Главная - Похудение - Не набираем вес во время праздников

Для мам:

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

ЧТО ПОМОГЛО ПОХУДЕТЬ ЗВЕЗДНЫМ РОДИТЕЛЬНИЦАМ

News image

Ольге Сумской — эмоциональная работа и гречневая диета У актрисы двое детей, 18 и 7 лет. Каждый раз после рождения она набирала лишний вес. «Посл...

Авторизация





Не набираем вес во время праздников
Правила похудения - Похудение

В первую очередь, несомненно, договоритесь с самой собой, что на время придется немного отступить от вашей диеты. Это необходимо, чтобы в итоге вас не грызла совесть, пока вы будете сидеть за праздничным столом. Весьма важно не морить себя голодом на протяжении всего дня, и ожидать вечера, когда вы нормально покушаете. При подобном раскладе, вы наверняка не сможете себя контролировать, и будете есть абсолютно все, что вам попадется.

Гораздо правильнее подобрать вместе с врачом безопасные современные препараты, помогающие справиться с чувством голода, а также способные разрушать жиры, избавлять от шлаков и снабжать организм полезными веществами. Достаточно много людей обращается в центры здоровья в спб, где можно получить квалифицированную консультацию медика, подобрать нужный препарат. В центре под названием «Рецепты здоровья» предлагаются авторские методики и натуральные препараты из разных стран, и все это проверено, эффективно и безопасно.

Что касается питания на празднике, если вам будут предлагать добавку, тогда лучше отказываться от нее. Не следует поддаваться на уговоры скушать еще один небольшой кусочек торта, поскольку в итоге бороться с лишним весом потребуется именно вам. По этой причине лучше поставить себе цель, то есть вы едите только одну тарелку и больше ничего лишнего не съедаете.

Также ни за кем не следует доедать. В случае если у ваших детей в тарелке осталась еда, то они пока что наелись. Ведь они сейчас не хотят, но могут захотеть позже. В случае если вы утверждаете, что от еды удержаться достаточно тяжело, тогда старайтесь вести с кем-то неспешную беседу. В подобном случае вы не сможете одновременно говорить и есть. Ну, а если ваша беседа окажется интересной, тогда аппетит самостоятельно пройдет.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

БУЛИМИЯ И ДЕПРЕССИЯ

News image

Подростки, страдающие булимией, в реальности ведут сражение на два фронта - противостоят разрушительным последствиям расстройств питания и борются с хронической формой депрессии. Перез говорит о том, что часто под маск...

Целлюлит - косметический дефект или заболевание?

News image

Все мы привыкли называть целлюлит апельсиновой коркой , но в медицине существуют специальные термины - жировая липодистрофия, узелковый липосклероз, отёчно-фиброзная панникулопатия, панникулёз, обозначающие это заболе...

Тот самый целлюлит

News image

Целлюлит - это моя последняя беда. При хорошей фигуре и состоянии тела у меня целлюлит практически везде, где он может быть(ягодицы, бёдра и, особенно, живот). Нет, он, конечно, не сильный, совсем чуть-чуть, но всё-так...

Узнай всё:

Молочная диета

News image

Молочная диета – это не только лечебное мероприятие, это еще и отличный способ похудеть. Конечно, существуют специальные молочные диеты при нарушениях...

ПОЧЕМУ ХУДЕЮТ ОТ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ. РАЗГАДКА «ТАЙНЫ»

News image

Как широко известно, главнейший принцип раздельного питания гласит: белки и крахмалы не потребляются вместе, зато по отдельности они хорошо соч...

Атомная диета

News image

Популярность и распространенность атомной диеты пока невелика, но судя по отзывам это настоящий прорыв. Автор этой диеты неизвестен, а в ее основу лег...

Немного промотивировать

News image

Здравствуй, красавица, умница! В этой статье я хочу поделиться с тобой тем, чем я себя мотивирую, тем, что очень помогает мне и, надеюсь, что помо...

СТБ диета

News image

Современное общество испытывает огромную потребность в эстетической красоте. Но к этой красоте внешне можно прийти только через внутреннюю красоту, то...

Водная диета

News image

На сегодняшний день существует множество разновидностей диет, основанных на разных продуктах. Среди них особенно выделяются водно-солевая, водно-чайна...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения