Главная - Похудение - Блюда диеты №5

Для мам:

Леди Совершенство?

News image

Некоторые мамы оказываются морально не готовы принимать изменения своего тела после появления ребенка на свет. Плюс ко всему после рождения малыша н...

Советы для быстрого и эффективного похудения после родов

News image

Как свидетельствует статистика 85-90% беременных женщин имеют лишний вес, который они набрали в период беременности. Разговор идет не о тех 10 килог...

Лишний вес: диета после родов

News image

После вынашивания и рождения малыша у многих женщин появляется лишний вес. После родов девушки пытаются похудеть, прибегая для этого к различным диета...

Авторизация





Блюда диеты №5
Правила похудения - Похудение

В мире диетологии есть специфическая диета, которая показана только при хроническом гепатите, остром гепатите и холецистите, а также других заболевания печени. Блюда этой диеты номер 5 предназначены для нормализации обменных процессов. Благодаря этой диете создаются щадящие условия для работы печени, нормализации работы внутренних органов. С помощью стимуляции синтеза белка активизируются восстановительные процессы в печени. Само питание распределено на 5 приемов пищи – небольшими порциями.

Приготовление блюд для этой диеты №5 имеет свои особенности. Рецепты, по которым можно приготовить нужные и полезные блюда, учитывают эти особенности. Например, приготовление хлеба должно быть из пшеничной, ржаной муки. Нельзя кушать свежеиспеченный хлеб. Диетические блюда из рыбы должны быть приготовлены из нежирных видов. Также можно кушать овощные, рыбные салаты, отварную рыбу, а также сыры нежирных сортов и некоторые виды нежирных колбас.

Из первых блюд на стол можно выставить вегетарианские щи, свекольник, окрошку, борщи, фруктовые, овощные супы, молочные с вермишелью супы. В запеченном, вареном, тушеном или даже в свежем виде можно кушать любые овощи, картофель в том числе. В крупах отдаем предпочтение гречневой, овсяной, да и вообще любой крупе. Вот ограничение по поеданию желтков – всего можно 1 штучку в день, из белков можно сделать омлет. Молочка – различные кисломолочные продукты, натуральное, сгущенное, сухое молоко. Здесь также есть ограничение по жирности – не более 6%.

Для приготовления диетических блюд используется сливочное и растительное масло. Соусы также могут быть приготовлены из отвара овощей, сметаны, молока, ягод. Что же можно из сладкого – оказывается, много чего можно – мармелад, пастилу, конфеты без шоколада, но увлекаться ими не стоит. Из напитков – чай, кофе с молоком, различные сладкие соки.

Естественно такая диета имеет ограничение и исключения. Свежей сдобы и хлеба - нельзя, также не нужно кушать рыбные, овощные консервы, различные копчености, жирные или острые закуски. Вредны также бульоны из мяса, грибов, зеленых щей и рыбы. Также не желательно кислые на вкус овощи – щавель, редис, шпинат, чеснок и редьку. Запрещены также бобы, грибы, животные жиры, сливки, острый сыр. Различные субпродукты - вообще отрицательно скажутся на пищеварении, а также мороженое, какао, черный кофе, хрен, горчицу и перец. Различные соусы на мясе, овощах. А также нельзя пить газированную воду.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Ожирение может быть заразным

News image

Американские исследователи обнаружили, что аденовирус человека Ad-37 способен вызывать ожирение у цыплят, сообщает American Journal of Physiology-Regulatory, Integrative and Comparative Physiology. Родственные ему в...

Анорексия - основные симптомы

News image

Расстройства пищевого поведения приобретают размер настоящей эпидемии, особенно среди молодых девушек, стремящих подражать своим звездным кумирам. Нервная анорексия - тяжелое комплексное заболевание, о котором, к сожал...

Диета при циррозе печени

News image

Известно, что цирроз печени характерен изменением структуры печени, на что чаще всего влияют острый/хронический гепатиты, злоупотребление алкоголем. Поэтому становится актуальным вопрос, какое питание, какая диета при ци...

Узнай всё:

Макаронное изобилие. Привет из Италии

News image

Итальянская кухня в первую очередь ассоциируется с макаронами. Между тем, настоящая родина этого популярного в каждой семье даже за пределами Италии...

Диета дешевая

News image

Многие желающие похудеть были бы рады не только сбросить лишние килограммы, но и сохранить при этом свой семейный бюджет. Зайдя в интернет, на форумы ...

Диета Виктории Бекхэм

News image

Виктория Бекхэм сегодня известна нам, как жена известного футболиста Дэвида Бекхэма, ранее мы знали ее как Викторию Пош, солистку поп группы Spice Gir...

Электрические стимуляторы физической активности

News image

С развитием микроэлектроники, у людей появилась возможность изготовить прибор, назначение которого - стимуляция мышечной активности. Необходимость в...

Похудание без диет

News image

Если живете загородом, тогда обязательно нужно иметь видеонаблюдение, и купить ее можно тут, заказав на сайте. Объем вашей талии превышает объем гру...

Диета доктора Миркина

News image

Примечательно то, что продолжительность диеты один и даже более месяцев, хотя по существу диета доктора Миркина не является диетой. Скорее всего, это ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения