Главная - Похудение - История похудения Аниты Цой

Для мам:

Актриса Ума Турман после родов

News image

В своей задумке снять фильм «Убить Билла», режиссер Квентин Тарантино написал сценарий специально под актрису Уму Турман. Но тогда Ума была беременн...

Советы для худеющих мам

News image

Я категорически против специальных диет. Вместо диет я предлагаю перераспределение пищи в течение дня – основную по калорийности и объему пищу потре...

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Авторизация





История похудения Аниты Цой
Правила похудения - Похудение

Анита Цой известна не только благодаря своему музыкальному таланту, но и тем, что относится очень серьезно к своему здоровью. Сейчас она выглядит очень молодо. Но для достижения этой цели ей понадобилось долгих 14 лет жизни. Но ее упорная сила воли и великое терпение побороли лишний вес. До похудения Анита Цой весила на 40 килограмм больше. Певица, как никто другой знает, как избыточный вес влияет на жизнь и на здоровье, поэтому делится советами похудения со всеми желающими. Этот эффективный метод похудения, который разработала сама певица, так и называют, диетой Аниты Цой. В основе лежит раздельное питание. К примеру, на гарнир к мясу или рыбе нужно готовить не картошку или макароны, а овощи. Это хороший вариант разгрузочной диеты.

Если вам необходимо срочно сбросить несколько килограмм, Анита Цой разработала специальную огуречную экспресс-диету. Соблюдать ее нужно очень строго, без отклонений от правил. За день необходимо съесть 2 кг свежих огурцов и выпить не меньше, чем 2 литра жидкости (вода, зеленый чай). Перед тем, как лечь спать, выпиваете стакан обезжиренного кефира.

Вторая экспресс-диета – грейпфруктовая или протеиновая, поможет вам за три дня сбросить три килограмма. Этот вид диеты способствует сжиганию жира. Эта диета Аниты Цой помогает при похудении бедер, живота и предплечья. Обязательно перед тем, как сесть на эту диету, пропейте витамины. Основные ингредиенты этого меню – грейпфруты, яйца, зеленый чай и вода. Утром, натощак, выпейте теплую воду с лимоном, через 15 минут скушайте вареный яичный белок, через час – грейпфрут, еще через полтора часа второй белок. Таким образом, с периодичностью в 1,5 часа повторять продукты до самого сна. В итоге у вас должно получиться: 5 белков, 5 грейпфрутов. Не забываем про воду и чай, которых в сумме должно быть не менее двух литров.

После того, как диета закончилась, переходите к нормальной пище плавно. Старайтесь кушать сначала легкую еду, белое мясо, рыбу, овощи, фрукты, также пейте много жидкости, чтобы ваш организм не испытал стресс. Для того, чтобы наглядно увидеть эффекты таких диет, вы можете посмотреть в интернете фото или видео Аниты Цой до похудения и после, тогда у вас отпадут все вопросы и появится желание выглядеть так же стройно, молодо и красиво.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Ах, этот целлюлит (хоть совсем и не болит…)

News image

Целлюлиттттт... «Именем

Булимия – образ жизни

News image

Еда – хороший заменитель – её легче добыть, чем внимание и любовь, удовольствием поглощения не надо делиться, и еда очень хорошо утешает в трудную минуту на протяжении всей жизни, с младенчества до глубокой старости. ...

Врачебная тактика ведения больного и лечение булимии

News image

Важным моментом является установление контакта с семьей, разъяснение необходимости моральной поддержки, создание соответствующей атмосферы в семье, не следует акцентировать излишнее внимание на проблеме, необходимо поо...

Узнай всё:

Новые диеты

News image

С каждым годом появляется всё больше и больше новых диет. В данной статье рассмотрим самые новые диеты 2013 года, новейшие диеты для быстрого похудени...

Пусть говорят: выпуск про похудение

News image

Жиросжигатели представляют собой особые продукты питания или препараты, которые способствуют быстрому похудению благодаря сжиганию жировых отложений. ...

ПОХУДЕЛИ. КАК СОХРАНИТЬ РЕЗУЛЬТАТ: ЧТО ВЫГОДНЕЕ – БЕЛКИ ИЛИ УГЛЕВОДЫ?

News image

Ответ: БЕЛКИ. После успешного сброса лишних килограммов добавление к рациону белков, а не углеводов помогает сохранить и даже нарастить успех. Подтв...

Схема правильного питания

News image

Люди привыкли потреблять пищу, не задумываясь о сочетаниях различных продуктов и тех физиологических законах, согласно которым работает вся пищеварите...

Диета постная

News image

Известная многим верующим людям постная диета – это не только способ очиститься духовно, но и физически. Недаром, люди в былое время были мускулистые ...

Такая волшебная яичная диета

News image

Во время создания яичной диеты диетологи провели тщательный анализ рациона питания жителей из сельской местности. Затем они пришли к однозначному выво...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения