| Какую диету следует соблюдать, чтобы не толстеть? |
| Правила похудения - Похудение |
|
Множество американцев пытались соблюдать низкокалорийную диету, но достаточно в скором времени они отказывались от нее. Врачи призывают людей к здравому смыслу, поскольку они полностью помешались на диетах. Ведь для того чтобы похудеть просто нужно уменьшить количество пищи и порции, увеличить употребление овощей и фруктов, так же иметь адекватную физическую активность.
|
Диетологи пришли к общему выводу относительно диеты Аткинса. Она прекрасно может поддерживать ваш вес на определенном уровне. Ученые, которые работают в Brown Medical School, выявили, что если употреблять жиры и при этом ограничиваться себя в приеме углеводов, тогда масса тела будет удерживаться достаточно долго на одном уровне. Такие данные были получены благодаря тому, что ученые на протяжении десяти лет наблюдали за людьми, которые благодаря данной диете смогли избавиться примерно от десяти килограммов, затем на протяжении некоторого времени обратно набрали вес.| Читайте: |
|---|
Опасности похудения:
Почему диеты не помогают или как удержать вес после диеты (сохранить р Диета, скажете вы, это же очень просто – нужно уменьшить количество потребляемой пищи, сбросить вес, а потом можно вернуться к нормальному питанию. Но вряд ли это эффективный механизм. Даже после долгого пребывания на ... |
Почему после диет опять полнеют От диет люди только толстеют: через несколько лет они так или иначе возвращаются к исходным позициям. Более того: становятся еще более тучными. Такой приговор прозвучал из Соединенных Штатов. В рамках Medicare (... |
По следам Твигги, или Анорексия – путь куда? С момента появления знаменитой модели Твигги (то есть с середины 20 века) идеал женщины стал, что называется, таять на глазах. В какой-то момент мы пришли к тому, что эталоном стала двухметровая откровенно истощенная д... |
