Главная - Похудение - История похудения Аниты Цой

Для мам:

Как расстаться с излишком, набранным в беременность и после - мой опыт

News image

Как и обещала, делюсь своей историей. Мой нормальный вес до родов - 62-64 кг. В беременность набрала почти 20 кг, на выписке весила 72 кг, а потмо...

Кормим и худеем

News image

На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набран...

Двигайтесь и еще раз двигайтесь!

News image

Движение – это жизнь! А еще движение сжигает лишние калории. Это не значит, что нужно сразу после родов записываться на фитнес. Более того, врачи за...

Авторизация





История похудения Аниты Цой
Правила похудения - Похудение

Анита Цой известна не только благодаря своему музыкальному таланту, но и тем, что относится очень серьезно к своему здоровью. Сейчас она выглядит очень молодо. Но для достижения этой цели ей понадобилось долгих 14 лет жизни. Но ее упорная сила воли и великое терпение побороли лишний вес. До похудения Анита Цой весила на 40 килограмм больше. Певица, как никто другой знает, как избыточный вес влияет на жизнь и на здоровье, поэтому делится советами похудения со всеми желающими. Этот эффективный метод похудения, который разработала сама певица, так и называют, диетой Аниты Цой. В основе лежит раздельное питание. К примеру, на гарнир к мясу или рыбе нужно готовить не картошку или макароны, а овощи. Это хороший вариант разгрузочной диеты.

Если вам необходимо срочно сбросить несколько килограмм, Анита Цой разработала специальную огуречную экспресс-диету. Соблюдать ее нужно очень строго, без отклонений от правил. За день необходимо съесть 2 кг свежих огурцов и выпить не меньше, чем 2 литра жидкости (вода, зеленый чай). Перед тем, как лечь спать, выпиваете стакан обезжиренного кефира.

Вторая экспресс-диета – грейпфруктовая или протеиновая, поможет вам за три дня сбросить три килограмма. Этот вид диеты способствует сжиганию жира. Эта диета Аниты Цой помогает при похудении бедер, живота и предплечья. Обязательно перед тем, как сесть на эту диету, пропейте витамины. Основные ингредиенты этого меню – грейпфруты, яйца, зеленый чай и вода. Утром, натощак, выпейте теплую воду с лимоном, через 15 минут скушайте вареный яичный белок, через час – грейпфрут, еще через полтора часа второй белок. Таким образом, с периодичностью в 1,5 часа повторять продукты до самого сна. В итоге у вас должно получиться: 5 белков, 5 грейпфрутов. Не забываем про воду и чай, которых в сумме должно быть не менее двух литров.

После того, как диета закончилась, переходите к нормальной пище плавно. Старайтесь кушать сначала легкую еду, белое мясо, рыбу, овощи, фрукты, также пейте много жидкости, чтобы ваш организм не испытал стресс. Для того, чтобы наглядно увидеть эффекты таких диет, вы можете посмотреть в интернете фото или видео Аниты Цой до похудения и после, тогда у вас отпадут все вопросы и появится желание выглядеть так же стройно, молодо и красиво.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Сухое растирание кожи поможет избавиться от целлюлита

News image

Полезная информация! Если вы страдаете наркоманией, вам помогут. Лечение наркомании анонимно возможно, обращайтесь на сайт. Этот метод достаточно эффективный и его можно делать дома. Чтобы получить благополучный эффек...

Как сохранить упругость кожи во время и после диеты

News image

Вы много трудились над собой - ограничивали себя в некоторых продуктах, регулярно занимались спортом, а сбросив лишние килограммы, с грустью обнаружили, что кожа потеряла упругость и даже обвисла. Трудно описать сло...

Анорексия: причины, проявления, статистика

News image

Анорексики ищут причины для отказа от семейных обедов, празднования своих и чужих дней рождений, походов в кафе, объясняя это то переходом на вегетарианство, то постом, то просто очередной диетой. Даже стакан воды и зу...

Узнай всё:

Антицеллюлитная диета

News image

Антицеллюлитная диета – это даже не просто диета, а курс оздоровительного питания, рассчитанный на десять дней. Он помогает организму очиститься и изб...

Причины лишнего веса

News image

Итак, как вы наверно знаете, основными причинами появления лишнего веса являются избыточное потребление пищии недостаточная физическая нагрузка. Хот...

Составить персональную диету не сложно

News image

На сегодняшний день существует огромное множество различных методик по сбросу лишнего веса, как говорится, на любой вкус и цвет. Однако многие соглася...

Похудание с помощью... еды

News image

Любимым термином диетологов стал парадокс избыточности . Это значит, что даже обильно питаясь, мы лишаем себя необходимых витаминов и минералов. В ...

Похудеем?!

News image

Много времени проводите перед телевизором, за компьютерным монитором, а для прогулки нет времени и желания? Только газировка и чипсы?  

Андрей Малахов и похудение

News image

Андрей Малахов известен большому числу зрителей, как ведущий популярных телевизионных передач, кроме того, он тележурналист и главный редактор ж...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения