Главная - Похудение - Рисовая диета: результаты

Для мам:

Как похудеть после родов?

News image

Прошел месяц после родов. У вас и вашего ребенка установился режим. Теперь пришло время уделить себе внимание. Прежде всего, вас заботит ваша фигур...

Похудеть после родов без усилий – реальность!

News image

Практически всех молодых мам приводит в ужас их внешний вид. Кого смущает новый вес, кого обвисший живот, кого - яркий целлюлит. Вообщем скажем так ...

Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда для лактации?

News image

Я, к сожалению, не встречала ни одной мамы, которую не волновал бы вопрос, как поскорее привести себя в форму после родов. Одно радует , грудь с...

Авторизация





Рисовая диета: результаты
Правила похудения - Похудение

Одна из новых, но быстро ставшая популярной, рисовая диета, по праву заняла место в марафоне за стройность. Она подходит тем, кто хочет похудеть правильно и навсегда. Все прекрасно знают, что рис обладает уникальной способностью выводить из организма шлаки, соли и другие ненужные вредные вещества. На этом и основывается двухнедельная рисовая диета. Результаты просто ошеломляют. На этой диете рисовой вы не только худеете, а так же и оздоравливающе влияете на свой организм. Естественно, как и при всех диетах, нужно исключить из своего питания все острое, жирное. Поскольку продукты этих видов удерживают в организме вредные вещества и рису сложнее их выводить. Нужно не забывать в течение всей диеты принимать таблетки калия, так как рис и его с собой забирает.

Существует несколько разновидностей рисовой диеты - жесткая диета, диета «5 объемов», «два блюда» да и много еще других. Например, при диете «5 объемов» используется отстоянный рис. Таким образом, он очищается от различных примесей, и когда его употребляешь перед завтраком, он быстрее начинает выводить соли, которая задерживает воду, а если вода не задерживается, то и организм быстрее начнет выводить шлаки. Естественно и потребление соли должно быть ограниченно. Иначе не имеет смысла эта вся диета.

Еще одна разновидность простой диеты - «Два блюда». Как можно догадаться, первое блюдо это рис, а вот второе - самое подходящее – это морепродукты. Но главное правило: не мешать эти 2 тарелки. Другими словами можно сказать – хочешь кушать – кушай рис, хочешь рыбки – поешь ее отдельно от риса. Как добавку – можно взять немного зелени, причем добавлять ее можно как к рису, так и к рыбе. По некоторым отзывам, на этом виде рисовой диеты очень легко продержаться и очень даже вкусно удается питаться. Обычно результаты просто поражали.

Интересный вариант рисовой диеты – но уже на неделю. Это когда три раза в день, всю неделю кушаешь только рис. Можно даже 356 дней в году кушать только рис. Добавлять к рисовому меню можно по вкусу свежие фрукты, овощи, зелень. Опять же - не кушать это тазиками. Все-таки это диета. Следует также отказаться от соусов жирных, майонезов, кетчупов и, естественно, соли. Можно употреблять единственный соус – это соевый и понемногу добавлять оливковое масло.

Эти три диеты были легкими, а есть вариант и жесткой диеты. Называется она «стакан риса». Длительность не более трех дней. И пользоваться ею можно не менее чем через 10 дней. Суть такова – за целые сутки нужно съесть стакан риса. Можно разделить на порции, а можно и залпом съесть. Единственное правило для всех диет - пить много воды, и талия будет тонкой!

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Взрослый и ребенок: разные принципы набора веса

News image

Отчего даже после самой строгой диеты объемы талии и бедер остаются на прежнем уровне? Почему взрослым людям так трудно похудеть даже после процедуры липосакции и уменьшения объема желудка? И отчего даже после самой с...

Половина людей с нормальным весом страдает от ожирения

News image

Люди, чей вес не превышает норму, но которым не хватает мышечной массы, так же нездоровы, как и те, кому ставится диагноз «ожирение», утверждают врачи. В результате исследования, проведенного американской сетью клиник ...

Комплексный подход к лечению ожирения

News image

1. Индивидуальный подбор продуктов, с учетом возраста, веса, вкусов, материальных возможностей, семейных и национальных традиций, условий труда и отдыха, биохимических показателей организма, без голоданий и диет с резк...

Узнай всё:

Не сдаваться!

News image

Вот ведь поела. Сыта. А внутри скребет - хочется вкусненького, сладенького. И в голове живо представляется вкус любимых конфет

Изменить Себя

News image

Спортом я занималась всю жизнь, но стройностью не отличалась. Ведь все свои радости и печали я «заедала». Врачи ставили диагноз «булимия». Какие-то ...

Выделение ферментов

News image

Последнее место в описываемом ряду – животное, орган, тканевой срез, гомогенат и фракция клеточных органелл – занимает фермент, способный катализиро...

Диета «Дружбы» Татьяны Малаховой

News image

Благодаря Первому каналу диета «Дружбы» Татьяны Малаховой стала очень популярной. Пока Татьяна Малахова шла к своей мечте похудеть, она перепробовала ...

Правильное питание чтобы похудеть перед праздниками

News image

Большое количество девушек и женщин к праздникам желают достаточно быстро похудеть, то есть сбросить ненужные килограммы, которые неожиданно набр...

Два разных мотива

News image

Сейчас мне 30 лет, мой рост 165 сантиметров и вешу я 100 килограмм. Скажу, что это не самая страшная весовая категория, в которой мне пришлось побыв...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения