Главная - Похудение - Диета Усам Хамдий

Для мам:

Как убрать живот после родов и сделать его плоским

News image

После родов, помимо радостей материнства, женщину часто подстерегает основная причина ее расстройств и переживаний – достаточно заметный животик, ко...

Худеем после родов

News image

Рути Абири Бар-Эль,представитель компании «Тнува», предлагает нашим читательницам несколько советов на эту актуальную тему 1. Важно попытаться по...

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Авторизация





Диета Усам Хамдий
Правила похудения - Похудение

Арабская диета профессора Усам Хамдий (яичная, творожная, белковая, химическая), скачать которую в интернете не составляет никаких проблем, представляет собой довольно строгую, но сбалансированную систему питания для желающих похудеть. Диета основана на естественных химических реакциях в организме. Для достижения желаемого эффекта нужно строго выполнять требования и тогда 4 недели диеты Усама Хамдий помогут избавиться от 28 кг излишнего веса. На форумах отзывы врачей о диете Усам Хамдий свидетельствуют, что она может быть использована для людей независимо от возраста и пола.

Сбалансированные и разнообразные рецепты диеты Усам Хамдий позволяют в процессе похудания обойтись без дополнительного приема витаминно-минеральных комплексов. Однако, судя по отзывам о творожной и яичной диетах профессора Усам Хамдий, наличие хронических заболеваний пищеварительной системы является серьезным противопоказанием к их использованию. В связи с этим, перед началом курса необходима обязательная консультация лечащего врача.

Отличные результаты диеты Усам Хамдий при большом весе обусловлены стимуляцией химических процессов организма. После месячного соблюдения диетического рациона можно сбросить 20 и даже 30 килограммов. Утраченные килограммы могут возвратиться, только если человек нарушал строгие правила и предписания, ел больше дозволенного и менял продукты в меню диеты Усам Хамдий. Наиболее важным постулатом является употребление жидкости в необходимых количествах при диетическом питании. Травяные чаи и минеральную воду можно пить в больших количествах, однако рекомендовано ограничить количество употребляемого кофе и чая.

Важным правилом является строгое соблюдение предписаний диеты. Абсолютно недопустимы замены и исключения продуктов, изменение режима дня. Если это все-таки произошло, то диету необходимо начинать заново. Чувство голода разрешается утолить, съев морковь, огурец или листья салата по прошествии не менее 2 часов после приема пищи. Очень важно то, что овощи отвариваются исключительно в воде, при этом можно добавлять перец, соль, лук и чеснок. В приготовлении блюд категорически запрещается использовать масло или иной жир.

 

Яичная диета Усам Хамдий позволяет употребление фруктов. Можно есть яблоки, груши, ананасы, абрикосы, персики, грейпфруты, сливы, апельсины. Нельзя употреблять бананы, манго, виноград, инжир и финики. Меню диеты состоит из жареных и вареных овощей (баклажаны, кабачки, фасоль, зеленый горошек, морковь), мяса, курятины, приготовленных без добавления масел и жиров. На один прием еды можно использовать один вид продукта. Обязательно употребление обезжиренного творога или сыра.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

В чем причина ожирения?

News image

Часто в качестве причины ожирения называют гормональные нарушения. Но, оказывается, истинные эндокринные заболевания в качестве причины ожирения выявляются достаточно редко. При болезни Иценко-Кушинга, гипотиреозе, гип...

Анорексия - cуровая статистика заболевания

News image

Анорексия - это извращенное представление о своём теле, патологическая боязнь потолстеть и нежелание употреблять минимально необходимые количества еды. Анорексию принято считать женским заболеванием, которое проявля...

Диета при дисбактериозе кишечника

News image

Лечение дисбактериоза обязательно включает в себя диету. Диета при дисбактериозе должна назначаться не только тем больным, у кого проблемы с кишечником, но также тем, у кого нарушена микрофлора кишечника. Сегодня дисбакт...

Узнай всё:

Удерживаем вес после диеты

News image

После диеты необходимо сбалансированное питание и при этом вы не набираете вес, то есть нужно иметь своеобразное «правило тарелки». Особенности подобн...

ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ХУДЕТЬ СВЕРХ МЕРЫ

News image

Милые девушки, я вижу причину Вашего желания сознательно ограничить прием пищи, предпринять все возможные и невозможные, целесообразные и совершенно...

Пора задуматься

News image

Порой оглядываешься назад, а там пустота... Почему так происходит? Потому что полжизни стремишься к тому, чем не обладал никогда

Диета на яйцах

News image

Можно ли есть яйца при диете – вопрос достаточно частый, так как считается, что в яйцах содержится холестерин. Диета на вареных яйцах является давно п...

Итальянская диета

News image

Итальянская диета для похудения - довольно оригинальная система питания. Её суть заключается в подборе продуктов не по калорийности, а по цветовой гам...

Шоколадная диета не такая уж и сладкая!

News image

Такое словосочетание, как шоколадная диета, звучит очень заманчиво. Если восторженные фантазии рисуют радужные перспективы, то в действительности эта ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения