Главная - Похудение - Диета медиков

Для мам:

Беременным не следует переедать

News image

Мы все убеждены, что беременная женщина обязательно должна поправиться не только по причине, что организм переносит перемены, но и по причине актив...

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Авторизация




Диета медиков
Правила похудения - Похудение

Появившаяся недавно так называемая диета медиков на 7 (неделю), 14 дней – это быстрый, хоть и не вполне безопасный способ избавиться от лишних килограммов. Существует слух, что эту диету разработали именно медики специально для людей, которые готовятся к операции и которым срочно необходимо сбросить лишний вес. Как утверждают ее последователи, результаты диеты медиков сногсшибательны и очень быстро достижимы. Что из этого выдумка, а что – нет, на сегодняшний день сложно сказать. Но одно можно сказать с точной уверенностью: данная диета не является безопасной, она может спровоцировать не только снижение веса, но и его стремительный набор после окончания диеты.

Посетив форум диеты медиков, можно почитать множество заключений и поделиться опытом, почитать отзывы на диеты медиков. Так, среди множества негативных есть и положительные комментарии. Значит, такая диета может подойти какой-то определенной категории людей. Диета рассчитана на семь-четырнадцать дней. За первую неделю можно потерять от 5 до десяти килограммов, за вторую – до пятнадцати. Потерянный вес будет зависеть от конституции тела, а также индивидуальных обменных процессов в организме. Повторять диету можно только через два месяца после завершения первой, при этом потеря лишних килограммов уже не будет такой стремительной.

Для первого раза лучше ограничиться недельной диетой. При этом следует принимать витаминный и минеральный комплекс, чтобы организм не ощущал такого острого недостатка в необходимых веществах. Меню диеты расписано по дням. Итак, в первый, третий, восьмой, десятый и четырнадцатый дни диеты можно пить минеральную воду без газа в количестве около полутора литров, разделенных на шесть порций. На второй и пятый дни нужно выпить восемьсот миллилитров молока, а перед сном скушать яблоко. В четвертый день можно съесть салат из овощей, а также выпить чай. На шестой день в течение дня можно съесть яйцо, овощи, отварное мясо и яблоко, все в количестве около ста граммов. На седьмой день – 400 миллилитров молока, сто граммов творога и литр кефира. На девятый и двенадцатый дни в течение дня нужно пить только молоко, в количестве один литр, перед сном – одно яблоко. Одиннадцатый – салатный день. На тринадцатый день можно съесть сто граммов творога и одно яйцо вкрутую. После завершения диеты еще минимум неделю нельзя возвращаться к прежнему режиму и рациону питания, подбирая только фрукты и овощи.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Стресс ведет к ожирению

News image

Стресс это причина чуть ли не 90 % всех заболеваний. Он ослабляет иммунитет, нарушает работу всех систем организма, просто сжигает тело изнутри. При стрессе разрушаются многие необходимые витамины, происходит нарушение...

Диета при дисбактериозе кишечника

News image

Лечение дисбактериоза обязательно включает в себя диету. Диета при дисбактериозе должна назначаться не только тем больным, у кого проблемы с кишечником, но также тем, у кого нарушена микрофлора кишечника.

Целлюлит: причины и лечение

News image

Всем ПРИВЕТИКИ!!! Я тут нашла одну замечательную статью в книге и решила вам ее напечатать, думаю, это будет очень интересно и полезно узнать. Вообще я часто пишу на тему целлюлита, но пока еще мои статьи вы явно не ви...

Узнай всё:

Похудение икр

News image

При всем огромном желании похудеть, оказывается, что накопленные килограммы не так-то легко и быстро уходят. Одной из проблемных зон являются икры. По...

Чередуем углеводы: диета

News image

Относительно недавно появившаяся диета белково-углеводного чередования стремительно вошла в жизнь многих людей. Данный вид диеты не просто пользуется ...

Виновники лишнего веса

News image

Причин, приводящих к лишнему весу, более чем достаточно. И если одни — лишь следствие неправильного образа жизни, то другие — гораздо серьезнее. ...

Сама еще не верю

News image

Боже мой! Кто бы мог подумать, что проблема, преследовавшая меня всю сознательную жизнь, не дававшая мне покоя, счастья, свободы и возможности полно...

Релакс в чашке

News image

Китайцы нашу заварку чаем не на­зовут. Не могут они понять и наше­го торопливого «попить чайку». Ведь уже научно доказано - чай способен правильно р...

Какого сахара стоит избегать

News image

- простые углеводы: молекулы простых углеводов настолько малы, что очень быстро усваиваются и поэтому вызывают всплеск инсулина. - скрытые углево...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения