Главная - Теория похудения

Для мам:

Правильное питание во время беременности

News image

Помните, что поведение женщины во время беременности полностью отразится на ее состоянии после родов. Важен каждый фактор: питание, сон, физическая ...

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

Как быстро похудеть после родов

News image

Основополагающие принципы. Похудеть так, чтобы достигнутый путем лишений и ограничений желаемый вес остался неизменным, быстро невозможно. Увы, но э...

Авторизация





Теория похудения
Чередуем углеводы: диета
Правила похудения - Теория похудения

Относительно недавно появившаяся диета белково-углеводного чередования стремительно вошла в жизнь многих людей. Данный вид диеты не просто пользуется популярностью у простых людей, желающих похудеть, а сыскал настоящую славу среди бодибилдеров и культуристов. Дело в том, что меню диеты углеводного чередования продумано настолько, что спортсмены с высоким уровнем нагрузок могут позволить себе не просто худеть, а худеть без потери мышечной массы.

 
Могут ли хорошие диеты быть бесплатными?
Правила похудения - Теория похудения

В наше время каждый, кто хочет похудеть, ищет на просторах интернета различные индивидуальные диеты. Из такого множества очень трудно подобрать что-то подходящее. Самим, без специалиста диетолога и необходимых знаний в составление диеты, очень трудно. И на помощь приходят ресурсы. Есть целые порталы о похудении, которые участвуют в составление диеты бесплатно.

 
Что означает Вита похудение?
Правила похудения - Теория похудения

Традиционно, лекарственные препараты для похудения используют для лечения больных ожирением. В большинстве случаев, пациентами хорошо переносится диета с пониженной энергетической ценностью. Высокая мотивация к сбросу лишнего веса, поддержка близких и психологов, а также применение специальных продуктов и БАДов ведёт к быстрому исчезновению чувства голода. В случае же, когда чувство голода не исчезает, в ход идут специальные препараты.

 
Диета: быстро и эффективно худеем
Правила похудения - Теория похудения

Похудеть быстро и эффективно хочет, наверное, чуть ли не каждая пышечка. Бывает, худеешь быстро, но не эффективно, не держится вес на месте, опять ползет предательски вверх. Есть диеты эффективные, но совсем не быстрые. Подбирая диету для быстрого похудения, нужно учитывать не только ее особенности, но и потребности, да и возможности своего организма.

 
Необычные способы похудения
Правила похудения - Теория похудения

Влюбитесь!

Согласно физиологии влюбленность является сложным биохимическим процессом. Благодаря влюбленности организм получает много адреналина, но при этом ему не хватает серотинина.

Когда человек влюблен, он практически не чувствует голод, ведь все его внимание является зацикленным на объекте обожания. Так ваши килограммы будут таять на глазах.

Смейтесь!

Как стало известно всего десять минут смеха способны сжечь 50 ккал. После подобной тренировки за год вы непременно потеряете два килограмма. Смех является превосходной зарядкой для человеческого организма.

Всегда наслаждайтесь ароматами

Приобретите специальные масла и аромалампу, они отлично помогут вам худеть. К подобным запахам относится черный перец и свежемолотый имбирь. Чтобы улучшить свой обмен веществ вам превосходно помогут цитрусовые ароматы как лимон и апельсин. Ну а для борьбы аппетита на помощь приходит ваниль и фиалки.

Чаще покупайте новое

Прикупите себе постельное белье, новую одежду. Делайте это с целью, чтобы поднять настроение и так позабудете о еде.

Замените старую посуду

Приобретите маленькую посуду с рисунками, чтобы она радовала ваш глаз. Цвет и рисунок посуды обязательно выбирайте холодного цвета.

Если у вас появились проблемы с здоровьем и не можете посетить лечебное заведение, есть возможность воспользоваться услугой консультация врача на дому. Для этого перейдите по ссылке, там вы найдете подробную информацию о скорой помощи на дому.

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

Страница 6 из 17

Опасности похудения:

Витамины для наших глаз.

News image

Сегодня в современно мире, где большинство людей ведут малоподвижный образ жизни, работают за компьютерами, становится довольно острой проблема плохого зрения. Сегодня так часто люди страдают близорукостью и дальнозоркос...

Ожирение

News image

Свыше миллиарда людей в мире страдают от избыточного веса и ожирения. Среди взрослого населения США лишняя масса тела выявлена у каждого пятого жителя, Северной Америки и Большой Британии – у каждого третьего, Германии...

Как Победить Ожирение

News image

Ожирение – это страшное слово, которое преследует очень многих людей нашего столетия. Мы ведем неподвижный образ жизни: в быту много техники, передвигаемся на транспорте. В нашей пище все меньше питательных веществ и б...

Узнай всё:

Что такое калории и как мы их сжигаем

News image

Калории служат своеобразным горючим для нашего организма, как бензин для автомобиля. Кстати, это сравнение не является таким уж преувеличением. Кало...

Ацерола. Что это за ягода, которая скривит ваше лицо и оздоровит тело?

News image

Не хотите ли, чтобы я накормил вас (словесно) витамином С так, что лицо ваше исказится от его обилия? Если – да, то тогда я расскажу об одной удивит...

Диета без возврата веса

News image

Эффективные диеты без возврата веса являются несколько сложнее, чем обычные. Они требуют кардинальных перемен. Избавиться от лишнего веса можно, если ...

Академия правильного питания

News image

Любое наше начинание должно сопровождаться поддержкой близких, и профессионализмом специалистов. А если вы в своей проблеме зашли настолько далеко, чт...

Кофейная диета

News image

Из огромного количества различных диет, кофейная диета является самой экстравагантной. Это связано с большим количеством вариаций, причем некоторые из...

Дневная норма витаминов и минералов

News image

Для здорового функционирования нашему организму необходимо постоянное поступление витаминов и минералов. Эти микроэлементы играют жизненно важную ро...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения