Главная - Похудение - Диета Усам Хамдий

Для мам:

Лишний вес: диета после родов

News image

После вынашивания и рождения малыша у многих женщин появляется лишний вес. После родов девушки пытаются похудеть, прибегая для этого к различным диета...

Худеем после родов

News image

Наверняка многим читателям знакомы женщины с похожей историей: «Родила, поправилась, теперь никак не могу привести вес в норму». Проконсультировать ...

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Авторизация





Диета Усам Хамдий
Правила похудения - Похудение

 

Арабская диета профессора Усам Хамдий (яичная, творожная, белковая, химическая), скачать которую в интернете не составляет никаких проблем, представляет собой довольно строгую, но сбалансированную систему питания для желающих похудеть. Диета основана на естественных химических реакциях в организме. Для достижения желаемого эффекта нужно строго выполнять требования и тогда 4 недели диеты Усама Хамдий помогут избавиться от 28 кг излишнего веса. На форумах отзывы врачей о диете Усам Хамдий свидетельствуют, что она может быть использована для людей независимо от возраста и пола.

Сбалансированные и разнообразные рецепты диеты Усам Хамдий позволяют в процессе похудания обойтись без дополнительного приема витаминно-минеральных комплексов. Однако, судя по отзывам о творожной и яичной диетах профессора Усам Хамдий, наличие хронических заболеваний пищеварительной системы является серьезным противопоказанием к их использованию. В связи с этим, перед началом курса необходима обязательная консультация лечащего врача.

Отличные результаты диеты Усам Хамдий при большом весе обусловлены стимуляцией химических процессов организма. После месячного соблюдения диетического рациона можно сбросить 20 и даже 30 килограммов. Утраченные килограммы могут возвратиться, только если человек нарушал строгие правила и предписания, ел больше дозволенного и менял продукты в меню диеты Усам Хамдий. Наиболее важным постулатом является употребление жидкости в необходимых количествах при диетическом питании. Травяные чаи и минеральную воду можно пить в больших количествах, однако рекомендовано ограничить количество употребляемого кофе и чая.

Важным правилом является строгое соблюдение предписаний диеты. Абсолютно недопустимы замены и исключения продуктов, изменение режима дня. Если это все-таки произошло, то диету необходимо начинать заново. Чувство голода разрешается утолить, съев морковь, огурец или листья салата по прошествии не менее 2 часов после приема пищи. Очень важно то, что овощи отвариваются исключительно в воде, при этом можно добавлять перец, соль, лук и чеснок. В приготовлении блюд категорически запрещается использовать масло или иной жир.

 

Яичная диета Усам Хамдий позволяет употребление фруктов. Можно есть яблоки, груши, ананасы, абрикосы, персики, грейпфруты, сливы, апельсины. Нельзя употреблять бананы, манго, виноград, инжир и финики. Меню диеты состоит из жареных и вареных овощей (баклажаны, кабачки, фасоль, зеленый горошек, морковь), мяса, курятины, приготовленных без добавления масел и жиров. На один прием еды можно использовать один вид продукта. Обязательно употребление обезжиренного творога или сыра.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

ЛЕЧЕНИЕ АНОРЕКСИИ

News image

Чтобы предотвратить необратимые последствия, которые оказывает на организм анорексия, лечение необходимо начать как можно раньше. Во многих случаях требуется начать лечение в стационарных условиях (в больнице). Компл...

Ожирение

News image

Свыше миллиарда людей в мире страдают от избыточного веса и ожирения. Среди взрослого населения США лишняя масса тела выявлена у каждого пятого жителя, Северной Америки и Большой Британии – у каждого третьего, Германии...

Модная болезнь не по своей воле

News image

По последним данным, «модное» заболевание анорексия имеет и генетические предпосылки. Это открытие снимает ответственность за болезнь с семей заболевших и заставит страховые компании платить за лечение самого опасного ...

Узнай всё:

Нужна достоверная информация о похудении!

News image

На самом деле в каждый из нас может так изменить программы своей жизни, что это приведёт его к постепенной нормализации веса. Когда сочетание програ...

Зарядка для похудения: двигаемся по правилам

News image

Физические зарядки для такой цели, как похудение, просто необходимы для женщин, детей, мужчин, беременных, для женщин после родов, для подростков и да...

Диета Ласкина

News image

Диета Вульфа Ласкина представляет собой достаточно строгую, но эффективную систему питания. Гречневая диета Ласкина за её целебные и уникальные свойст...

Что такое пивной образ жизни и чем он грозит?

News image

На вопросы читателей о вреде алкоголя и способах не превышать допустимую норму ответил старший научный сотрудник Московского НИИ психиатрии МЗ РФ, к...

Диета отличная

News image

В поисках нужной диеты девушки и женщины могут проводить огромное количество времени. Какая-то из методик не подходит из-за жестких ограничений, а в к...

О календаре похудения

News image

Разработанный специалистами календарь похудения – это один из способов эффективно похудеть. Дело в том, что лучше всего для похудения начинать диету в...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения