Главная - Правильное питание

Для мам:

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

Как быстро похудеть без диет

News image

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки...

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

Авторизация





Правильное питание
Спортивная диета
Правила похудения - Правильное питание

Правильно подобранная и сбалансированная спортивная диета для девушек, женщин, мужчин – это настоящая панацея от лишнего веса. Она помогает укрепить организм, сделать его здоровее, а также вывести шлаки и токсины, холестерин и лишний жир. Это может быть спортивная диета для похудения, для сушки, для сжигания жира – выбирай любую. Главное – это то, что диета должна подкрепляться физической нагрузкой, правильными упражнениями, а также здоровым образом жизни. Иначе ее результаты могут стать плачевными.

 
Диета при грудном вскармливании
Правила похудения - Правильное питание

Насколько богато полезными веществами и полезно материнское молоко, давно известно. Но, просто так в природе ничего не возникает, соответственно, молодая мама, чтобы получить необходимые вещества должна правильно питаться, соблюдать диету при грудном вскармливании. В первое время ребенку это особенно важно и только позднее когда доля прикорма увеличивается, это становится менее актуально, поэтому при грудном вскармливании жесткая диета не рекомендуется.

 
Основы правильного питания
Правила похудения - Правильное питание

Современному человеку, движущемуся в стремительном ритме, достаточно сложно соблюдать принципы правильного питания. Мы достаточно часто пропускаем завтраки и обеды, с трехразового питания переходим на одноразовое, пытаясь совместить утреннее и обеденное меню за ужином. Мы перекусываем на ходу, зачастую поглощая продукты сомнительного качества. Едим, чтобы утолить чувство голода, даже не задумываясь о пользе продуктов и необходимости организма в качественной энергии.

 
Режим питания может заменить диеты?
Правила похудения - Правильное питание

Употребление здоровой еды еще не гарантирует тот факт, что ваш вес окажется в норме. В особенности это относится к людям, которые едят, что попало и без режима. Ученые нас предостерегают, что отсутствие режима питания вполне может обернуться приобретением лишних килограмм. Именно определенный график питания является отличным залогом обмена веществ, и значит, что будут сжигаться лишние калории.

 
Низкокалорийная диета не продлевает жизнь
Правила похудения - Правильное питание

Согласно мнению специалистов, употребление маленького количество калорий значительно продлевает жизнь. Этот факт множество раз был подтвержден большими количествами исследований, которые начали проводить с 1934-м году на лабораторных крысах и мышах. Но на данный момент эксперты утверждают, что данное заявление является сомнительным, поскольку низкокалорийная диета не может у макак увеличить продолжительность жизни.

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

Страница 5 из 33

Опасности похудения:

Диета при дисбактериозе кишечника

News image

Дисбактериоз кишечника может возникнуть по разным причинам и иметь разные следствия. Но в любом случае этот недуг необходимо лечить, а вместе с лечением применять и диету, которая также является частью терапии. Поэтому д...

Первичная анорексия у детей и принципы её терапии

News image

Первичная анорексия у детей является одной из актуальных проблем современной педиатрии, что обусловлено ее частотой и трудностью лечения. К сожалению, в педиатрической литературе данному вопросу уделяется еще недостато...

Можно ли сдержать повышенное влечение к пище?

News image

- Как правило, для этого приходится прибегать к медикаментозным средствам. В зависимости от индивидуальных особенностей личности, степени развития и течения заболевания при лечении булимии широко применяются антиде...

Узнай всё:

Пшеничная диета

News image

Сегодня только и говорят о разнообразных диетах и системах похудения, отчаянно спорят об их вреде и пользе, разрабатывают новые и вспоминают «бабушкин...

Полезная диета: тыквенная диета - низкие цены и высокий результат

News image

Первый день: На завтрак: приготовьте салат из тыквы вместе с тушеной морковкой. Выпить можно зеленого чая. На обед: Тыквенный суп, приготовленный с ...

Благодаря каким продуктам можно похудеть

News image

Какие именно продукты помогают женщинам худеть? Несомненно, те, которые уменьшают тягу к еде, и при этом способны ускорять метаболизм. Вода являет...

Диета доктора Ионовой

News image

Диета доктора Ионовой имеет научное обоснование и базируется на исследованиях ведущих мировых маститых организаций, изучающих проблемы ожирения. Согла...

Ешь и худей

News image

Многим из нас случалось садиться на диету, а потом в течение всего «диетического» периода бороться с приступами дикого голода и душить на корню жела...

Йогуртовая диета

News image

Многообразие диет сегодня может многих ввести в заблуждение. Но следует помнить одно: следует выбирать то, что не вредит и является сбалансированной д...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения