Главная - Похудение - Диета медиков

Для мам:

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Как расстаться с излишком, набранным в беременность и после - мой опыт

News image

Как и обещала, делюсь своей историей. Мой нормальный вес до родов - 62-64 кг. В беременность набрала почти 20 кг, на выписке весила 72 кг, а потмо...

Авторизация





Диета медиков
Правила похудения - Похудение

Появившаяся недавно так называемая диета медиков на 7 (неделю), 14 дней – это быстрый, хоть и не вполне безопасный способ избавиться от лишних килограммов. Существует слух, что эту диету разработали именно медики специально для людей, которые готовятся к операции и которым срочно необходимо сбросить лишний вес. Как утверждают ее последователи, результаты диеты медиков сногсшибательны и очень быстро достижимы. Что из этого выдумка, а что – нет, на сегодняшний день сложно сказать. Но одно можно сказать с точной уверенностью: данная диета не является безопасной, она может спровоцировать не только снижение веса, но и его стремительный набор после окончания диеты.

Посетив форум диеты медиков, можно почитать множество заключений и поделиться опытом, почитать отзывы на диеты медиков. Так, среди множества негативных есть и положительные комментарии. Значит, такая диета может подойти какой-то определенной категории людей. Диета рассчитана на семь-четырнадцать дней. За первую неделю можно потерять от 5 до десяти килограммов, за вторую – до пятнадцати. Потерянный вес будет зависеть от конституции тела, а также индивидуальных обменных процессов в организме. Повторять диету можно только через два месяца после завершения первой, при этом потеря лишних килограммов уже не будет такой стремительной.

Для первого раза лучше ограничиться недельной диетой. При этом следует принимать витаминный и минеральный комплекс, чтобы организм не ощущал такого острого недостатка в необходимых веществах. Меню диеты расписано по дням. Итак, в первый, третий, восьмой, десятый и четырнадцатый дни диеты можно пить минеральную воду без газа в количестве около полутора литров, разделенных на шесть порций. На второй и пятый дни нужно выпить восемьсот миллилитров молока, а перед сном скушать яблоко. В четвертый день можно съесть салат из овощей, а также выпить чай. На шестой день в течение дня можно съесть яйцо, овощи, отварное мясо и яблоко, все в количестве около ста граммов. На седьмой день – 400 миллилитров молока, сто граммов творога и литр кефира. На девятый и двенадцатый дни в течение дня нужно пить только молоко, в количестве один литр, перед сном – одно яблоко. Одиннадцатый – салатный день. На тринадцатый день можно съесть сто граммов творога и одно яйцо вкрутую. После завершения диеты еще минимум неделю нельзя возвращаться к прежнему режиму и рациону питания, подбирая только фрукты и овощи.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

БУЛИМИЯ И ДЕПРЕССИЯ

News image

Подростки, страдающие булимией, в реальности ведут сражение на два фронта - противостоят разрушительным последствиям расстройств питания и борются с хронической формой депрессии. Перез говорит о том, что часто под маск...

Как важна хорошая кожа

News image

Как важна хорошая кожа, знают все женщины. Обладательницам нежной, бархатистой кожи обеспечено повышенное внимание мужчин и собственное самоудовлетворение. Но именно кожа часто приносит нам одни огорчения. Вот и Шекспи...

Чем грозит девочке-подростку стремление похудеть?

News image

Средства массовой информации забиты призывами похудеть и рекомендациями, как избавиться от лишних килограммов. Слов нет, лишний вес никогда не был подспорьем для здоровья. Но это лишний! В подростковом возрасте естеств...

Узнай всё:

МЕТАБОЛИЗМ УГЛЕВОДОВ И ЛИПОИДОВ

News image

Синтез АТФ. Анаэробный метаболизм (без участия кислорода). Главная роль углеводов и липидов в клеточном метаболизме состоит в том, что их расщепл...

Улучшает ли обмен веществ частый прием пищи небольшими порциями

News image

Вы наверняка слышали о теории, суть которой сводится к тому, что полезнее есть поменьше, но почаще, нежели пореже, но побольше. Сделан этот вывод на...

Детская диета

News image

Диета на детском питании возникла благодаря известному французскому модельеру по имени Эди Слиман. Ходят слухи, что Эди питается исключительно детским...

Успешное похудение

News image

На сегодняшний день существует множество методов и способов похудеть – от краткосрочных экспресс-диет до кардинальной смены образа жизни. Однако ...

Гипотиреоз - диета

News image

Причина такого заболевания, как гипотиреоз, заключается в недостаточной активности щитовидной железы. Достаточно часто случается, что по результатам а...

Диета при подагре, позволяющая снять обострение

News image

Одним из важнейших компонентов лечения при подагре является диета. Известно, что невозможно полностью вылечится от данного заболевания, но если приним...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения