Главная - Похудение - Сельдерей: диета

Для мам:

Что уйдет само?

News image

Во время родов женщина моментально сбрасывает какую-то часть набранного веса ( сумма веса ребенка, плаценты и околоплодной жидкости ). В течение нес...

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Вторые роды. Возвращение в форму

News image

Стоило только привести себя в более-менее приличную физическую форму после родов, как предстояло вновь попрощаться с хорошей фигурой. Повод, правда,...

Авторизация





Сельдерей: диета
Правила похудения - Похудение

Cельдерей и диета - это два взаимодополняющих понятия, которые практически не существуют отдельно друг от друга. Сельдерей издавна считался одним из наиболее полезных овощей. И еще в древних Греции и Риме существовала диета с сельдереем для похудения. Сельдерей помогает организму человека регулировать собственный гормональный фон, а также правильно контролировать обменные процессы в организме, приводить их в равновесие. Кроме этого, сельдерей способен выводить из организма жидкость, а вместе с ней и вредные вещества, такие, как токсины и шлаки. В целом сельдерей не просто помогает похудеть, но и оздоровить организм, повысить его тонус. Именно поэтому отзывы на диету «суп из сельдерея» и другие ее варианты в большинстве своем положительные.

Различные рецепты диеты на сельдерее подразумевают его употребление в самых разных состояниях и видах. Сельдерей может быть использован для приготовления блюда в сушеном виде, в вареном, тушеном и паровом. Главное, чтобы сельдерей не использовался в качестве жирного жареного блюда, как его составляющая. Но, безусловно, наиболее полезный вариант – это употребление в пищу сырого сельдерея.

Классическая диета на сельдерее на 7 дней предполагает различные блюда и меню на протяжении всего курса похудения и оздоровления. К примеру, диета сельдерей и помидоры рассчитана на более менее здоровых людей, так как на неделю исключает из рациона худеющего большую часть белков и жиров, заменяя все углеводами и жидкостью. Она подразумевает использование корня сельдерея в сушеном или сыром виде для приготовления супов, а также вторых блюд. В данном случае корень сельдерея и диета работают быстро и в тандеме.

Помимо корня в качестве клетчатки и компонента блюда сельдерей может быть использован в виде сока. Такая диета на основе сельдерея является профилактической мерой, если существует угроза ожирения. Сок сельдерея необходимо принимать перед едой три раза в день в количестве двух чайных ложек. Если же диетолог разрабатывает программу сбалансированного питания для похудения, то в нее наряду с мясными блюдами обязательно входит сельдерей. Даже без диеты человек, употребляющий мясо в каком-либо виде, должен добавлять к нему сельдерей. Дело в том, что сок, содержащийся в сельдерее, помогает повысить секреторную функцию желудка и переварить тяжелую пищу. Таким образом, мясо быстро превратится в энергию и не отложится в организме в виде подкожного жира.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Изабель Каро - мировой символ борьбы с анорексией

News image

Изабель Каро прославилась на весь мир, благодаря великому провокатору Оливеро Тоскани. Именно он стал инициатором и создателем знаменитого уже на весь мир билборда “No anorexia” (”Нет - анорексии”). Полагаю, большинств...

Диета при псориазе по Пегано

News image

Состояние нашей кожи – это полное отражение нашего организма. Если у вас какие-то проблемы со здоровьем, это обязательно отразится на вашей коже. Диета Джона Пегано направлена как раз на то, чтобы очистить ваш организм и...

Булимия у женщин зрелого возраста

News image

Многие женщины, достигая зрелого возраста, начинают приобретать избыточную массу тела. Одной из причин накопления «лишних» килограммов может являться булимия. Что же означает данный термин и чем объясняется булимия у ж...

Узнай всё:

«Я тоже была дородной матроной…»

News image

«Как я люблю свою прекрасную фигуру и как ненавижу жир, который ее скрывает». Что-то в этом роде произносила женщина в рекламе очередного супер-сред...

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

Диета при подагре, позволяющая снять обострение

News image

Одним из важнейших компонентов лечения при подагре является диета. Известно, что невозможно полностью вылечится от данного заболевания, но если приним...

Туры в Котор, Черногория

News image

Черногорский курорт Котор, пользующийся популярностью среди туристов, расположен на берегу живописной Боко-Которской бухты, его кварталы протянулись м...

Диета для идеальной фигуры

News image

7-дневная диета, предназначенная для образцовой фигуры: Первый день. Яблоки, вареное куриное филе, нежирный творог, апельсины, нежирный йогурт, о...

Гипоаллергенная диета

News image

В последнее время аллергия является одним из распространенных заболеваний, затрагивая практически все возрастные группы среди мужчин, женщин. Нередки ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения