Главная - Похудение - Диета медиков

Для мам:

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда для лактации?

News image

Я, к сожалению, не встречала ни одной мамы, которую не волновал бы вопрос, как поскорее привести себя в форму после родов. Одно радует , грудь с...

Как похудеть во время грудного вскармливания

News image

Питание кормящей мамы очень важный вопрос. От правильного и сбалансированного рациона зависят здоровье ребенка, а также здоровье и внешний вид мамы....

Авторизация





Диета медиков
Правила похудения - Похудение

Появившаяся недавно так называемая диета медиков на 7 (неделю), 14 дней – это быстрый, хоть и не вполне безопасный способ избавиться от лишних килограммов. Существует слух, что эту диету разработали именно медики специально для людей, которые готовятся к операции и которым срочно необходимо сбросить лишний вес. Как утверждают ее последователи, результаты диеты медиков сногсшибательны и очень быстро достижимы. Что из этого выдумка, а что – нет, на сегодняшний день сложно сказать. Но одно можно сказать с точной уверенностью: данная диета не является безопасной, она может спровоцировать не только снижение веса, но и его стремительный набор после окончания диеты.

Посетив форум диеты медиков, можно почитать множество заключений и поделиться опытом, почитать отзывы на диеты медиков. Так, среди множества негативных есть и положительные комментарии. Значит, такая диета может подойти какой-то определенной категории людей. Диета рассчитана на семь-четырнадцать дней. За первую неделю можно потерять от 5 до десяти килограммов, за вторую – до пятнадцати. Потерянный вес будет зависеть от конституции тела, а также индивидуальных обменных процессов в организме. Повторять диету можно только через два месяца после завершения первой, при этом потеря лишних килограммов уже не будет такой стремительной.

Для первого раза лучше ограничиться недельной диетой. При этом следует принимать витаминный и минеральный комплекс, чтобы организм не ощущал такого острого недостатка в необходимых веществах. Меню диеты расписано по дням. Итак, в первый, третий, восьмой, десятый и четырнадцатый дни диеты можно пить минеральную воду без газа в количестве около полутора литров, разделенных на шесть порций. На второй и пятый дни нужно выпить восемьсот миллилитров молока, а перед сном скушать яблоко. В четвертый день можно съесть салат из овощей, а также выпить чай. На шестой день в течение дня можно съесть яйцо, овощи, отварное мясо и яблоко, все в количестве около ста граммов. На седьмой день – 400 миллилитров молока, сто граммов творога и литр кефира. На девятый и двенадцатый дни в течение дня нужно пить только молоко, в количестве один литр, перед сном – одно яблоко. Одиннадцатый – салатный день. На тринадцатый день можно съесть сто граммов творога и одно яйцо вкрутую. После завершения диеты еще минимум неделю нельзя возвращаться к прежнему режиму и рациону питания, подбирая только фрукты и овощи.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Эра толстяков на Земле уже настала

News image

Человечество необратимо толстеет: набирает лишний вес и начинает занимать гораздо больше места, чем раньше. К общемировой тенденции ожирения подтягивается и промышленность: старые стандарты перестают соответствовать вы...

Анорексия проблема современности

News image

Современные каноны красоты требуют, чтобы человек был поджарым, спортивным, легким. Казалось бы, в желании выглядеть хорошо, не иметь лишнего веса нет ничего плохого. Но только когда вы в состоянии остановиться на пути...

Целлюлит: избавление возможно!

News image

На долю женщин выпадает достаточно испытаний: роды, воспитание детей, домашние хлопоты… Целый день мы работаем в офисе, а вечером приходится вести хозяйство. Малоподвижный образ жизни, постоянные стрессы, плохая эколог...

Узнай всё:

Немного о диетах

News image

Как мы знаем, сейчас невероятное количество диет. Это по причине, что в нашей современной жизни давно установился определенный эталон красоты. Существ...

10 самых лучших диет

News image

Среди множества диет, которыми сегодня пестрит интернет, очень трудно понять, какая же диета самая лучшая. На форумах девушки часто просят подсказать,...

Удерживаем вес во время отпуска

News image

- Если отель предоставляет шведский стол 1. Не следует спешить и загружать вашу тарелку вкусностями. Для начала следует походить вокруг и изучить пре...

Мочевая кислота: диета, снижающая ее уровень

News image

Довольно часто причиной серьезных заболеваний становится мочевая кислота - конечный продукт белкового и пуринового обмена. Именно поэтому каждый долже...

Антихолестериновая диета

News image

Довольно часто приходится слышать о таком явлении, как «плохой» холестерин. Большое содержание ЛПНП достаточно сильно корригирует с возможными атероск...

Похудеть после родов без усилий – реальность!

News image

Практически всех молодых мам приводит в ужас их внешний вид. Кого смущает новый вес, кого обвисший живот, кого - яркий целлюлит. Вообщем скажем так ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения