В свое время рацион известной диеты 8 разработал советский диетолог Михаил Певзнер. Сегодня она больше известна как диета 8 по Певзнеру. При всей кажущейся несовременности данной диеты она очень эффективна, ведь за это временя мало что изменилось, и жировые отложения так и остались жировыми, лишним весом. Конечно, со временем стало возможно появление ряда других диет: гипокалорийной диеты 8, финиковой минус 8 кг, 8 лепестков, 8 стаканов воды, кефирной диеты 8 дней, беременность 8 недель, для диабетиков, диета 8 худых дней блюда, но, по отзывам на перечисленные диеты для снижения веса, они все также используют метод понижения калорийности принимаемой пищи, предложенный Певзнером.

Неужели так сложно пить кефир для похудения? Не просто литр или два в течение дня, а обязательно за завтраком, обедом, ужином, заменять им полдник, а в выходные вместо привычно коктейля исключительно коктейль для похудения из кефира? Конечно, это тяжело, но польза кефира бесспорно огромна, а приятных способов того, как употреблять кефир для похудения, в современной диетологии - хоть отбавляй.

Чем только не радует нас лето! Это и солнце, пора отпусков, теплое море, или отдых в лесу, много фруктов и овощей, но эти летние месяцы еще и самое лучшее время для огуречной диеты. Огурец поистине один из природных подарков, настоящий кладезь витаминов, растительной клетчатки, положительно влияющей на наш организм.

Восточная пряность - имбирь - известна с давних времен, а целебные свойства ее корня успешно применялись в лечении многих заболеваний. К основным достоинствам имбиря относят его способность очищать от шлаков организм, укреплять иммунную систему, нормализовать обменные процессы, что в конечном итоге благотворно влияет на кожные покровы, делает их упругими, повышает тонус щитовидной железы, печени, снижает вес. Именно благодаря этим уникальным свойствам имбирная диета становится все более популярна среди почитателей здорового образа жизни и тех, кто стремится похудеть. Но как правильно похудеть на имбирной диете?

ЭКА похудение – это так называемый химический бодибилдинг. В составе этих препаратов – кофеин, эфедрин и аспирин. В комплексе эти вещества повышают температуру тела, дарят человеку ощущение бодрости и сильно подавляют аппетит. В итоге после приема таких препаратов спортсмену не хочется есть, он может поддерживать свою диету, но при этом продолжать тренировки в прежнем усиленном режиме.