Главная - Правильное питание

Для мам:

Актриса Ума Турман после родов

News image

В своей задумке снять фильм «Убить Билла», режиссер Квентин Тарантино написал сценарий специально под актрису Уму Турман. Но тогда Ума была беременн...

Худеем после родов. Зеленая система

News image

Этот принцип диеты состоит из употребления зеленых овощей. На протяжении дня следует съедать максимум до пяти порции. Также старайтесь пить эту пол...

Как похудеть после родов – полезные советы

News image

После родов практически все женщины набирают вес. И, разумеется, пытаются его сбросить, чтобы поскорее вернуться к прежним формам. Однако полностью ...

Авторизация





Правильное питание
Спортивная диета
Правила похудения - Правильное питание

Правильно подобранная и сбалансированная спортивная диета для девушек, женщин, мужчин – это настоящая панацея от лишнего веса. Она помогает укрепить организм, сделать его здоровее, а также вывести шлаки и токсины, холестерин и лишний жир. Это может быть спортивная диета для похудения, для сушки, для сжигания жира – выбирай любую. Главное – это то, что диета должна подкрепляться физической нагрузкой, правильными упражнениями, а также здоровым образом жизни. Иначе ее результаты могут стать плачевными.

 
Диета при грудном вскармливании
Правила похудения - Правильное питание

Насколько богато полезными веществами и полезно материнское молоко, давно известно. Но, просто так в природе ничего не возникает, соответственно, молодая мама, чтобы получить необходимые вещества должна правильно питаться, соблюдать диету при грудном вскармливании. В первое время ребенку это особенно важно и только позднее когда доля прикорма увеличивается, это становится менее актуально, поэтому при грудном вскармливании жесткая диета не рекомендуется.

 
Основы правильного питания
Правила похудения - Правильное питание

Современному человеку, движущемуся в стремительном ритме, достаточно сложно соблюдать принципы правильного питания. Мы достаточно часто пропускаем завтраки и обеды, с трехразового питания переходим на одноразовое, пытаясь совместить утреннее и обеденное меню за ужином. Мы перекусываем на ходу, зачастую поглощая продукты сомнительного качества. Едим, чтобы утолить чувство голода, даже не задумываясь о пользе продуктов и необходимости организма в качественной энергии.

 
Режим питания может заменить диеты?
Правила похудения - Правильное питание

Употребление здоровой еды еще не гарантирует тот факт, что ваш вес окажется в норме. В особенности это относится к людям, которые едят, что попало и без режима. Ученые нас предостерегают, что отсутствие режима питания вполне может обернуться приобретением лишних килограмм. Именно определенный график питания является отличным залогом обмена веществ, и значит, что будут сжигаться лишние калории.

 
Низкокалорийная диета не продлевает жизнь
Правила похудения - Правильное питание

Согласно мнению специалистов, употребление маленького количество калорий значительно продлевает жизнь. Этот факт множество раз был подтвержден большими количествами исследований, которые начали проводить с 1934-м году на лабораторных крысах и мышах. Но на данный момент эксперты утверждают, что данное заявление является сомнительным, поскольку низкокалорийная диета не может у макак увеличить продолжительность жизни.

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

Страница 5 из 33

Опасности похудения:

Булимия: как усмирить свой аппетит?

News image

Принцесса Диана, Джейн Фонда, Линдсей Лохан... такие красивые, успешные и разные

Диета при отеках

News image

Отеки могут возникать у женщин во время беременности или менструального цикла, в жару из-за большого потребления жидкости, из-за заболеваний почек и других внутренних органов, а также из-за нарушений в работе эндокринной...

Целлюлит: избавление возможно!

News image

На долю женщин выпадает достаточно испытаний: роды, воспитание детей, домашние хлопоты… Целый день мы работаем в офисе, а вечером приходится вести хозяйство. Малоподвижный образ жизни, постоянные стрессы, плохая эколог...

Узнай всё:

Калории, диета и обмен веществ – три кита теории похудения

News image

Повсюду мы видим картинки безоблачной жизни знаменитостей, которые вроде бы умудряются сбросить лишний вес буквально в считанные секунды, пока мы не...

Как правильно похудеть

News image

Как правильно похудеть Первым делом, чтоб добиться желаемого результата в похудении, нужно убрать с души все психологические аспекты, которые меш...

Диета при лямблиозе

News image

Лямблиоз представляет собой заболевание, которое вызывается простейшими - лямблиями, паразитирующими в тонкой кишке, желчном пузыре или печени. В связ...

Калории в белках, жирах и углеводах

News image

Каждый грамм жиров содержит вдвое больше калорий чем белки и углеводы! Вот пример того, как можно использовать эти цифры: представим пищу, состоя...

Полнота и ее причины

News image

Даже при самом пропорциональном телосложении ваша фигура не будет красивой, если у вас есть лишний вес. Лишний вес — проблема современного общества....

Диета Джиллиан Майклс

News image

Питание по диете Джиллиан Майклс идет в комплексе вместе с физическими упражнениями, поэтому было бы правильнее назвать это не диетой, а целой системо...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения