Главная - Похудение - Рисовая диета: результаты

Для мам:

Как расстаться с излишком, набранным в беременность и после - мой опыт

News image

Как и обещала, делюсь своей историей. Мой нормальный вес до родов - 62-64 кг. В беременность набрала почти 20 кг, на выписке весила 72 кг, а потмо...

Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда для лактации?

News image

Я, к сожалению, не встречала ни одной мамы, которую не волновал бы вопрос, как поскорее привести себя в форму после родов. Одно радует , грудь с...

Худеем после родов

News image

Наверняка многим читателям знакомы женщины с похожей историей: «Родила, поправилась, теперь никак не могу привести вес в норму». Проконсультировать ...

Авторизация





Рисовая диета: результаты
Правила похудения - Похудение

Одна из новых, но быстро ставшая популярной, рисовая диета, по праву заняла место в марафоне за стройность. Она подходит тем, кто хочет похудеть правильно и навсегда. Все прекрасно знают, что рис обладает уникальной способностью выводить из организма шлаки, соли и другие ненужные вредные вещества. На этом и основывается двухнедельная рисовая диета. Результаты просто ошеломляют. На этой диете рисовой вы не только худеете, а так же и оздоравливающе влияете на свой организм. Естественно, как и при всех диетах, нужно исключить из своего питания все острое, жирное. Поскольку продукты этих видов удерживают в организме вредные вещества и рису сложнее их выводить. Нужно не забывать в течение всей диеты принимать таблетки калия, так как рис и его с собой забирает.

Существует несколько разновидностей рисовой диеты - жесткая диета, диета «5 объемов», «два блюда» да и много еще других. Например, при диете «5 объемов» используется отстоянный рис. Таким образом, он очищается от различных примесей, и когда его употребляешь перед завтраком, он быстрее начинает выводить соли, которая задерживает воду, а если вода не задерживается, то и организм быстрее начнет выводить шлаки. Естественно и потребление соли должно быть ограниченно. Иначе не имеет смысла эта вся диета.

Еще одна разновидность простой диеты - «Два блюда». Как можно догадаться, первое блюдо это рис, а вот второе - самое подходящее – это морепродукты. Но главное правило: не мешать эти 2 тарелки. Другими словами можно сказать – хочешь кушать – кушай рис, хочешь рыбки – поешь ее отдельно от риса. Как добавку – можно взять немного зелени, причем добавлять ее можно как к рису, так и к рыбе. По некоторым отзывам, на этом виде рисовой диеты очень легко продержаться и очень даже вкусно удается питаться. Обычно результаты просто поражали.

Интересный вариант рисовой диеты – но уже на неделю. Это когда три раза в день, всю неделю кушаешь только рис. Можно даже 356 дней в году кушать только рис. Добавлять к рисовому меню можно по вкусу свежие фрукты, овощи, зелень. Опять же - не кушать это тазиками. Все-таки это диета. Следует также отказаться от соусов жирных, майонезов, кетчупов и, естественно, соли. Можно употреблять единственный соус – это соевый и понемногу добавлять оливковое масло.

Эти три диеты были легкими, а есть вариант и жесткой диеты. Называется она «стакан риса». Длительность не более трех дней. И пользоваться ею можно не менее чем через 10 дней. Суть такова – за целые сутки нужно съесть стакан риса. Можно разделить на порции, а можно и залпом съесть. Единственное правило для всех диет - пить много воды, и талия будет тонкой!

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

КАК НЕ НАБРАТЬ ОПЯТЬ НЕНАВИСТНЫЕ КГ!!!

News image

Недавно я нашла несколько хитростей и «уловок», помогающих обмануть аппетит. Ты, вроде бы, и не на диете, но худеешь.

Поддерживание веса после диеты

News image

Успешное похудение – это лишь полдела. После завершения диеты необходимо сохранить достигнутые результаты. По статистике лишь около 10% людей сохраняют сниженный вес в течение первого года после диеты и лишь 5% не наби...

Анорексия

News image

Тысячи юных девочек в один прекрасный день объявляют беспощадную войну своей фигуре. Большинство из них пройдут через горнило испытаний диетой и спортом, взяв на вооружение пару рецептов и убеждение - каждому свое , д...

Узнай всё:

Фильмы про похудение

News image

Очень часто от людей, у которых никак не получается похудеть, можно услышать всевозможные жалобы на то, что они лишены поддержки близких. И, наоборот,...

Похудеть – это просто!

News image

Уже не за горами пляжный сезон и каждому летом хочется хорошо выглядеть. Однако очень часто мы свое похудение откладываем на потом, и лето застает к...

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех систем и органов женщины, но и для ее фигуры. К сожалению, чаще всего, глядя на себя ...

Всё так просто!

News image

Здравствуйте девушки! Вот и настало время мне поделиться своей историей. Сразу скажу, что ничего нового вы здесь не прочитаете. То, что я сейчас рас...

Правильное питание при гастрите

News image

Ни для кого не секрет, что в случае различных заболеваний желудочно-кишечного тракта врачи предписывают диету. Как правило, это диета, щадящая органы,...

Вегетарианская диета

News image

Применяемая вегетарианская диета для похудения имеет в своей основе целое философское движение вегетарианство. Для начала можно остановиться на нескол...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения