Главная - Похудение - История похудения Аниты Цой

Для мам:

Худеем после родов. Зеленая система

News image

Этот принцип диеты состоит из употребления зеленых овощей. На протяжении дня следует съедать максимум до пяти порции. Также старайтесь пить эту пол...

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Как же похудеть после родов здоровой женщине?

News image

В первую очередь проанализируйте свое поведение. Существуют распространенные ошибки, которые часто мешают женщинам вернуться после родов к прежней ф...

Авторизация





История похудения Аниты Цой
Правила похудения - Похудение

Анита Цой известна не только благодаря своему музыкальному таланту, но и тем, что относится очень серьезно к своему здоровью. Сейчас она выглядит очень молодо. Но для достижения этой цели ей понадобилось долгих 14 лет жизни. Но ее упорная сила воли и великое терпение побороли лишний вес. До похудения Анита Цой весила на 40 килограмм больше. Певица, как никто другой знает, как избыточный вес влияет на жизнь и на здоровье, поэтому делится советами похудения со всеми желающими. Этот эффективный метод похудения, который разработала сама певица, так и называют, диетой Аниты Цой. В основе лежит раздельное питание. К примеру, на гарнир к мясу или рыбе нужно готовить не картошку или макароны, а овощи. Это хороший вариант разгрузочной диеты.

Если вам необходимо срочно сбросить несколько килограмм, Анита Цой разработала специальную огуречную экспресс-диету. Соблюдать ее нужно очень строго, без отклонений от правил. За день необходимо съесть 2 кг свежих огурцов и выпить не меньше, чем 2 литра жидкости (вода, зеленый чай). Перед тем, как лечь спать, выпиваете стакан обезжиренного кефира.

Вторая экспресс-диета – грейпфруктовая или протеиновая, поможет вам за три дня сбросить три килограмма. Этот вид диеты способствует сжиганию жира. Эта диета Аниты Цой помогает при похудении бедер, живота и предплечья. Обязательно перед тем, как сесть на эту диету, пропейте витамины. Основные ингредиенты этого меню – грейпфруты, яйца, зеленый чай и вода. Утром, натощак, выпейте теплую воду с лимоном, через 15 минут скушайте вареный яичный белок, через час – грейпфрут, еще через полтора часа второй белок. Таким образом, с периодичностью в 1,5 часа повторять продукты до самого сна. В итоге у вас должно получиться: 5 белков, 5 грейпфрутов. Не забываем про воду и чай, которых в сумме должно быть не менее двух литров.

После того, как диета закончилась, переходите к нормальной пище плавно. Старайтесь кушать сначала легкую еду, белое мясо, рыбу, овощи, фрукты, также пейте много жидкости, чтобы ваш организм не испытал стресс. Для того, чтобы наглядно увидеть эффекты таких диет, вы можете посмотреть в интернете фото или видео Аниты Цой до похудения и после, тогда у вас отпадут все вопросы и появится желание выглядеть так же стройно, молодо и красиво.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при дисбактериозе кишечника

News image

Дисбактериоз кишечника может возникнуть по разным причинам и иметь разные следствия. Но в любом случае этот недуг необходимо лечить, а вместе с лечением применять и диету, которая также является частью терапии. Поэтому д...

Чем опасна Анорексия

News image

Анорексия - болезнь в основном молодёжи, падкой на рекламу звёздной жизни топ-моделей. За 20 лет число заболевших увеличилось в три раза. Сегодня от неё гибнет не меньше молодых (и не очень) людей, чем в своё время уне...

Филейные части в полосочку

News image

Убедиться в распространенности растяжек очень просто. Достаточно выйти на пляж и взглянуть на женские животы, бедра и, если позволяет обстановка, на грудь. Обнаруженные полоски, как правило, белого цвета - это они и ес...

Узнай всё:

Кефир для похудения

News image

Неужели так сложно пить кефир для похудения? Не просто литр или два в течение дня, а обязательно за завтраком, обедом, ужином, заменять им полдник, а ...

Диета для правильного питания

News image

В наше время, все больше и больше людей интересуются правильным питанием. Но что же значит это самое «правильное питание»? Прежде всего, это правил...

Похудели - что дальше?

News image

Не следует надеяться, что похудение – дело нескольких недель или даже месяцев. Достичь снижения веса можно, применяя разнообразные диеты, голодание,...

Химическая диета: научный подход

News image

Необычайно популярной в последнее время становится диета на химических реакциях, при которой рекомендуется употреблять яйца и грейпфрут, где грейпфрут...

Весна и диета

News image

Весна заставляет взглянуть на мир по новому, и на себя тоже. Но далеко не всегда наше отражение в зеркале нас радует, как весенний пейзаж. Это в больш...

ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ПРИ ПОХУДЕНИИ. АРГУМЕНТЫ И ФАКТЫ

News image

Самое главное, о чем нам следует знать и постоянно помнить – уменьшение потребления энергии с пищей (гипокалорийная диета) ЛИШЬ В ЕДИНИЧНЫХ СЛУЧАЯХ ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения