Главная - Похудение - Блюда диеты №5

Для мам:

Постепенно и с любовью

News image

Кормящей женщине порой нужно есть больше, чем обычно. Учитывая, что во время лактации и кормления сжигаются калории, увеличение объема дневной нормы...

Актриса и телеведущая Яна Поплавская после родов

News image

Актриса из советского фильма «Красная Шапочка», а сегодня телезвезда Яна Поплавская, как только родила своего второго ребенка, набрала 30 килограммо...

Худеем после родов. Зеленая система

News image

Этот принцип диеты состоит из употребления зеленых овощей. На протяжении дня следует съедать максимум до пяти порции. Также старайтесь пить эту пол...

Авторизация





Блюда диеты №5
Правила похудения - Похудение

В мире диетологии есть специфическая диета, которая показана только при хроническом гепатите, остром гепатите и холецистите, а также других заболевания печени. Блюда этой диеты номер 5 предназначены для нормализации обменных процессов. Благодаря этой диете создаются щадящие условия для работы печени, нормализации работы внутренних органов. С помощью стимуляции синтеза белка активизируются восстановительные процессы в печени. Само питание распределено на 5 приемов пищи – небольшими порциями.

Приготовление блюд для этой диеты №5 имеет свои особенности. Рецепты, по которым можно приготовить нужные и полезные блюда, учитывают эти особенности. Например, приготовление хлеба должно быть из пшеничной, ржаной муки. Нельзя кушать свежеиспеченный хлеб. Диетические блюда из рыбы должны быть приготовлены из нежирных видов. Также можно кушать овощные, рыбные салаты, отварную рыбу, а также сыры нежирных сортов и некоторые виды нежирных колбас.

Из первых блюд на стол можно выставить вегетарианские щи, свекольник, окрошку, борщи, фруктовые, овощные супы, молочные с вермишелью супы. В запеченном, вареном, тушеном или даже в свежем виде можно кушать любые овощи, картофель в том числе. В крупах отдаем предпочтение гречневой, овсяной, да и вообще любой крупе. Вот ограничение по поеданию желтков – всего можно 1 штучку в день, из белков можно сделать омлет. Молочка – различные кисломолочные продукты, натуральное, сгущенное, сухое молоко. Здесь также есть ограничение по жирности – не более 6%.

Для приготовления диетических блюд используется сливочное и растительное масло. Соусы также могут быть приготовлены из отвара овощей, сметаны, молока, ягод. Что же можно из сладкого – оказывается, много чего можно – мармелад, пастилу, конфеты без шоколада, но увлекаться ими не стоит. Из напитков – чай, кофе с молоком, различные сладкие соки.

Естественно такая диета имеет ограничение и исключения. Свежей сдобы и хлеба - нельзя, также не нужно кушать рыбные, овощные консервы, различные копчености, жирные или острые закуски. Вредны также бульоны из мяса, грибов, зеленых щей и рыбы. Также не желательно кислые на вкус овощи – щавель, редис, шпинат, чеснок и редьку. Запрещены также бобы, грибы, животные жиры, сливки, острый сыр. Различные субпродукты - вообще отрицательно скажутся на пищеварении, а также мороженое, какао, черный кофе, хрен, горчицу и перец. Различные соусы на мясе, овощах. А также нельзя пить газированную воду.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Ожирение – Новая Пандемия

News image

Ожирение (лат. adipositas — буквально: «ожирение» и лат. obesitas — буквально: полнота, тучность, откормленность) — отложение жира, увеличение массы тела за счёт жировой ткани. Жировая ткань может отлагаться как ...

Чем опасно ожирение?

News image

1. Дополнительная масса тела приводит к увеличению объема крови и неизбежному повышению её давления. Ожирение увеличивает нагрузки на сердце даже в состоянии покоя. Трудности кровообращения ведут к варикозным расширени...

Поджелудочная железа лечение диета

News image

В лечении больных панкреатитом важное место занимает особая диета, поскольку поджелудочная железа является непосредственным участником пищеварения. Как следствие, если происходит расстройство ее функций, например, по при...

Узнай всё:

Диета при подагре, позволяющая снять обострение

News image

Одним из важнейших компонентов лечения при подагре является диета. Известно, что невозможно полностью вылечится от данного заболевания, но если приним...

Срочная диета

News image

При приближении праздников мы обычно заглядываем в гардероб в поисках нужного наряда, иногда что-то подбираем, а иногда заранее идем и покупаем. И вро...

Удерживаем вес во время отпуска

News image

- Если отель предоставляет шведский стол 1. Не следует спешить и загружать вашу тарелку вкусностями. Для начала следует походить вокруг и изучить пре...

Вечернее переедание

News image

Во время похудения существует большое количество парадоксов и один из них состоит в том, что для похудения порой необходимо есть, даже когда ваш орг...

Активное похудение

News image

Если вы уже устали искать эффективный способ для похудения, испробовали множество диет, биологически активных добавок для похудения, попробовали крем ...

Молочная диета

News image

Молочная диета – это не только лечебное мероприятие, это еще и отличный способ похудеть. Конечно, существуют специальные молочные диеты при нарушениях...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения