Главная - Похудение - Рисовая диета: результаты

Для мам:

Как похудеть после родов – полезные советы

News image

После родов практически все женщины набирают вес. И, разумеется, пытаются его сбросить, чтобы поскорее вернуться к прежним формам. Однако полностью ...

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда для лактации?

News image

Я, к сожалению, не встречала ни одной мамы, которую не волновал бы вопрос, как поскорее привести себя в форму после родов. Одно радует , грудь с...

Авторизация





Рисовая диета: результаты
Правила похудения - Похудение

Одна из новых, но быстро ставшая популярной, рисовая диета, по праву заняла место в марафоне за стройность. Она подходит тем, кто хочет похудеть правильно и навсегда. Все прекрасно знают, что рис обладает уникальной способностью выводить из организма шлаки, соли и другие ненужные вредные вещества. На этом и основывается двухнедельная рисовая диета. Результаты просто ошеломляют. На этой диете рисовой вы не только худеете, а так же и оздоравливающе влияете на свой организм. Естественно, как и при всех диетах, нужно исключить из своего питания все острое, жирное. Поскольку продукты этих видов удерживают в организме вредные вещества и рису сложнее их выводить. Нужно не забывать в течение всей диеты принимать таблетки калия, так как рис и его с собой забирает.

Существует несколько разновидностей рисовой диеты - жесткая диета, диета «5 объемов», «два блюда» да и много еще других. Например, при диете «5 объемов» используется отстоянный рис. Таким образом, он очищается от различных примесей, и когда его употребляешь перед завтраком, он быстрее начинает выводить соли, которая задерживает воду, а если вода не задерживается, то и организм быстрее начнет выводить шлаки. Естественно и потребление соли должно быть ограниченно. Иначе не имеет смысла эта вся диета.

Еще одна разновидность простой диеты - «Два блюда». Как можно догадаться, первое блюдо это рис, а вот второе - самое подходящее – это морепродукты. Но главное правило: не мешать эти 2 тарелки. Другими словами можно сказать – хочешь кушать – кушай рис, хочешь рыбки – поешь ее отдельно от риса. Как добавку – можно взять немного зелени, причем добавлять ее можно как к рису, так и к рыбе. По некоторым отзывам, на этом виде рисовой диеты очень легко продержаться и очень даже вкусно удается питаться. Обычно результаты просто поражали.

Интересный вариант рисовой диеты – но уже на неделю. Это когда три раза в день, всю неделю кушаешь только рис. Можно даже 356 дней в году кушать только рис. Добавлять к рисовому меню можно по вкусу свежие фрукты, овощи, зелень. Опять же - не кушать это тазиками. Все-таки это диета. Следует также отказаться от соусов жирных, майонезов, кетчупов и, естественно, соли. Можно употреблять единственный соус – это соевый и понемногу добавлять оливковое масло.

Эти три диеты были легкими, а есть вариант и жесткой диеты. Называется она «стакан риса». Длительность не более трех дней. И пользоваться ею можно не менее чем через 10 дней. Суть такова – за целые сутки нужно съесть стакан риса. Можно разделить на порции, а можно и залпом съесть. Единственное правило для всех диет - пить много воды, и талия будет тонкой!

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Истощение и булимия

News image

Если людям, страдающим истощением, становится лучше, они часто начинают страдать булимией. Это значит, они начинают есть, но выталкивают пищу обратно. Это внутреннее противостояние между «уйти» и «остаться». Когда от и...

Моя лучшая подруга - анорексия

News image

Написав эту статью в своём дневнике, я подумала, что окажусь в эпицентре всеобщего негодования. Это моя история о стройности, худобе и изысканности. Я готова к отрицательным комментариям и могу всех понять. Я раб...

Печеночная диета

News image

В случае заболеваний печени или подозрения к их возникновению человеку в срочном порядке необходимо предпринимать меры. Помимо лечения одним из главных может стать соблюдение специальной диеты. Целью диеты при повышенных...

Узнай всё:

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

Вата-диета

News image

Аюрведа является наукой, которой более чем 5000 лет. Наличие излишнего веса в Аюрведе определяется как «болезнь изобилия» и расстройство Капха - типа....

Пояса для похудения в разнообразии видов и цен

News image

В современном мире тема похудения является очень популярной, потому что многие девушки, женщины, да и мужчины тоже, пытаются добиться совершенства в ф...

При каких заболеваниях возникает нарушение обмена веществ

News image

Большое влияние на метаболизм оказывает и образ жизни человека: характер его питания, сбалансированность рациона, продолжительность сна, частота стр...

Фитнес мозга

News image

Сомневаться в чем-либо – вообще целая наука, с которой у большинства из нас, будем откровенны, плоховато. Наши сомнения, обычно, заводят нас куда-то...

Уникальность риса

News image

Рисовая диета является не только отличным способом сбросить лишний вес, но еще она отлично очищает наш организм. Это как оказалось еще и очень поле...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения