Главная - Похудение - Диета медиков

Для мам:

Актриса Кэти Холмс после родов

News image

В те моменты, когда от нечего делать рассматриваешь разные женские журналы или просто смотришь телевизор, поражаешься, а ведь Кэти Холмс (кто не пом...

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

Упражнения после родов

News image

Во время первой недели после родов молодой маме нужно стараться спать как можно больше. Ей нельзя соблазнять себя тем, что нужно управиться со всем ...

Авторизация





Диета медиков
Правила похудения - Похудение

Появившаяся недавно так называемая диета медиков на 7 (неделю), 14 дней – это быстрый, хоть и не вполне безопасный способ избавиться от лишних килограммов. Существует слух, что эту диету разработали именно медики специально для людей, которые готовятся к операции и которым срочно необходимо сбросить лишний вес. Как утверждают ее последователи, результаты диеты медиков сногсшибательны и очень быстро достижимы. Что из этого выдумка, а что – нет, на сегодняшний день сложно сказать. Но одно можно сказать с точной уверенностью: данная диета не является безопасной, она может спровоцировать не только снижение веса, но и его стремительный набор после окончания диеты.

Посетив форум диеты медиков, можно почитать множество заключений и поделиться опытом, почитать отзывы на диеты медиков. Так, среди множества негативных есть и положительные комментарии. Значит, такая диета может подойти какой-то определенной категории людей. Диета рассчитана на семь-четырнадцать дней. За первую неделю можно потерять от 5 до десяти килограммов, за вторую – до пятнадцати. Потерянный вес будет зависеть от конституции тела, а также индивидуальных обменных процессов в организме. Повторять диету можно только через два месяца после завершения первой, при этом потеря лишних килограммов уже не будет такой стремительной.

Для первого раза лучше ограничиться недельной диетой. При этом следует принимать витаминный и минеральный комплекс, чтобы организм не ощущал такого острого недостатка в необходимых веществах. Меню диеты расписано по дням. Итак, в первый, третий, восьмой, десятый и четырнадцатый дни диеты можно пить минеральную воду без газа в количестве около полутора литров, разделенных на шесть порций. На второй и пятый дни нужно выпить восемьсот миллилитров молока, а перед сном скушать яблоко. В четвертый день можно съесть салат из овощей, а также выпить чай. На шестой день в течение дня можно съесть яйцо, овощи, отварное мясо и яблоко, все в количестве около ста граммов. На седьмой день – 400 миллилитров молока, сто граммов творога и литр кефира. На девятый и двенадцатый дни в течение дня нужно пить только молоко, в количестве один литр, перед сном – одно яблоко. Одиннадцатый – салатный день. На тринадцатый день можно съесть сто граммов творога и одно яйцо вкрутую. После завершения диеты еще минимум неделю нельзя возвращаться к прежнему режиму и рациону питания, подбирая только фрукты и овощи.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при остеохондрозе

News image

При любых видах остеохондроза, таких, как шейный, остеохондроз позвоночника, остеохондроз поясничного отдела, обязательно нужна специальная диета. Остеохондроз требует не очень строгой диеты и питание при нем достаточно ...

В ожирении виноват климат

News image

Специалисты Чикагского университета (University of Chicago), США, установили, что гены, которые помогали древним людям адаптироваться к холодному климату, в современном мире запускают болезни, связанные с нарушением об...

Как планировать свой рацион питания после диеты?

News image

После месяцев тяжелейшего изнурительного труда и воздержания вы наконец достигли желаемого веса. Пришло время вернуться к нормальной жизни и прежнему режиму питания..

Узнай всё:

Диета Агапкина

News image

Сергей Николаевич Агапкин - известный российский телеведущий популярной передачи "О самом главном". Очень часто центральной темой передач становится з...

Психология похудения для людей с избыточным весом

News image

Мы все время говорим о диетах - какая эффективнее, какая вкуснее, какая здоровее, какая лучше встраивается в образ жизни. Штука в том, что практичес...

Диета Южного пляжа

News image

Диета со звучным названием – «диета Южного пляжа» изобретена не так давно, чуть более десяти лет назад, но приобрела достаточную популярность среди ст...

Правильное питание во время беременности

News image

Помните, что поведение женщины во время беременности полностью отразится на ее состоянии после родов. Важен каждый фактор: питание, сон, физическая ...

Кислота для похудения

News image

Липоевая кислота представляет собой один из ферментов, регулирующий углеводный и липидный обмены. Она способна ускорять обменные процессы веществ, в р...

Интернет магазин: диета Дюкана

News image

Все ингредиенты для диеты в интернет магазине продуктов можно купить в любом городе. Диета Дюкана была специально разработана французским известным ди...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения