртовая диета

News image

Многообразие диет сегодня может многих ввести в заблуждение. Но следует помнить одно: следует выбирать то, что не вредит и является сбалансированной д...

Диета Аткинса - быстро и эффективно приводим тело в норму

News image

Было такое время, когда диета Аткинса на Западе пользовалась огромной популярностью, и у нее было много поклонников. Данная диета считается низкоуглев...

Новая диета: какую методику выбрать?

News image

Новые диеты для быстрого похудения появляются с удивительным постоянством. Спрос рождает потребление, а прибавляющее в весе население Земли ищет новых...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения