Главная - Похудение - История похудения Аниты Цой

Для мам:

Правильное питание во время беременности

News image

Помните, что поведение женщины во время беременности полностью отразится на ее состоянии после родов. Важен каждый фактор: питание, сон, физическая ...

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

Певица Глюк’Oza после родов

News image

Когда Наталья Ионова (она же загадочная Глюкоза) была беременна, она набрала около 16 килограммов лишнего веса. После рождения дочери, Наташе никак ...

Авторизация





История похудения Аниты Цой
Правила похудения - Похудение

Анита Цой известна не только благодаря своему музыкальному таланту, но и тем, что относится очень серьезно к своему здоровью. Сейчас она выглядит очень молодо. Но для достижения этой цели ей понадобилось долгих 14 лет жизни. Но ее упорная сила воли и великое терпение побороли лишний вес. До похудения Анита Цой весила на 40 килограмм больше. Певица, как никто другой знает, как избыточный вес влияет на жизнь и на здоровье, поэтому делится советами похудения со всеми желающими. Этот эффективный метод похудения, который разработала сама певица, так и называют, диетой Аниты Цой. В основе лежит раздельное питание. К примеру, на гарнир к мясу или рыбе нужно готовить не картошку или макароны, а овощи. Это хороший вариант разгрузочной диеты.

Если вам необходимо срочно сбросить несколько килограмм, Анита Цой разработала специальную огуречную экспресс-диету. Соблюдать ее нужно очень строго, без отклонений от правил. За день необходимо съесть 2 кг свежих огурцов и выпить не меньше, чем 2 литра жидкости (вода, зеленый чай). Перед тем, как лечь спать, выпиваете стакан обезжиренного кефира.

Вторая экспресс-диета – грейпфруктовая или протеиновая, поможет вам за три дня сбросить три килограмма. Этот вид диеты способствует сжиганию жира. Эта диета Аниты Цой помогает при похудении бедер, живота и предплечья. Обязательно перед тем, как сесть на эту диету, пропейте витамины. Основные ингредиенты этого меню – грейпфруты, яйца, зеленый чай и вода. Утром, натощак, выпейте теплую воду с лимоном, через 15 минут скушайте вареный яичный белок, через час – грейпфрут, еще через полтора часа второй белок. Таким образом, с периодичностью в 1,5 часа повторять продукты до самого сна. В итоге у вас должно получиться: 5 белков, 5 грейпфрутов. Не забываем про воду и чай, которых в сумме должно быть не менее двух литров.

После того, как диета закончилась, переходите к нормальной пище плавно. Старайтесь кушать сначала легкую еду, белое мясо, рыбу, овощи, фрукты, также пейте много жидкости, чтобы ваш организм не испытал стресс. Для того, чтобы наглядно увидеть эффекты таких диет, вы можете посмотреть в интернете фото или видео Аниты Цой до похудения и после, тогда у вас отпадут все вопросы и появится желание выглядеть так же стройно, молодо и красиво.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Булимия как вторая стадия анорексии

News image

Анорексия — это болезнь, при которой женщина независимо от своего реального веса считает себя чересчур толстой и отказывается от еды. Чаще всего встречается у молодых девушек до 25 лет. Если эту болезнь не лечить, то к...

Диета при раке

News image

К сожалению, все чаще в наши дни врачи ставят пациентам диагноз «рак». Но это не приговор, так как современная медицина уже знает достаточно об этой болезни и умеет ее обуздать. Но для того, чтобы лечение имело наибольшу...

КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ПОСЛЕ ВЫХОДА ИЗ СОСТОЯНИЯ ПОСТОЯННОЙ ДИЕТЫ?

News image

Любая диета, будь она строгая или простая, это испытания для вашего организма. А ведь часто так бывает что посидев немного на той или другой диете, набрасываешься на разнообразную пищу с таким неистовством, и, как прав...

Узнай всё:

Диета и алкоголь

News image

Зачастую многих желающих похудеть больше всего беспокоят не ограничения в еде или ее количестве, а именно можно ли при диете алкоголь. На самом деле, ...

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

Очищение организма и похудение

News image

Зашлакованность организма достаточно часто является важным фактором, способствующим увеличению веса. Достаточно часто различные методы похудения не уч...

Светлана Ходченкова: история похудения

News image

Светлана Ходченкова до похудения сумела запомниться зрителям в замечательном образе русской красавицы с роскошной косой и привлекательными формами. Им...

Уроки для похудения

News image

Видео уроки занятий для похудения (фитнес, йога, пилатес, танцы, аэробика, калланетика, шейпинг, бодифлекс, гимнастика) скачать в интернете и подтверд...

Гиполипидемическая диета

News image

Гиполипидемическая диета – это медицинская диета, которая помогает похудеть и закрепить полученный результат надолго. Но главной ее целью является не ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения