Главная - Похудение - Блюда диеты №5

Для мам:

Диета после родов

News image

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится ...

Французская Методика Похудения После Родов

News image

Рождение ребенка – это счастье, которое сложно переоценить и полностью осознать. Однако, усиленное питание и тот распорядок дня молодой мамы, котор...

Певица Глюк’Oza после родов

News image

Когда Наталья Ионова (она же загадочная Глюкоза) была беременна, она набрала около 16 килограммов лишнего веса. После рождения дочери, Наташе никак ...

Авторизация





Блюда диеты №5
Правила похудения - Похудение

В мире диетологии есть специфическая диета, которая показана только при хроническом гепатите, остром гепатите и холецистите, а также других заболевания печени. Блюда этой диеты номер 5 предназначены для нормализации обменных процессов. Благодаря этой диете создаются щадящие условия для работы печени, нормализации работы внутренних органов. С помощью стимуляции синтеза белка активизируются восстановительные процессы в печени. Само питание распределено на 5 приемов пищи – небольшими порциями.

Приготовление блюд для этой диеты №5 имеет свои особенности. Рецепты, по которым можно приготовить нужные и полезные блюда, учитывают эти особенности. Например, приготовление хлеба должно быть из пшеничной, ржаной муки. Нельзя кушать свежеиспеченный хлеб. Диетические блюда из рыбы должны быть приготовлены из нежирных видов. Также можно кушать овощные, рыбные салаты, отварную рыбу, а также сыры нежирных сортов и некоторые виды нежирных колбас.

Из первых блюд на стол можно выставить вегетарианские щи, свекольник, окрошку, борщи, фруктовые, овощные супы, молочные с вермишелью супы. В запеченном, вареном, тушеном или даже в свежем виде можно кушать любые овощи, картофель в том числе. В крупах отдаем предпочтение гречневой, овсяной, да и вообще любой крупе. Вот ограничение по поеданию желтков – всего можно 1 штучку в день, из белков можно сделать омлет. Молочка – различные кисломолочные продукты, натуральное, сгущенное, сухое молоко. Здесь также есть ограничение по жирности – не более 6%.

Для приготовления диетических блюд используется сливочное и растительное масло. Соусы также могут быть приготовлены из отвара овощей, сметаны, молока, ягод. Что же можно из сладкого – оказывается, много чего можно – мармелад, пастилу, конфеты без шоколада, но увлекаться ими не стоит. Из напитков – чай, кофе с молоком, различные сладкие соки.

Естественно такая диета имеет ограничение и исключения. Свежей сдобы и хлеба - нельзя, также не нужно кушать рыбные, овощные консервы, различные копчености, жирные или острые закуски. Вредны также бульоны из мяса, грибов, зеленых щей и рыбы. Также не желательно кислые на вкус овощи – щавель, редис, шпинат, чеснок и редьку. Запрещены также бобы, грибы, животные жиры, сливки, острый сыр. Различные субпродукты - вообще отрицательно скажутся на пищеварении, а также мороженое, какао, черный кофе, хрен, горчицу и перец. Различные соусы на мясе, овощах. А также нельзя пить газированную воду.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Жизнь после диеты

News image

После месяцев тяжелейшего изнурительного труда и воздержания вы наконец достигли желаемого веса. Пришло время вернуться к нормальной жизни и прежнему режиму питания..

Ротавирусная инфекция: диета

News image

Ротавирусная инфекция и диета у взрослых и детей – это вопрос, который беспокоит многих. Ротавирусная инфекция локализуется в кишечнике, что не позволяет организму человека получать достаточное количество полезных вещест...

Причины похудения

News image

Причины сильного похудения не всегда можно назвать, так как бывает, что на диете человек просто не может сбросить вес, но по прошествии некоторого времени внезапно худеет на глазах без видимых на то причин. Когда похуден...

Узнай всё:

Продукты, от которых мы худеем

News image

Это не шутка. Такое действительно существует на самом деле. Некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограмм, но и сжигают лиш...

Понравиться самой себе

News image

Eсли бы вы знали, как долго я раздумывала стоит ли это писать, будет ли это кому-нибудь интересно. И зачем всё это вообще. Думала, ленилась, дважды ...

Диабет - диета

News image

Какая при сахарном диабете диета? Лечебные мероприятия при сахарном диабете преследуют одну цель: нормализировать обменные процессы. Показателем дости...

Разные диеты

News image

Любому из нас не чуждо стремление к совершенству, многие мечтают стать лучше, стройнее и красивее. В связи с этим, довольно часто мы вынуждены прибега...

Как правильно питаться: раздельное питание

News image

Перейти на правильное раздельное питание для похудения никогда не поздно. Это можно сделать постепенно, например, начинать с одного дня в неделю. Со в...

Диета при дискинезии

News image

Принято считать, что дискинезия желчевыводящих путей не относится к опасным заболеваниям. Но для исключения осложнений или плавного перехода в более с...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения