Главная - Похудение - История похудения Аниты Цой

Для мам:

Постепенно и с любовью

News image

Кормящей женщине порой нужно есть больше, чем обычно. Учитывая, что во время лактации и кормления сжигаются калории, увеличение объема дневной нормы...

Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов

News image

Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды. Но это не так просто, как кажется на первый взг...

Вторые роды. Возвращение в форму

News image

Стоило только привести себя в более-менее приличную физическую форму после родов, как предстояло вновь попрощаться с хорошей фигурой. Повод, правда,...

Авторизация





История похудения Аниты Цой
Правила похудения - Похудение

Анита Цой известна не только благодаря своему музыкальному таланту, но и тем, что относится очень серьезно к своему здоровью. Сейчас она выглядит очень молодо. Но для достижения этой цели ей понадобилось долгих 14 лет жизни. Но ее упорная сила воли и великое терпение побороли лишний вес. До похудения Анита Цой весила на 40 килограмм больше. Певица, как никто другой знает, как избыточный вес влияет на жизнь и на здоровье, поэтому делится советами похудения со всеми желающими. Этот эффективный метод похудения, который разработала сама певица, так и называют, диетой Аниты Цой. В основе лежит раздельное питание. К примеру, на гарнир к мясу или рыбе нужно готовить не картошку или макароны, а овощи. Это хороший вариант разгрузочной диеты.

Если вам необходимо срочно сбросить несколько килограмм, Анита Цой разработала специальную огуречную экспресс-диету. Соблюдать ее нужно очень строго, без отклонений от правил. За день необходимо съесть 2 кг свежих огурцов и выпить не меньше, чем 2 литра жидкости (вода, зеленый чай). Перед тем, как лечь спать, выпиваете стакан обезжиренного кефира.

Вторая экспресс-диета – грейпфруктовая или протеиновая, поможет вам за три дня сбросить три килограмма. Этот вид диеты способствует сжиганию жира. Эта диета Аниты Цой помогает при похудении бедер, живота и предплечья. Обязательно перед тем, как сесть на эту диету, пропейте витамины. Основные ингредиенты этого меню – грейпфруты, яйца, зеленый чай и вода. Утром, натощак, выпейте теплую воду с лимоном, через 15 минут скушайте вареный яичный белок, через час – грейпфрут, еще через полтора часа второй белок. Таким образом, с периодичностью в 1,5 часа повторять продукты до самого сна. В итоге у вас должно получиться: 5 белков, 5 грейпфрутов. Не забываем про воду и чай, которых в сумме должно быть не менее двух литров.

После того, как диета закончилась, переходите к нормальной пище плавно. Старайтесь кушать сначала легкую еду, белое мясо, рыбу, овощи, фрукты, также пейте много жидкости, чтобы ваш организм не испытал стресс. Для того, чтобы наглядно увидеть эффекты таких диет, вы можете посмотреть в интернете фото или видео Аниты Цой до похудения и после, тогда у вас отпадут все вопросы и появится желание выглядеть так же стройно, молодо и красиво.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Анорексия проблема современности

News image

Современные каноны красоты требуют, чтобы человек был поджарым, спортивным, легким. Казалось бы, в желании выглядеть хорошо, не иметь лишнего веса нет ничего плохого. Но только когда вы в состоянии остановиться на пути...

Повышенный холестерин в крови: диета

News image

Причиной многих заболеваний и проблем со здоровьем может быть повышенный холестерин. Многие задумываются, как же снизить его уровень. Какие продукты можно употреблять, а какие очень вредны. Оказывается 80% холестерина вы...

Причины развития ожирения

News image

Ожирение развивается вследствие нарушения энергетического баланса организма, когда поступление энергии с пищей превышает энергетические расходы организма. Избыток калорий от съеденного используется для синтеза жира, к...

Узнай всё:

Почему нельзя худеть?

News image

Рекламный слоган большинства диет: «Похудей к лету (отпуску, свадьбе и т.д.)!». Но, худеть быстро категорически нельзя!

Татьяна Малахова: диета

News image

Новая диета Татьяны Малаховой – это не просто новинка и современное веяние в сфере похудения, это настоящий прорыв. Самостоятельно разработанная схема...

Все очень просто: уроки правильного питания

News image

Разговор о правильном питании следует начинать с пеленок, именно тогда с молоком матери ребенок усваивает вкусовые пристрастия и формирует пищевой реж...

Энергообмен и его нарушения

News image

Обмен веществ (метаболизм)– совокупность происходящих в организме процессов. Хотя все они тесно взаимосвязаны, условно в этой совокупности можно выд...

Ананасовая диета

News image

Ананасовая диета – это одна из наиболее популярных монодиет. В ананасах содержатся витамины А, В, С, а также множество полезных микроэлементов. Помимо...

Новая диета разрешает все!

News image

Колумнист из издания под названием The New York Times также и автор бестселлера «Как готовить все», известный Марк Биттман предложил достаточно интере...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения